我是那種把一切都揣在心裡不說話的人，我不發脾氣，我膨脹起來

有情緒或心理不適的人，一定不能躲在心理裡，而是要學會找個地方傾訴，有時候自己在心理上積累了太多，爆發的時候，就會傷害別人。

那你是什麼意思？

長期這樣不好，你要學會溝通。

生悶氣對肝臟不好，還是到山上大喊大叫比較好。

愛情可以遇見卻不能求，專心追求愛情只能導致失敗; 年紀輕輕的奢侈愛情，是傻傻的大傻瓜。

有時發洩情緒是個好主意，不要總是自己背負。

既然你不是乙個暴露情緒的人，那就把你看到的、聽到的、調整到心裡的所有壞事都放到心裡去吧。

我是那種把一切都揣在心裡，不說話也不發脾氣，膨脹到要**的時候直接說再見的地步。

看事，不要有鬱悶，不說，但想不出來，難免，懂得放手，也沒關係。

這種情況通常有兩種結果。 一是他們越來越孤僻，對生活抱怨越來越多，對周圍的一切不滿意，慢慢可能會抑鬱。 二是你的心會越來越成熟，你會越來越強大。

開啟手機上的備忘錄，在記事本上寫下你保留的所有單詞，這就是我所做的。 輸入必須有輸出。 忍不住了。

憋在心裡不會讓你生病，但是心裡會很不舒服，時間長了可能會變成心裡的疙瘩，所以有什麼話要說，不要憋在心裡。

一般不會，時間長了就會忘記，如果時間長了還記得，那最好說出來，不然晚上睡覺的時候腦子裡還是會想起那些問題，睡不好心情就不好了。

首先，我可以肯定地告訴你：是的。 因為如果你不能發洩內心的負面情緒，很可能會影響你的精神狀態和你對人與事的感知。

其次，適當的情緒發洩有利於身心健康。 但也必須有乙個好的發洩方式。 例如：

通過QQ加幾個人，把你心裡所有的痛苦都傾訴給他們，這樣可以讓你感覺舒服很多。 或者你可以去旅行，或者你可以聽更多鼓舞人心的**和電影。 這些方法可以有效地釋放心理上的抑鬱和痛苦。

心裡會不舒服，不要憋在心裡，溝通傾訴吧！

已經太久了，也許哦，想辦法發洩一下吧。

肯定地說，如果你憋不住，你就憋著問題，你必須找人談談。

這要看你對du有什麼樣的心態

你的心，在正常情況下，樂觀的人遇到不開心的事情，睡覺時就忘記了。

內心，第二天以積極的態度面對生活，這樣你的心就健康了，你就不會生病，但如果你是乙個比較孤僻的人，你的性格比較悲觀，你就不會和別人談論你心裡說的話，久而久之，你就會抑鬱。

把話憋在心裡肯定會影響到你的心，你也憋不住病到杜，因為大多數人都心情不好吧？ 因為我DAO是。 我認為人們應該活在當下，我們應該當面說清楚我們在做什麼，不要在背後說別人的壞話。

大膽地表達自己的想法，不要總是敢說出來，說出來的時候會覺得舒服，自然而然地快樂？ 如果你真的說不出來怎麼辦？ 你也可以試著把你的煩惱寫在紙上，然後把它們揉成一團扔進垃圾桶，這樣你也可以發洩你的情緒

下面那個點讚最高，讓他死是什麼意思？ 直接說問題出在他身上？ 我相信他不會天生自卑，自卑的原因有很多。 控制情緒、生氣和忍住不說話都是相關的。

1.這是由他們自己的白概念問題引起的。

杜氏看問題是基於自我概念的，而芝氏在看到自己不符合自己的標準時就會有情緒。 糾正觀念是主要答案，從多個角度和立場看問題，結論應該不同，情緒也應該緩和。

2.如果你是那種經常愛生氣的人，也就是身體容易生病，建議你平時多做運動，多和朋友聊天，舒緩情緒，多吃水果蔬菜，營養合理，晚上按時休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣。 學會寬容他人，就像他們寬容我們一樣。

其實人生很多時候，就是放開別人，其實就是放開自己，人家不知道，你卻氣死了。

行動前三思而後行，為什麼這麼在乎別人怎麼說？ 把它當成乙個笑話，控制住你的思想，如果你覺得自己在做正確的事情，就不要關注其他說法。

我怎麼覺得你很吝嗇？ 你說你女朋友小氣，愛生氣，有事想告訴她，怎麼跟男人裡的女孩子吵架呢？

很多事情都是微不足道的事情，但真正一起戰鬥已經成為兩人的原則問題。 回想起來，你不覺得值得生氣嗎？

學會思考一切。 無論誰挑起麻煩，都應該結束它。 就算你不憋在心裡告訴別人，最後還是需要自己解釋的。

我想開啟一點！ 有什麼不開心的，生死都是小事，我覺得你性格內向，要小心，遇到事情要冷靜，不要太當真你每天都要死於這樣的委屈，沒有什麼是解決不了的，所以你要好好想想

學會忘記，利用別人的過錯來推動自己犯更大的錯誤，就是尋求內疚。 在乙個公正的社會中，有人糾正錯誤。 乙個不公正的社會要麼以毒打毒，要麼承擔後果。 要麼學會耐心等待合適的時機。

如果你有女朋友，你要好好溝通，你可以在平靜的情況下談論一切。 怎麼會有這麼多事情，只要他們兩個不出軌，就沒問題。

既然你意識到了自己的弱點，你就應該做乙個自我調整，自己很難擺脫它，並請乙個好朋友幫你擺脫不快樂的心境。

首先，你的女朋友不是你負能量的垃圾桶，也不是任何人可以攻擊的。

你描述的表現只能說明你比較情緒化，這是可以理解的。 當我感到壓力、沮喪和焦慮時，我會出去跑步，去KTV大聲喊幾首歌來發洩情緒。

成長意味著控制自己的情緒，慢慢來。

世界上什麼都沒有，鏡子也不是平台。

你可以找一兩個好朋友，然後告訴他們你的心不開心，這樣你的心就不會被堵塞，你會感覺好些，你會快樂。