你上一次大哭是什麼？

昨晚，經過兩年的愛情，當我發現自己很難過時，我不知道該和誰說話。 聽著，死氣沉沉的本性不變，聽的時候，我哭了。

為了能夠按時去醫院做體檢，工作性質不能請假，早上五點起床做事，直到七點公司斷開，電腦壞了不救，想著自己去醫院， 排隊一周，看著空蕩蕩的辦公室獨自坐著，突然哭了......

和男友吵架，然後說要分手，答應的那一刻，他心痛得無法呼吸，想著再也見不到他了，可能又不是情侶了，那一刻淚流滿面。

過年沒多久，我就接到家裡打來的電話，說爺爺要去世了......懷著愧疚和焦慮，我趕回去最後一次見爺爺，第二天晚上我送爺爺走了，爺爺走的那天晚上哭了。

去參加朋友的婚禮，新娘的父親代表父母說：“親愛的孩子們，你們要記住，無論將來遇到什麼挫折，父母都是你們的避風港。 那時候，我沒有讓眼淚掉下來，直到我乙個人走在回去的路上，我才停止哭泣。

上一次哭，還是這兩天，因為不想上班，壓力很大，我哭著跟爸爸說我壓力大，不想上班，但是我沒有賺到錢，為他們感到難過，跟我說沒關係， 我不想去上班回家。

看綜藝的時候，看到他們都在為演技而戰，就一時興起想試試，趕緊擠出兩滴眼淚，然後就止不住哭了。

今天，我收到了乙個以前的同學**，畢業十年後，很多朋友說他們想回到過去，我一點都不想，因為當時我還沒有見過我的丈夫，也沒有生下我的孩子，但仔細想想，當時我媽媽並沒有生病， 我立刻淚流滿面。

剛才，我遇到了乙個覺得自己人生第一次可以結婚的人，在答應他做自己女朋友的6個小時後，我發現基本觀念根本不同，不可調和，只好說再見，不知道我還能哭得這麼痛， 哭到我聲音嘶啞頭暈，但他不知道。

3.對自己笑哭，就是假裝對自己堅強。 其實每個人的生活並不像想象中那麼順利，正因為如此，有時候想哭是很正常的，也是提倡情緒的一種方式，但是我們之所以笑出聲來，可能是因為我們突然意識到，問題本身並不是哭的問題，而是發洩內心的情緒和不滿。

總的來說，每個人都在成熟，正因為如此，我們的一些觀點正在逐漸打斷我們的認知，我們之前的所作所為可能對我們沒有深刻的了解，但之所以能選擇笑而不是哭，可能更多時候是我們內心的委屈和不滿，而宣傳一項事業的方式更能代表我們內心的委屈。

因為我壓抑了自己的情緒，當我把它壓到一定程度時，當我不哭的時候，我會讓自己笑出聲來，當我笑的時候，接下來就是哭泣的場景。

哀悼大於心靈的死亡，因為悲傷是極端的，你會笑，覺得生活是一場遊戲，嘲笑自己尷尬、愚蠢、哭泣，再也無法表達你內心的悲傷。

因為你正在逐漸成熟，所以想哭的時候會感到無助，但是當你成年後哭的時候，你會覺得不一樣了，你會覺得自己很幼稚，所以會笑。

為什麼有時想哭的時候會笑出聲來？ 因為自己的壓力，一直把情緒憋在心裡很久很久了，一直沒有告訴過朋友和家人，所以時間太長了，我經歷了很多，覺得自己克服了困難，所以我會笑。

