冷凍食用的美味健康水果有哪些？

外面賣的冰淇淋新增劑多，熱量高，對於注重身材的人來說，吃多了容易長胖。 尤其是對於想要保持完美身材的女生來說，實在是雙倍苦惱。 事實上，最好的選擇不僅僅是冰淇淋，這5種水果在冷凍時吃起來既美味又健康。

荔枝。 荔枝含有豐富的維生素，它們還可以止瀉，還具有補腦、開胃健脾、解渴的作用。 炎熱的夏天，把荔枝去皮冷凍在冰箱裡，味道很好，如果把酸奶撒在荔枝上，味道會更好，不妨試一試。

西瓜。 現在西瓜正值時令，除了新鮮食用外，還可以冷凍。 有兩種方法可以做到這一點，一種是直接切成薄片，然後插入木柄放入冰箱冷凍。

第二，挖出西瓜果肉，搗成汁，拌入少許蜂蜜，然後倒入模具冷凍。 這兩種方法都可以稱為真正的水果味冰淇淋，比外面賣的更純淨，更美味。

香蕉。 夏天很多朋友都喜歡吃冰淇淋，其實香蕉是冷凍的，味道就像純天然冰淇淋一樣，而且健康無新增，香氣撲鼻，軟綿綿的甜味，超級好吃。 如果蘸上一些酸奶或者香蕉，味道會更好，吃得越多，越想吃，根本停不下來。

但是，建議您將香蕉去皮並冷凍，因為很難再次冷凍。

榴蓮。 榴蓮的味道很好，但是很多人不喜歡吃榴蓮，主要是因為無法接受這種味道。 事實上，你可以把榴蓮的果核去掉，放在模具裡冷凍。

然後當我吃的時候，不僅“味道”稀釋了很多，而且味道也變得更加美味，香濃糯糯，而且非常甜。 即使是不喜歡榴蓮的人也會喜歡吃這種質地，所以我建議你嘗試一下。

葡萄乾。 說到葡萄，很多人都喜歡吃。 但是冷凍葡萄，估計吃的人不多，而且冷凍葡萄的味道像吃冰沙，一口真的太爽口了。 除了葡萄，還可以嘗試冷凍葡萄，夏天可以吃，絕對會讓你出乎意料的美味。

葡萄、菩提樹、龍眼，這些食物都非常美味，能有效提高我們自己的免疫力和抵抗力。

我認為是火龍果。 冰火龍果特別清爽，吃起來特別好吃。

西瓜、葡萄、香蕉、梨、荔枝、龍眼等水果冷凍後吃起來更鮮美清爽。

1.冷凍梨：把梨放在研磨室裡冷凍在外面，梨會變得很硬很冷，夏天可以放在冰箱裡冷凍，味道冰甜，甜中帶點酸，吃多了會有點油膩。

2.冷凍香蕉：香蕉皮變黑，裡面的肉變得軟糯，味道沙沙作響，很冷很美味。

3.冷凍芒果：芒果冷凍後，口感比較細膩，因為芒果果肉中纖維含量很高，所以不建議冷凍太久，一般3-4小時差不多！ 可以切成手掌大小的厚片，先插入冰棒棒中，然後冷凍成芒果冰棒。

4.冷凍葡萄：葡萄皮薄而多汁，酸甜可口，營養豐富，素有“水晶珍珠”之稱。 當你把葡萄放在冰箱裡冷凍出來拿出來約2個小時時，葡萄的果肉會變成像朋友冰球一樣的鬆脆可口的味道。

5.冷凍菠蘿蜜：將菠蘿蜜的果肉取出放入冰箱冷凍後，質地會變得像很好的游泳液態冰，非常美味。

以上是推薦的冷凍水果，希望對你的生活有所幫助。

1.冷凍葡萄：將葡萄從藤蔓上取下，然後洗淨，將它們逐個放入容器中，然後放入冰箱中放置一晚，然後取出食用。

2.冷凍士多啤梨：將士多啤梨洗淨，去去莖去葉，放入容器中，然後放入容器中，用保鮮膜包好，放置一晚後再食用。

3.冷凍香蕉：將香蕉去皮，然後用牙籤或木棍插入香蕉中，用保鮮膜包好，放入冰箱冷凍一晚，然後取下保鮮膜食用。

4.冷凍西瓜：可以用專用的小玩意或小勺子將西瓜肉做成小塊或小圓球，然後放回冰箱冷凍一晚，然後就可以吃了。

5.冷凍楊梅：去掉楊梅的莖和葉，洗淨別針，用鹽水浸泡30分鐘，然後用水洗淨，用保鮮膜包好，放入冰箱冷凍一晚。

6.冷凍芒果：將芒果去皮切成細條或小塊，用保鮮膜包好，放入冰箱冷凍過夜，然後取出食用。

7.冷凍梨：將梨洗淨後放入冰箱冷凍幾個小時，然後取出食用。