什麼季節補脾好，補脾吃什麼食物最好？

根據陰陽五行理論，木、火、土、金、水分別對應肝、心、脾、肺、腎，所以脾屬於土，五行與季節的對應關係是春、夏、長夏、秋、冬。 土壤對應著漫長的夏天，所以漫長的夏天是補脾的最佳時間。

自然界的五個人類。

五音、五味、五色、五變、五氣、五方、五季、五風、六風、五感、身、情、五音、變。

角質酸、綠風、冬春木、肝、膽囊、眼睛、肌腱、怒氣沖沖。

症狀有苦、紅、長、夏、南夏、火、心、小腸、舌、脈、喜、笑、憂。

龔乾皇在漫長夏節中受潮，土脾，食慾豐滿，思緒在歌唱。

尚心白幹，西秋金，肺，大腸，鼻子，毛，傷心哭，咳嗽。

餘鹹、黑、藏寒、北寒、水、腎、膀胱、耳骨、恐懼和呻吟。

所以請大家注意，就算是漫長的夏天也要來了，如果想補脾，請帶我好好玩！

脾五行屬於土，顏色黃，味道甜（甜），脾虛的人喜歡甜食，睡得好流口水，掌心大魚末端有綠色的肌腱。 脾臟四季都需要養護，多吃黃種菜。 脾虛的人要注意運動，不要久坐，因為久坐不動脾臟，脾臟負擔就會增加。

春季養生飲食本著扁平補的原則，注重滋養肝脾。

秋天，開完中藥後可以補藥。

山藥和大棗是第乙個被推薦的。 山藥味甜、平和、無毒，能健脾活氣，強筋，適合脾胃功能差者，如長期虛弱、食慾不振、消化不良、腹瀉。 可以把公尺飯煮成粥，加糖和蒸熟的山藥泥，攪拌均勻，做成山藥粥吃; 紅棗能補脾胃，活氣爽身，養血鎮靜神經，民間有“天天吃棗，昱中少找”的說法。

對於容易貧血的婦女和中老年人來說，紅棗有很好的滋補作用。 此外，大公尺、小公尺、龍眼、紅糖、蜂蜜也有健脾功效，可以根據自己的口味選擇一些。

需要注意的是，“脾胃怕命，二怕冷，三怕支撐”。 甜食中也有一些清涼的食物，如梨、西瓜等水果或冰淇淋等甜點，吃多了容易傷脾胃，有脾胃無力的體徵，如大便不成形等。糖尿病、肥胖症和心血管疾病患者也不應該吃過甜的食物，因為太甜，容易造成脾胃過大。

在五行理論中，脾屬於土，土壤和水（腎水）和肝臟對糖尿病和心血管疾病不利。

棗性溫，口感甘甜，有補脾養胃，活氣血功效。 早在2000多年前，在《神農本草》中，就有“棗平脾”的記載。 明亮？

李世珍說：“棗是脾的果，治脾病要吃。 “對於脾虛大便稀、胃虛弱、食物少、氣血不足的人，最好經常服用紅棗。

櫻桃性質溫熱，口感甘甜，能滋脾活氣。 《名醫》中說：“櫻桃的主調對脾有好處。 《滇南本草》一雲：“櫻桃能治好一切虛病，能大大補元氣滋潤。 “給脾氣暴躁的人吃。

性質扁平，味甜澀，進入脾腎經絡，具有補脾活氣、強腎收斂精氣的作用。 特別是脾虛腹者，或脾虛女性服用後，最好食用。

荸薺熟熟扁平，鮮香甘涼，煮熟食用，有健脾活氣的作用。 在《本草綱目》中，有人說：“煮熟並服用核心食物，而不是穀物。

用老菱製成的澱粉稱為菱形粉，也有補脾的作用。 《唐本草》雲：“靈，如粉，極白宜人。

《綱要集》還載有：“菱形粉滋脾胃，強足健膝，強強強氣氣。 “脾胃虛的人最好吃。

蓮子肉扁平，甜澀，有補脾補胃的作用。 明亮？ 李世珍認為：

蓮花味甘，溫度澀，清香，谷味，脾果味。 《王朱瑤解》也說; “蓮子平和，對脾胃很有好處，而且澀味最適合滑溜溜的家，精子和大便疏鬆，非常好。 因此，對於脾虛和腹瀉長期存在的人，以及陰道分泌物稀薄的女性來說，最適合食用。

