晚上睡覺前想吃夜宵嗎？

我自己一般晚上吃得很少，因為我有個問題，就是晚上吃得太多，或者吃晚飯，晚上睡覺的時候都會做噩夢，而且通宵達旦，嚴重影響了我的休息，所以我晚上很少吃飽，也不經常吃晚飯， 不然我睡覺的時候又要受苦了，再說了，對於肥胖的人來說，晚上少吃點，或者不吃晚飯，對**有幫助，人長胖了，又要吃喝沒完沒了，身材可以好到可以**，對於身體健康，影響也很大，容易得病， 所以我們盡量晚上少吃，胖的人也應該記住這一點，以免造成身體傷害。

我想說的是，對於一般人來說，睡前最好不要吃主食，否則會增加腸胃負擔，時間長了對身體的危害很大。 因為你休息了，胃也需要休息，如果肚子經常晚上得不到休息，很容易出現胃病，甚至得胃癌。 因此，習慣了睡前吃晚飯，甚至吃喝，吃紫菜的人，一定要注意。

良好的生活方式是身體健康的先決條件。

大多數人都知道晚上吃晚飯肯定對身體不好，但是實在控制不住自己的嘴巴，下面就讓我們來看看晚上吃晚飯摔倒在地上的危險。 首先，睡前進食容易導致肥胖。 睡前吃完飯後，因為身體睡著了，新陳代謝減慢，胃液分泌減少，消化減慢。

即使消化後，身體也不會消耗能量，食物中的能量在體內積聚，轉化為脂肪，並將其儲存在皮脂下，導致肥胖。

如果你真的餓了，我建議你吃一些容易消化的東西。 晚餐盡量避免油炸和重口味的食物，如燒烤、炸雞、炸串、薯片、速食麵、紅燒蔬菜，建議多喝水、淡茶、豆漿和牛奶，少喝咖啡和酒精，如餅乾、蛋糕、糖果等含有大量能量的食物， 脂肪和鈉，不建議吃太多。最後，我建議你還是養成早睡早起的習慣。

不要熬夜吃飯，那樣會給胃腸帶來負擔，對身體不利。

我的是，晚上睡覺前最好不要吃夜宵。 俗話說，“晚上少吃”，這是有一定道理的。 從早到晚，我們的肚子都貼在自己的崗位上，努力工作，我們作為主人不能虧待他們。

他們也應該休息一下，晚上是胃休息的最佳時間。 如果這個時候吃得太多、太飽、太豐盛，就是讓胃繼續努力，長期會導致胃病，對於一些愛美人士來說，也會影響體型。 雖然我們都知道睡前吃夜宵對身體不好，但有些人還是該吃什麼，該喝什麼就喝什麼。

就像抽菸一樣，明知吸菸對健康有害，還是有那麼多人抽菸，好像已經養成了習慣。 我自己有睡前吃晚飯的習慣，老婆也經常說起我，但我就是改不掉。 如今，人們過著快節奏和壓力大的生活，晚上可能會約幾個朋友出去吃晚飯、串燒、冰鎮啤酒、小龍蝦等，吃得很開心。

我認為偶爾這樣放鬆一下是可以的，只要你知道會發生什麼。

晚上不要吃夜宵。 別說會不會長胖，經過一天的“折騰”，人的身體機能已經很累了。 尤其是胃腸，如果你在這個時候吃東西。

腸胃吸收不快，需要12小時以上才能完全分解排出體外。

晚上吃得好不會對身體健康的人或胖子有任何影響，但如果你身體不好或系統虛弱，你可能會感到不舒服。 因此，晚上最好不要吃東西，尤其是晚飯，這對腸胃的新陳代謝非常不利。

我覺得沒關係。 夜宵是在晚上餓的時候吃的。 餓著肚子上床睡覺，很容易肚子疼，所以只要晚飯不吃太多，還是可以的，當然，吃得不好也不好。

盡量少吃，因為休息時人體的各種功能會減慢，所以對身體不利，除非有特殊情況。

想要變胖，最多只能吃消化不良，再加幾斤脂肪......

常識性問題，你需要談談嗎？

睡前吃多了，肯定會導致胃腸過度勞累，會讓身體變得緊張，即使睡著了也會做噩夢甚至失眠，長此以往會導致神經衰弱。 如果中老年人經常在睡前吃晚飯，那麼他們會分泌大量的胰島素，對胰島素B細胞造成巨大的負擔，久而久之，就會患上糖尿病。 更嚴重的是，經常吃晚飯的人容易患上大腸癌，因為睡覺的時候，因為不能及時消化食物，細菌會留在腸道裡，所以不要經常吃晚飯。

早點吃，水果等食物沒有問題，但晚點吃，都是油膩的食物，對身體不好。

如果晚飯吃得太晚，很容易引起肥胖。 它還會影響胃腸功能。 建議大家保持清淡規律的飲食，多做戶外活動，增強體質。

不要經常吃晚飯，晚上肚子應該休息，一般來說，晚上7點以後不要吃東西。

不好，建議你戒掉，吃完晚飯容易長胖，總之最好不要吃。

不好，人一日三餐要按時吃，晚上少吃，從健康考慮來看，晚上人的各個器官都處於休眠狀態，肝臟處於解毒狀態，比如晚上吃晚飯，讓原本處於休眠狀態的五臟又開始工作， 這實際上增加了胃腸的負擔，直接影響到身體的健康，此外，吃晚飯也會使人發胖，使人容易患脂肪肝、高血壓、糖尿病等，所以人們要尊重客觀規律，一日三餐，晚上準時休息，為了我們的健康， 不要吃晚飯。

晚上吃晚飯不好，不容易消化，晚上最好少吃，對身體不好。

我不認為這是好事或壞事，只是現在還不算太晚。

晚上9點以後，盡量不要吃晚飯，可以吃點水果，喝點牛奶。 如夜班、體力勞動和適度的晚餐。

不好，我覺得人晚上睡覺前，前三個小時器官都處於消化運動狀態，晚飯已經十二點多了，所以最好不要吃東西。

你不能在八點鐘吃東西，否則你會發胖。

偶爾吃是可以的，但不要經常吃，這對你的健康不利。

不建議這樣做，晚上吃太多不好。

好吧，吃點夜宵也沒關係，只要吃容易消化的食物就行了。