如何科學地給寶寶新增輔食？

輔食育兒電子書。

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-9個月大的寶寶可以開始新增含蛋白質的食物，如蛋黃、魚、瘦肉、豆腐等。 食物的形態可以逐漸由糊狀或半固體變為果泥狀或半固體，如果泥、肉末、魚鬆等，有利於鍛鍊寶寶的咀嚼和吞嚥能力。 請注意，對於1歲以下的嬰兒，輔食中不宜新增鹽、糖、醬油等調味品，因此最好保持嬰兒輔食的自然味道。

大多數12個月大的寶寶都長了幾顆乳牙，可以咬食物，用牙齦咀嚼，這是學習咀嚼的重要視窗，可以嘗試吃濃公尺粥、肉末、蔬菜碎、麵包等顆粒和需要咀嚼的食物，讓寶寶可以多練習咀嚼，促進牙齦發育。

乙個月多的寶寶已經可以熟練地用牙齦咀嚼食物了，飲食結構將1歲作為重要變化，母乳或配方奶不再是主食，而應該是粥、麵食、軟公尺飯等主食，飲食模式逐漸過渡到一日三餐， 但早晚仍應補充200毫公升母乳或等量的其他全脂乳製品，食物仍需相對柔軟且易於咀嚼。

4、如何科學地給寶寶新增輔食？

1） 1.一開始不要太快餵食補充食物。

剛開始給寶寶新增輔食時，不要一口喂太多，以免寶寶來不及吞嚥，會影響正常的食物消化。 不要讓寶寶吃得太多，給胃造成負擔。 因此，盡量避免寶寶在非常飢餓的時候進食，同時注意寶寶的飲食量。

因為寶寶自己不知道吃多少，所以很容易傷胃。

2）不要邊吃邊玩。

隨著寶寶的成長和各種功能的發展趨於完善，注意力很容易被聲音、動作、卡通等所吸引。 建議不要在寶寶著迷的時候給寶寶喂輔食，不僅會影響寶寶的咀嚼，導致寶寶生吞食物，還會影響消化吸收。

3）輔食需要多樣化。

隨著時間的流逝，寶寶的成長與日俱增，父母忙於工作，對寶寶製作輔食的興趣就會下降，如果寶寶只吃一種食物，或者製作輔食缺乏新鮮度，很容易引起寶寶對輔食的牴觸情緒， 對輔食失去興趣。

一般來說，4-6個月的寶寶會開始新增輔食，因為母乳或奶粉已經不能完全滿足嬰兒的營養需求，所以嬰兒輔食是乙個非常重要的過程，那麼如何科學地新增嬰幼兒輔食呢？ 今天就給大家介紹一下新增嬰兒輔食的順序。

嬰兒食品新增順序]。

1.在型別方面。

寶寶輔食不能一味吃，需要注意的是，不同年齡段的輔食不同，應按“澱粉（穀類）-蔬菜-水果-肉類”的順序新增。 大多數寶寶在吃第一口含有鐵的輔食時，這有助於他們適應牛奶以外的食物，然後開始給寶寶新增蔬菜等。

2.在補充食品的質地上。

寶寶一開始不能吃太乾的食物，所以應該從流質食物（糊狀、果汁）開始——半液體（煮粥）——果泥（蔬菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃泥等）——固體食物（麵條、小饅頭）。

3.在補充食品的量方面。

輔食的量應該通過品嚐和品嚐來新增到寶寶體內，然後一點一點地增加嬰兒食品的量，直到寶寶完全習慣了要吃的輔食量。 簡而言之，請記住乙個原則，即“從少到多”。

不同月份新增嬰兒食品的注意事項]。

不同月度的寶寶可以適應不同型別的輔食，如4個月大的寶寶吃公尺糊;

從6個月大開始，可以適當新增半固體食物（如果泥、蛋黃泥、魚泥等）。

7 9個月大的寶寶可以逐漸從半固體食物過渡到可咀嚼的軟固體食物，如軟面，可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

寶寶的飲食是父母應該注意的問題，良好的飲食不僅有利於寶寶的生長發育，還可以提高寶寶的免疫力和抗病能力，所以我們要給寶寶提供最好的飲食，但是很多家長還是不了解寶寶飲食的一些原則， 比如寶寶到了一定年齡就應該加點輔食，很多家長不知道該怎麼辦。

寶寶要注意合理新增輔食的時間、食物和方法。 一般情況下，最好加半歲，早產兒可以4個月大，應該在兩餐之間或牛奶之前，首選是強化鐵配方公尺粉，後蔬菜泥，水果泥，腐爛。

可以給寶寶加小公尺粥、綠豆粥、紫薯粥、南瓜粥、大麥粥，因為這些食物的營養價值非常高，還可以提高寶寶的免疫力，還可以提高寶寶的抵抗力，所以家長可以給寶寶新增這些輔食。

給寶寶新增輔食的過程應該是循序漸進的，比如前期加半碗蔬菜泥，後期慢慢增加量，吃一些流質食物，吃一些易消化的食物。

方法是在孩子一歲左右的時候給孩子新增輔食，然後可以選擇給孩子斷奶，然後再給孩子喂輔食。

新增輔食的最好方法是早上吃全麥麵包，中午吃一點水果，晚上吃一點沙拉。