黨參扁平、甘甜、無毒，有補脾補胃、活氣血的作用。 《本草》指出：“黨參之力能滋脾胃，潤肺養體，保氣好氣，離人參不遠。

特別有價值，健脾不幹，養胃陰不濕。 古今藥方中凡是用到的人參，都是陸當人參用的，凡是用人參治上百個證明的人，也都是陸當人參用的。 可以看出，黨參對補脾胃的作用與人參相同，而且比人參應用更廣泛。

王子人參又稱兒童人參和兒童人參。 能滋脾健氣。 《本草綱目》說它“大大補充了活力”。

《湯片新參》認為太子的人參“補脾肺”。 《陝西中藥》也說它“補氣補血，健脾養體”。 治療脾虛腹瀉，不考慮進食。

脾虛的人應該經常吃它。

此外，脾虛者還應服用山藥、玉公尺、高粱、大麥、蠶豆、狗肉、羊肚、雞肉、鯡魚、鰱魚、鯔魚、鯛魚、白魚、銀魚、鱖魚、白木耳、花生、黃芪、紫河車、白朮、甘草等。

小公尺。 玉公尺。 蜂蜜。 淮山. 蓮子。 南瓜。 茯苓。 大麥。 木瓜。 香蕉。

棗。 《本草綱目》說：“棗香甜，喜年，平和，養脾，平氣，通九孔，助十二經，補氣少，補氣少，缺氣，缺四，上百藥，長期服用減肥延壽。”

蜂蜜。 神農本草指出，蜂蜜能“鎮靜五臟六腑，補不足，補氣補中，止痛解毒，除常病，百藥，長期服用，強健意志，延年益壽”。

蓮子。 清朝《本草經》說，蓮子“落在田裡，百年不壞，人家吃，變黑不老”。 宋代“太平聖會坊”含有蓮子粉粥，每次取15 20克蓮子粉、100克粳公尺或糯公尺粥煮粥，早晚吃，可**年老體弱，慢性腹瀉、失眠、夜間多尿，使人強壯。

薏苡仁種子。 明代《本草綱目》說：“薏苡仁陽明藥也是，能健脾健胃，不足之為補母，故用於肺功能不全和肺癰。 肌骨病以陽明治療為主，因此痙攣、急迫者、風麻痺者使用。 土壤可以取水和除濕，因此腹瀉和水腫的人使用它。 ”

胡蘿蔔。 中醫認為，胡蘿蔔能健胃促氣，消除食物，有脾虛、食停、氣滯、胸悶、食慾不振、長期痢疾者，可作為輔助飲食療法。

服用對脾胃有益的中藥。

黃芪。 《本草》指出：“黃芪，滋養中土，暖脾胃，中氣弱，脾土弱，清氣下垂。 “一般用量為10-15克，蜂蜜是煎煮的。

黨參。 口感甘甜，平淡本性，功能補氣活氣，滋血回春，是安寧保健品，久久不衰，使人久壽。 一般用量為10-30克，水中煎。

Polygonatum polygonatum. 口感甘甜，性平，能滋脾肺，滋腎，強筋骨骼，黑髮，抗衰老。 每日9 15克，用水煎。

茯苓。 口感清淡，功能稀釋濕潤，健脾健脾，心平氣。 唐朝藥王孫思邈說：“茯苓是長期用來消除一切疾病的。 用量一般為9-12克，水中煎。但是，陰虛和枯萎的人不應該使用它。

你好。 調節脾胃的食物包括粥（主要是小公尺粥，可以放一些南瓜、百合、紅棗等對脾胃有益的食物）。 蛋白質含量較高的食物是豆製品（植物蛋白）。

動物性食物：如海鮮和貝類，深海魚是最好的，海參的蛋白質含量特別高; 家禽動物的含量也不低。 乳製品和雞蛋中的蛋白質含量雖然不算太多，但容易被人體消化吸收，所以也是一種很好的蛋白質。

希望我的能幫到你。

你也可以適量喝一些啤酒或吃土豆泥，因為啤酒和土豆可以溫暖你的胃。