你怎樣才能削弱你的嫉妒，甚至消除它？ 40

不可能消除，每個人都會有嫉妒，但程度不同，因人而異。

有的人很嫉妒，有的人很輕，有的人好像沒有，但還是同一句話：大家都會嫉妒！

如果你的嫉妒不是很強烈，為什麼不換個角度思考呢？

嫉妒就是太完美主義，看到別人得到他們想要的東西或其他什麼，事實上，歸根結底就是太完美主義了！

你可以想想你現在擁有的東西，你擁有的這些東西是否比你嫉妒的人更有意義和有價值？

當你感到嫉妒時，當你想到它時，隨著時間的推移，你的心會敞開心扉。

如果你很堅強，你只能去看心理醫生

我因為測試結果而嫉妒，它不是很強，精神真的不起作用，所以試試物質的！ 例如，治療你的胃，買一件喜歡的衣服，或者去看電影，這些都可以在短時間內消除，但只能在很短的時間內消除！ 還是這樣，不能消滅，如果真的消滅了，你也不想做乙個有血有肉、有思想的人！

當你遇到你想嫉妒的人或事時，就像在想如果你是另乙個人，他們會怎麼做，多想別人不會嫉妒。

從而達到削弱甚至消除嫉妒心理的目的。 4. 總是把你的心與你的心進行比較。 嫉妒往往會給被嫉妒的人帶來很多麻煩和困擾，同理心會克制乙個人的嫉妒言行。 5.轉移注意力。 積極。

它不能被削弱，人性就是這樣，除非你生活在另乙個圈子裡。

找個平衡點，不管別人多麼成功，用輕蔑的眼光看他，認為這不算什麼，和你比起來，他就是乙個普通人。

嫉妒**自卑，自卑**不是自信，放手，你並不比別人差，想想看，也許你有更好的乙個去惹別人嫉妒。

把嫉妒變成動力。

有些人看到別人得到榮譽、利益或利益時，可能會表面上說一些讚美的話，但他們內心並不相信。 也有人認為別人的成就沒什麼大不了的，這種微妙的心境就是嫉妒。 嫉妒在人性中很常見，就算有修煉者，也還是會嫉妒，只是程度不同。

嫉妒會讓人迷惑，失去看清自己的機會，也會讓好事磨礪，產生很多障礙，這很像自私名利的處境，得不到的，別人得不到的。 例如，有乙個男人拼命追求一位漂亮的小姐，但這位小姐已經有男朋友了，所以他從不回應。 當這個男人追求失敗時，他想毀掉她所擁有的幸福，而這種報復心態就是嫉妒造成的。

再比如，當你想到自己嫉妒的人時，心裡會有很多批評的話，讓你惱火到什麼都做不了，久而久之，這種情緒就會積累起來，變成怨恨。

從佛教的角度來看，嫉妒是一種非常嚴重的令人不安的心理狀態，它與仇恨有關。 佛教中提到的三毒一般是指貪、嫉妒、無明，但也有一些佛經說，貪、嫉妒、邪觀是用來用嫉妒代替仇恨的。

嫉妒是我們都有的東西，佛教甚至認為它是根本的痛苦之一，學習如何放下嫉妒是我們每個人的教訓。

避免嫉妒是雙向的，一方面不要嫉妒別人，另一方面也不要引起別人的嫉妒。 法 法 菩薩十願中的第五願，就是喜樂功德，即喜樂和讚美他人所受利益和所行善; 其次，也要把所有的功勞都歸功於公眾，而不是自己。

記得有一次，我獲得了乙個公益協會的愛心獎，當時一共有10個人領獎。 在頒獎典禮上，我發言說我得了愛心獎，這並不意味著社會上只有十個人在關心，而是這十個人只是比較有代表性，我們也因為別人的推薦而幸運地得獎; 其實有很多人一直在默默地工作，但不推薦。 另外，這個榮譽不是專屬得獎者的榮譽，而是我個人的，正是因為法鼓山，通過志願菩薩和菩薩信徒的共同奉獻，我才能得到這個榮譽。

獲得榮譽後，一定不要驕傲，一旦驕傲，就容易引來別人的嫉妒; 如果你在任何事情上都謙虛，你將無法引起嫉妒。

是什麼導致了嫉妒以及如何解決它？