因為我覺得不值得為某件事哭泣，有時候我覺得我太好笑了，所以我笑了。

主要是因為這個時候的我們已經很難過了，哭不出來了，我們只是覺得生活很諷刺。

我最後一次哭泣可能是在炎熱的夏天沒有吃我最喜歡的冰淇淋; 是約好一起上學的想念朋友; 或學業失敗、畢業分手、朋友分離; 或者某種懷疑，被迫誤解，等等。

乙個人學會的第乙個行為是哭泣。 每個呱呱叫倒在地上的嬰兒都無法控制地哭泣，彷彿要哭作為禮物送給這個陌生的世界。 長大後，熟悉世界的人漸漸明白，哭泣並不容易。

我不知道脆弱的權利什麼時候變成了一種奢侈品，人們已經學會了忍受它，保持沉默，保守秘密。

然而，有沒有那麼一刻，你在擁擠的地鐵上，在小到無法轉身的雙層床上，在生活中那些瑣碎的角落裡，哽咽著想哭？ 每個人都需要這樣的時刻。 所有的情感傾瀉而出之後，心中空空如也，那些情感殘餘散落在他們周圍的每乙個縫隙中。

發洩你的情緒：

生活總是起起落落，有很多挫折。 雖然沒有人可以分享你的生活，分享你的痛苦，但每個人都有自己的深夜感。你正在經歷的事情可能正在被世界另一端的陌生人經歷。 所以，你並不孤單。

痛苦、多愁善感、憂鬱，這些無比生動的情感讓你感受到生活的滋味，用故事填滿你原本無色的生活。 也許，這些情緒也不是一件壞事。 想哭就哭，想哭就說。

嗯，我最近讀了很多文字，我很想寫它。 （其實從心底裡，我喜歡寫東西） 好了，事不宜遲，直奔主題。

今晚我吃飯時突然哽咽了，想哭。 也許是因為傅三歌和楊陽的故事裡刻意壓抑的情緒一夜之間沉澱下來又傾瀉而出，也許是因為吃早飯的時候窗外下著雨，碰巧看到一篇文章微微引起共鳴，也許是因為。 我只想哭。

我已經很久沒有這樣了，上次。上一次寫這篇文章的時候，我還被困在一段匆忙商定的關係裡，我喜歡做不同的事情，我喜歡時不時地去找我的前任，也許經常是為了證明我被喜歡，並努力、歇斯底里地尋找我並不孤單的證據，尷尬和偏執。 事實是，即使在失戀的日子裡，我也沒有現在這樣難受和沮喪，那個時候，我只是耽誤了自己和他，我高興地哭了，清了。

於是我又開始想，無非就是失戀，刪掉相關的東西，說一句“以後還是同學”，再哭，七個月的感情就交代了。 事實是，我不夠喜歡它，甚至不喜歡它，所以自然放棄並不痛苦。

因為我看了一本文學作品，那天晚上大概是我哭得最痛苦的時候，夜深人靜的時候，父母就在隔壁，我不敢哭，鼻子又被堵住了，我躺下了，然後差點沒呼吸了，於是我坐起來，坐起來哭了起來，眼睜睜地看著女主死了，男主落入了他的想象中， 阿淑實在是太慘了。

工作壓力太大，公司要求很高，房貸、車貸，總之，一切都讓我很沮喪,。。

淚流滿面地看了一部電影。

昨天，因為我要離開我的男朋友。

可能是一些性格問題，如果你特別自卑、敏感、多疑，很容易因為別人的瑣碎事，甚至是非常簡單的言語，讓自己對眼淚敏感。 比如，我感覺別人的一舉一動都在影射自己，別人說什麼都在批評我，我很自卑，我沒有辦法和別人溝通，所有的委屈和壓力都埋在心裡，長久以來我特別容易哭。 可能是由於挫折或社會因素引起的，如學習壓力大、經濟壓力大、家庭關係不好、夫妻關係問題等，都可能導致哭泣的問題。

因為挫折容易引起攻擊、合理化、委屈、哭泣等一系列防禦反應，所以哭泣也是想要發洩負面情緒的行為表現

生活真的很艱難，沒有人真正理解我，我不能做真實的自己，我想做父母最懂事的孩子，我想找乙份穩定的工作，我想找乙個大家都滿意的人，我想和父母一起生活一輩子， 我想住在這個小縣城。

因為我沒有抓住機會......

