每天晚上不吃晚飯真的會讓你減肥嗎？

每天晚上不吃晚飯確實對減肥有好處，但是**不吃晚飯的方法不建議，對身體不好，適當的方法是在晚餐時吃一些低熱量的水果和蔬菜來代替，這樣不僅可以減肥，還可以特別健康。

是的，如果你晚上不吃東西或長時間少吃，你會減肥。

不，如果你想這樣做，就不要服用，因為效果不僅不明顯，還會導致我們營養不良或消化不良。

天天不吃飯的人確實可以減肥，但你要堅持，有一天晚上吃晚飯，體重馬上就會回來，我覺得真正的健康**不是在節食的基礎上，而是在運動和節食的結合上，從而減肥。

我覺得天天不吃晚飯的人真的可以減肥; 因為前一天晚上我試著不吃晚飯，然後我在兩個月內減掉了大約五磅; 但即使你不吃晚餐，也要限制早餐和午餐的卡路里攝入量。

瘦身絕對可以減肥，但是不吃晚飯的做法並不健康，可以少吃多餐，吃一些蔬菜和水果，總比不吃好。

天天不吃晚飯的人，未必能真正減肥，因為如果你不吃晚飯，那麼可能會導致你第二天吃得更多，所以你不僅不會減肥，反而會更胖。

晚上不吃晚飯可以減肥，因為晚飯攝入的卡路里一般都會被吸收成脂肪，所以不吃晚飯是可以的，但為了自己的健康，我建議少吃晚飯，因為不吃晚飯是一種節食**對身體不好。

不一定，因為人的胖瘦與基因有關，所以有些人每天吃得不多，很胖。 但是，如果你每頓飯都吃得少，你肯定會發胖。

大多數人可以減肥，但他們不能減肥，也不會繼續增加體重。 少吃會讓身體吸收少，節食是最有效的，但不要太勉強，避免低血糖。

我可以減肥，但我一定會減肥，而且很難堅持長時間不吃晚飯，我還是要運動來維持。

不吃晚飯是一種節食**，你會減肥。 但我不認為這對你的健康有好處，所以你可以少吃，但不要跳過它，或者用蔬菜和水果代替它。 最好的方法是控制飲食和運動。

短時間不吃晚飯會加速體內水分的排洩，會有減肥效果，但長時間不吃晚飯會加速食物的吸收，不利於**。