如何給寶寶科學補鈣？ 我怎樣才能給我的寶寶補充科學的鈣？

缺鈣對寶寶發育的危害是非常巨大的，但對於很多媽媽來說，她們並不知道寶寶缺鈣的症狀是什麼。 媽媽們應該如何初步判斷寶寶是否缺鈣？

今天，我們就來介紹一下寶寶缺鈣的一些症狀，以及如何科學地預防缺鈣。

寶寶缺鈣的症狀。

輕度缺鈣：嬰兒可能會出汗過多、夜驚、易怒和枕部禿頂。 （注：缺鈣引起的多汗症與氣候和溫度無關）。

嚴重缺鈣：當寶寶缺鈣進一步加重時，出汗過多、夜驚、煩躁會明顯，並可能出現骨骼變化，表現為顱骨萎靡不振、枕骨、頂骨彈性**; 囟門擴大或囟門閉合延遲; 出牙晚，甚至牙釉質發育不良; 可能出現肋骨串珠、肋膈溝、雞胸、漏斗胸、脊柱畸形、O 形或 X 形腿。

如何防止你的孩子缺鈣。

讓寶寶暴露在陽光下和戶外是預防缺鈣的一種有效、方便和經濟的方法。

牛奶是兒童時期鈣的主要來源，也是鈣的最佳來源。

補鈣應合理，易消化消化、安全性高、口感好、服用方便的鈣製劑應是兒童補鈣的首選。 乳酸鈣或乳酸鈣製劑是乙個不錯的選擇。 補充鈣質時，記得補充維生素D。

嬰兒補鈣注意事項。

1.不要讓鈣與草酸相遇：草酸容易與鈣結合，影響吸收。 因此，最好在補鈣期間將蔬菜用熱水焯水，或在飯前2小時服用鈣製品。

2.補鈣過量不長高：補鈣也要適當，不要越多越好。 因為體內鈣含量過高，可能會干擾鋅、鐵、鎂等其他微量元素的吸收利用，還可能導致鈣沉積在腎臟、心血管等器官組織中，如腎結石的潛在危險。

因為每天合理補充就足夠了。

3.與其他微量元素間隔服用：因為鋅、鐵、鈣都是二價金屬陽離子，它們通過同一條途徑被腸道吸收，所以同樣的補充會相互競爭蛋白質載體，從而降低各自的吸收率，所以建議需要補充鈣的寶寶， 鐵和鋅在同一天可以先補充鋅，然後是鐵，最後是鈣，三者可以相隔兩個小時左右補充。

俗話說，七分命中註定，三分靠努力。 如果你想讓孩子長高，科學補鈣是必不可少的。

1.嬰幼兒更適合選擇有機鈣，如檸檬酸鈣。

2、要明白，兒童缺鈣主要有兩個原因：一是鈣攝入不足; 二是因為維生素D缺乏。 因此，在補鈣的同時，要注意維生素D的攝入，以幫助鈣的吸收。

維生素D是鈣的伴侶，可以幫助腸道吸收鈣，促進鈣在骨骼中的沉積。

3.正常情況下，寶寶0-12個月的鈣質主要靠母乳，當乳汁充足時，鈣的攝入量就足夠了，如果缺鈣多為維生素D缺乏症。 新時代的父母必須接受新時代補鈣的觀念：鈣和維生素D一起補充。

補鈣劑的選擇非常關鍵，補鈣劑的選擇要科學，不要隨意選擇，補鈣劑選對，補鈣效果好，補鈣劑選好，補鈣劑效果不大甚至適得其反。 鈣的選擇應注意以下幾個方面： 1、易溶於水或酸性物質，幾乎無沉澱，易溶於胃酸，充分吸收; 2、鈣溶後呈酸性，與胃液相同，不傷胃; 3、鈣源主要是碳酸鈣和磷酸鈣，是中華人民共和國衛生部推薦的，鈣含量高; 4、助溶劑不使用維生素D，維生素D可由人體自身合成，過多對人體有害，從牛奶中提取的酪蛋白磷酸肽（CPP）可使鈣的吸收率提高80%; 5、鈣、磷的比例與母乳相同。