七月最後一天做完核酸，在回家的路上，突然想到乙個人辛苦工作，排隊兩個多小時，看到其他小姐和男朋友在買食物和水，而我乙個人也不敢走開，哭得停不下來。我已經異地戀兩年多了。

我被冤枉了，我非常冤枉，我哭得沒有退縮。

不久前，因為不被理解，我覺得自己沒有匯報自己每天的努力，明明我努力了，但是我沒有乙個好人，我想有乙個比自己更好的人，我享受著比自己更好的待遇，享受著比自己更好的待遇，所以很不舒服。

原因是父親去世了，我越想越難過，難過也過不去，於是偷偷哭了一次。

因為他覺得很委屈，是為了他好，但他不理解你，但他還是要和你吵架，但他肯定覺得委屈，再加上家人的冷眼，一切都不順利。

前段時間因為口罩的原因被解雇了，面試了20多個工作，因為腰不好做不了站崗的工作，很多工廠在崗位上都要有工作經驗，看著我的錢包一天天減肥，有時候我真的覺得活得這麼辛苦， 還有人以乙個月100元的房租回到寒冷中，獨自偷偷流淚！

心中的鬱悶，得不到想要的，默默地哭泣。

因為生病住院，我無助無助，因為我拿不到鉅額的醫療費用。

我努力著，卻在殘酷的當前生活面前改變不了什麼，我無助無助，只能一步一步地往前走，淚水順著臉頰流下來，任由風吹幹。

因為我在產房裡生了孩子，我疼得哭了，尤其是我生了針的時候。

上次我之所以哭，是因為愛人不理解我。

因為工作原因，我已經快一年沒有工作了，我很著急。

我發燒了，四肢無力，然後我自己下床去燒水。

因為看了一部特別悲傷的電影，引發了一些感慨，所以忍不住想哭。

我工作了，因為我沒有工作，我崩潰了。

父母不贊成我愛上男朋友，我很傷心。

我是昨天，因為大家只聽別人的話，不勸別人善良不讓別人受苦。 他們不理解我，我也很無助。 這很痛苦。

感受社會的壓力。

上一次哭還是乙個月前，當時我很迷茫，就是不知道自己哭了什麼，也不覺得自己有什麼好哭的，但哭完後感覺好多了，所以不要害怕哭。 適當的哭泣可以緩解你的壓力。

心理學家認為，人在情緒緊張時會產生情緒毒素，而壓力毒素可以通過眼淚排出，可以通過哭泣幫助緩解壓力，所以當人們情緒緊張時，哭泣是一種自然反應，適當的哭泣有助於平衡和恢復日常心理健康。

一是集中精力呼吸，深吸一口氣，專注於緩慢而平靜的呼吸，可以幫助控制哭泣，兩次眨眼將眼睛左右移動，眨眼三次放鬆面部肌肉，當乙個人哭泣時，他們的臉變得緊張，專注於面部肌肉並放鬆，它們可以幫助防止哭泣4擺脫喉嚨腫脹的哭泣也會影響神經系統， 他做出反應的一種方式是開啟喉嚨後部的肌肉，稱為聲門，感覺好像喉嚨裡形成了腫塊，喝水、吞嚥和打哈欠可以幫助擺脫腫塊。

每個人在感到不舒服的時候都會有莫名其妙的時候，所以這個時候，他們會想要乙個肩膀，所以有乙個肩膀是一件很幸福的事情。

應該說，上一次哭是因為很委屈，被別人罵得很大聲，所以哭了，這讓我感覺很難過。

那是因為我沒有通過研究，然後我哭了。 當時因為準備了很久，只差三分，覺得可惜，忍不住哭了很久。 哭泣是一種心理壓力的釋放，哭完之後，我想再開一次，哭過之後，我把這件事情壓下來很多，準備再考一次。

上一次我哭，是因為我的孩子讓我哭，因為我的孩子很調皮，很不聽話，這讓我覺得很累，所以我就哭了。