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智者不治心，愚者治國，不治心。

不要為打翻的牛奶哭泣。

十幾歲的桑德斯經常為很多事情而苦苦掙扎。 他經常為自己所犯的錯誤感到難過; 交完試卷，我經常晚上睡不著覺，怕考試過不及格。 他總是想著自己做了什麼，並希望他一開始就沒有這樣做; 我總是回想起我說的話，後悔自己沒有說得更好。

一天早上，全班同學去了科學實驗室。 老師保羅·布蘭德韋爾（Paul Brandwell）把一瓶牛奶放在桌子的邊緣。 大家都坐了下來，看著那瓶牛奶......過了一會兒，保羅·布蘭德韋爾博士突然站了起來，一邊拍打著水槽裡的牛奶瓶，一邊喊道：

不要為打翻的牛奶哭泣。

然後他讓大家去水槽，好好看看打翻的牛奶瓶。

好好看看，“它對大家說。 “我希望你一輩子都記得這個教訓，這瓶牛奶沒了——然後你就可以看到它漏水了，不管你多麼著急，不管你怎麼抱怨，都沒有辦法再省一滴。 只要稍加思考和預防，就可以節省一瓶牛奶。

但現在為時已晚，我們現在能做的就是忘記它，擺脫它，然後繼續下一件事。

是的，為什麼要浪費眼淚？ 當然，我們犯錯誤和疏忽是我們的錯，但那又怎樣？ 誰沒有犯過錯誤？

甚至拿破崙也輸掉了他所有重要戰役的三分之一。 也許我們的平均記錄並不比拿破崙差，誰知道呢？ 而且，即使國王的人馬都用完了，過去也無法再恢復。

因此，讓我們記住這個簡單的事實：不要為打翻的牛奶哭泣。 即使你能讀完所有年齡段學者寫的關於焦慮的書，你也不會看到比“船直奔橋”和“不要為打翻的牛奶哭泣”更簡單、更有用的“陳詞濫調”。

簡單的道理：不要為打翻的牛奶哭泣。

在網際網絡上找到它：心理故事。

痛苦是給予。

有一天，被稱為森林之王的獅子來到眾神面前：“我感謝你給了我如此雄偉的體魄，如此強大的力量，以及足以統治整個森林的力量。 ”

聽到這話，神笑了笑，問道：“但這不是你來找我的目的！ 看來你被什麼東西打擾了！ ”

獅子輕聲吼叫，說：“眾神很了解我！ 我今天來是要點什麼的。

因為無論我的能力有多好，每天公雞打鳴的時候，我總會被公雞打鳴的聲音吵醒。 神啊！ 請再給我一點力量，這樣我就不會被公雞的聲音吵醒了！

神靈笑了笑，“去找大象吧，它會給你乙個滿意的答案。 ”

獅子急忙跑到湖邊尋找大象，還沒來得及看清大象，就聽到了大象跺腳的“砰”的一聲。

獅子向大象飛奔，卻看到大象氣喘吁吁地跺著腳。

獅子問大象：“你為什麼這麼生氣？ ”

大象拼命地搖著耳朵，咆哮道：“有乙隻討厭的小蚊子，總是想鑽進我的耳朵裡，我癢得要死了。 ”

走著走著，獅子回頭看了看還在跺腳的大象，心想：“神明讓我見大象，告訴我大家都有麻煩，它幫不了大家。 既然如此，我就靠自己了！

反正以後只要公雞打鳴，我覺得公雞是在提醒我該起床了，所以轉念一想，公雞打鳴對我還是有好處的？ ”

溫馨提示：障礙是已知的新條件，只要你願意，任何障礙都會成為超越自己的機會。 在人生的道路上，無論我們走得多麼順利，只要遇到一些不愉快的事情，我們就會習慣性地抱怨上帝對我們不好，然後祈求上帝賜給我們更多的力量，幫助我們渡過難關。

但實際上，上帝是最公平的，就像獅子和大象一樣，每乙個困境都有其存在的積極價值。

一頭仔豬、乙隻羊和一頭牛被關在同乙個畜欄裡。 有一次，牧羊人抓住了小豬，小豬大聲尖叫並猛烈反抗。 羊和牛討厭小豬的叫聲，所以他們說：

他總是抓住我們，我們不會尖叫。 小豬聽了：抓你和抓我是完全兩回事，他抓到你的時候只想要你的頭髮和奶水，可是他抓到我的時候，就要我的命！

不同地位和境遇的人很難理解彼此的感受; 因此，對別人的挫折、挫折和痛苦幸災樂禍是不合適的，而應該有一種關心和理解的感覺。