市面上很多鈣要麼不溶，要麼呈鹼性，要麼吸收率低，不適合補鈣。 無限極鈣符合這些條件，是嬰幼兒、中老年人理想的補鈣劑。

首先，要掌握補鈣的科學知識。 例如，補鈣的關鍵不是“吸收率”，而是“吸收量”。 “吸收率”不是乙個固定的數字，乙個攝入量對應於乙個吸收率。

目前尚無關於鈣推薦量的人體試驗，因此，可以說是不科學的。 根據專家的經驗，幼兒每天攝入鈣在1-3克以內是安全有效的。 如果要達到每天1-3克的鈣質（低攝入量很難達到補鈣），就必須選擇合適的鈣質產品來滿足這一要求。

市面上絕大多數的鈣產品都是以每天800毫克鈣的配置生產的，因此無法滿足每天1-3克鈣的需求。 僅供參考。

首先，給孩子補鈣，更建議服用食品補充劑。 尤其是孩子的第一頓飯很重要，美好的一天從早餐開始。 營養豐富的早餐，可以給孩子身體所需的能量。

建議在早餐時為孩子準備雞蛋，最好是煮熟的，以幫助孩子補充蛋白質。

其次，每天給孩子滴維生素D也是件好事，當然每天也要給孩子一滴魚肝油。 維生素D滴劑或魚肝油可以幫助你的孩子吸收鈣。 孩子每天喝的奶一定要保證，如果孩子不到三歲，可以喝奶粉。

如果孩子超過三歲，可以換成鮮奶。

另外，孩子平時的飲食一定要多注意，給孩子多喝骨頭湯，可以選擇管骨做湯，這種湯可以幫助孩子補充鈣質。 家長要盡量保證孩子有時間外出，讓孩子曬曬太陽，親近大自然，這樣幫助孩子補鈣的方式最健康，最受孩子歡迎。

首先，了解您的孩子是否缺鈣。

寶寶缺鈣只需要補充補鈣，不缺鈣不需要額外補鈣，缺鈣是寶寶補鈣的最大原因。 但是，有些家長不知道寶寶的情況，沒有發現寶寶是否缺鈣給寶寶補鈣，過量的鈣對寶寶的發育不利，凡事一定要恰到好處，既不能太少也不能過量。 寶寶補鈣一定不能盲目補鈣，最好在醫生的指導下，為寶寶科學合理補鈣。

膳食補充劑和鈣補充劑的區別。

補鈣有兩種方式，食物和藥物，新增輔食並能接受多種輔食的寶寶可以服用膳食補充劑作為補充劑，但是，最適合寶寶補鈣的方式是補鈣。 與膳食補充劑相比，補鈣量更加穩定有效，對藥用型補鈣的檢控非常嚴格，從安全性角度可以放心。 雖然藥類鈣有一定的***，但一般表明這種***對兒童影響不大，正常兒童是可以接受的。

確定補鈣量。

《中國居民膳食參考攝入量》建議，5個月前的嬰兒每天需要300毫克鈣，5月至12月的嬰兒每天需要400毫克鈣，1至4歲的兒童每天需要600毫克鈣。 按照本標準為兒童補鈣，可以更好地滿足兒童發育的需要，為兒童提供最合適的鈣質。

有些補鈣品為了讓寶寶感興趣，還要新增很多其他成分來增加口感，對於寶寶來說，酸、甜的補鈣品都不好，會影響寶寶的口味偏好，影響寶寶的飲水，甚至影響寶寶的食慾，對於寶寶來說，有淡淡的奶香味的補鈣品是最好的選擇。

健康人群建議在清晨、睡前或飯後2小時補充; 如果你的胃不好，你可以隨餐服用，也可以飯後半小時服用; 大劑量補鈣應分次服用; 如需長期補鈣，可口服鈣2個月，口服1個月。

寶寶每天的奶量為800ml，無需補鈣！

學習站立和走路的階段應該補一點，最好的食物補充，一般吃蝦皮是最補充的！ 也可以喝液體鈣。

如果寶寶有明顯的缺鈣症狀，需要按照**補鈣量服用補鈣量，而普通的預防補鈣劑量是不夠的，應在醫生的指導下科學補鈣。

寶寶補鈣不能太早，補鈣過多會導致結石，母乳餵養一般在半年後，補鈣要先看有沒有缺鈣，如果缺鈣，補好，但沒必要每天吃，同時吃維生素D促進鈣的吸收， 一般早上吃魚肝油，晚上吃鈣，魚肝油和維生素D差不多，但魚肝油含有其他營養成分。

和你的孩子的醫生談談。 補充鈣的最好方法就是吃它。 給寶寶多吃新鮮蔬菜、水果和肉類。

補鈣可以按照醫生的指示進行，寶寶的補鈣情況應先檢查，然後再按照醫生的指示補充。

鈣是我們生活中比較常見的微量元素，而鈣對我們的身體影響非常大，當寶寶一旦出現缺鈣症狀，那麼就會導致寶寶出現一些不好的症狀，然後我就給大家介紹一下如何給寶寶補充鈣呢？

首先，我不知道寶寶缺鈣是不是缺鈣，這個時候，我需要媽媽帶孩子去醫院檢查一下，看看寶寶是否缺鈣，如果寶寶缺鈣，可以通過一些飲食療法幫助寶寶補鈣。 要知道寶寶的月份不同，那麼需要補充的鈣就不一樣了，寶寶比較小的時候，可以給寶寶多曬太陽，陽光下也富含鈣質，這對寶寶很有好處，同時給寶寶補充一定量的鈣， 而且促進寶寶骨骼發育發育也是補充鈣質的乙個非常好的方法，其次是飲食在日常生活中，可以給寶寶多喝牛奶，牛奶中的鈣含量也很高，寶寶多喝牛奶不僅可以增強自身的免疫力，還可以補充一定量的鈣。一旦寶寶缺鈣，就會營養不良，全身虛弱疼痛，所以父母一定要觀察寶寶在生活中的身體情緒，一旦寶寶出現一些不良症狀，就要及時給寶寶補鈣。

可見鈣對寶寶很重要，但是對於寶寶來說，在寶寶小的時候，可以給寶寶一些蔬菜泥或者甜瓜果泥，這樣可以幫助寶寶在一定程度上補充一些維生素和膳食纖維，可以加快寶寶胃腸道的蠕動， 對寶寶的健康有一定的好處。

如果寶寶有感冒發燒的症狀，這個時候不要給寶寶吃藥，藥物對寶寶還是很有害的，可以給寶寶多喝開水，一些體力降溫就可以了。

可以給寶寶吃點鈣片，喝點牛奶，吃雞蛋，吃排骨和豬蹄湯，可以起到很好的補鈣作用，也可以帶孩子曬太陽，促進鈣的吸收，帶孩子運動。

您好，補鈣的最佳食物是牛奶。 牛奶和奶製品對鈣的含量最好，牛奶不僅富含鈣質，而且吸收率高，是一種很好的補鈣劑。 鈣含量高、吸收性好的食物是最早的乳白色食物。

其次，蛋黃和魚貝類的鈣含量很高，泥鰍、貽貝、螺母、蝦皮的鈣含量也很高。

植物性食物的鈣含量優於大豆製品和硬水果食品（如花生仁和核桃仁）。

此外，你可以帶你的孩子在戶外度過時光，曬太陽，或給你的孩子補充維生素D，這有助於促進鈣的吸收。

你可以選擇在陽光下給孩子補鈣，也可以選擇給孩子一些鈣片，或者你可以給孩子多喝一些牛奶，你還需要讓孩子做運動，這些方法可以給孩子補鈣。

有很多方法，你可以選擇給孩子曬太陽，也可以選擇給孩子吃鈣片，也可以給孩子喝牛奶，也應該讓孩子做運動、游泳，也可以補充鈣。

給孩子補鈣首先要確定是否需要補鈣。 其影響因兒童缺鈣的程度而異。 輕度缺鈣可引起煩躁、夜哭、出牙晚、易感冒、生病等; 嚴重缺鈣可能導致骨骼發育問題，如顱骨軟化症、雞胸肉、脊柱側彎、X形O形腿等。

長期嚴重缺鈣還會導致貧血和免疫力下降等問題。 日常飲食中富含鈣的食物包括各種乳製品、牛奶、乳酪、酸奶和深綠色蔬菜，如豆製品、芝麻、蝦皮、西蘭花和菠菜。 同時需要注意的是，多曬太陽可以增加體內維生素D的合成，也可以為兒童選擇專門的維生素D補充劑，因為維生素D可以幫助鈣更好的吸收和利用，減少體內鈣的流失。