影響健康成長的因素有哪些？

影響人類健康的主要因素有五大：1.生活方式。 生活方式因素包括日常生活、飲食、心理、運動、各種愛好等。

2.遺傳因素。 遺傳因素是父母遺傳。

3.醫療因素。 醫療因素是指當地的醫療衛生服務水平。

4.社會因素。 社會因素包括社會制度。

以及政策、個人收入和社會地位、文化背景。

以及社會支援網路、教育、就業和工作條件。

5.自然因素。 自然因素是指環境空氣和水源的汙染程度。

影響健康的主要因素：

1.營養。 在生活中，飲食要均衡營養，不僅要吃各種五穀粗糧，還要適量吃新鮮果蔬，注意少油、少鹽、不糖，控制主食量。

2.運動。 堅持安全適量的有氧運動，每天至少步行2-3公里。

3.環境。 對環境的影響包括水分、陽光、空氣等。 每天喝足夠的清水，用冷熱水調節身體不適，在戶外運動，接受自然陽光，當然也要防止陽光照射。

出去走走，到大自然中去呼吸新鮮空氣。

4.節制。 脾氣暴躁，養成壞習慣。 （如果你不抽菸不喝酒，恐怕很多人都很難做到這一點。 ）

5.心態。 相信科學的指引，建立信心，在生活中保持樂觀平和的態度。

1.行為和生活方式因素 這是指自己的不良行為和生活方式直接或間接對健康造成的不利影響。 例如，糖尿病、高血壓、冠心病、結腸癌、前列腺癌、肥胖症、性傳播疾病和愛滋病、精神疾病、自殺等都與行為和生活方式有關。 1）行為因素：

行為是影響健康的重要因素，幾乎所有影響健康的因素的作用都與行為有關。 例如，吸菸與肺癌、慢性阻塞性肺病、缺血性心臟病和其他心血管疾病密切相關。 酗酒、吸毒、婚外性行為等不良行為也嚴重危害人體健康。

2）生活方式因素：生活方式和不健康行為導致慢性非傳染性疾病、性傳播疾病和愛滋病毒/愛滋病迅速增加。近年來，惡性腫瘤、腦血管疾病和心血管疾病已佔我國死亡原因總數的61%。

據美國一項調查顯示，只要有效控制不合理飲食、缺乏體育鍛煉、吸菸、酗酒和吸毒等行為危險因素，可減少40%70%的過早死亡、1 3急性殘疾、2 3 3'慢性殘疾。 2.環境因素強調人體、自然環境和社會環境的統一，強調健康、環境與人類發展密不可分。

1）自然環境：維護自然環境與人類的和諧，對維護和促進健康具有重要意義。如果人與自然的和諧被破壞，人類社會就會受到大自然的報復。

2）社會環境：包括社會制度、法律、經濟、文化、教育、人口、民族、職業等，社會制度決定了與健康有關的政策、法律、法規等。3.生物因素和遺傳——根據調查，該國每年有200萬嚴重智力低下的人出生缺陷。

遺傳還與高血壓、糖尿病和腫瘤等疾病的發展有關。

影響健康的主要因素：1.環境因素，人體健康總是與環境中的某些因素有關，有害因素包括汙染的水、空氣、職業危害和生產環境中的噪音都會影響人體健康。

2.行為和生活方式，吸菸、酗酒、吸毒、缺乏體育鍛煉、不良飲食習慣等都會對健康產生直接或間接的影響。

3.生物因素：影響人體健康的生物因素主要是傳染病和病原微生物引起的傳染病，如家族性或非家族性遺傳性內部缺陷。

影響健康的因素包括：行為和生活方式因素、環境因素、生物遺傳因素和醫療保健服務因素。

1. 行為和生活方式因素：

它是指由自己的行為和生活方式引起的健康風險因素，稱為自創風險因素。 行為和生活方式與常見的慢性病或社會病密切相關。 不良行為包括吸菸、酗酒、熬夜、飲食不合理、缺乏運動等。

2、環境因素：

存在自然環境風險因素：

這些因素包括生物風險因素，如冠狀病毒、細菌、真菌和寄生蟲。

身體危險因素：

如霧霾、噪音、電離輻射等; 化學危險因素，如農藥、廢氣、汙水等。

社會環境風險因素：

包括政治、經濟、文化教育、就業、家庭關係和各種生活事件。

3.生物和遺傳因素：

這些疾病包括與遺傳直接相關的疾病，以及遺傳與其他風險因素一起起作用的疾病，例如遺傳性血型、種族、疾病的遺傳史、身高、體重特徵等。

4、醫療衛生服務因素：

它是指在社會醫療衛生設施和制度制度不完善的情況下不利於保護和促進健康的各種因素。 包括醫療質量低下、誤診漏診、院內交叉感染等。

健康的意義：

根據“世界衛生組織”的解釋：健康不僅指乙個人的身體是否有疾病或虛弱，而是指乙個人的身體、心理和社會完整性，這是現代比較完整的健康科學概念。

現代健康的意義是多元的、廣泛的，包括身體、心理和社會適應性健康三個方面，其中社會適應性歸根結底取決於生理和心理素質狀況。 心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康是心理健康的物質基礎。

良好的情緒狀態可以使生理機能處於最佳狀態，否則會降低或破壞土地的某種功能而引起疾病。 身體狀況的變化可能帶來相應的心理問題，身體缺陷、疾病，尤其是慢性疾病，往往會給人帶來煩惱、早期焦慮、憂慮、抑鬱等不良情緒，導致各種異常的心理狀態。

身心作為身心的統一體，是兩個緊密相互依存的方面。 保持健康的四大基石：均衡飲食、適度運動、戒菸和限制飲酒以及心理健康。

影響健康的因素很多，主要是環境因素、生物因素、生活方式因素和健康因素。

a） 環境因素。

1.自然環境因素。

自然界中的空氣、水、陽光、穀物、蔬菜、動物等，是人類賴以生存的環境。 然而，在這種環境中，有許多成分對人體健康有害，例如水汙染、空氣中一氧化碳和二氧化硫含量過高、病原微生物及其毒素以及穀物和蔬菜中的農藥殘留。

2.社會因素。

1）政治制度：是否把公民的健康放在首位，是否積極採取措施促進公共衛生，政治制度都能產生很大的影響。

2）社會經濟因素：社會經濟地位和個人經濟狀況的質量將直接影響人們的健康和早期銷售水平。

3）文化教育因素：文化教育因素通過影響人的素質，間接影響人們的健康意識。

2）身體的生物因素。

1.遺傳因素。

遺傳是影響人類健康的主要因素。 由於遺傳病數量多（2000種以上），發病率高（佔一般疾病的20%）。

2.心理因素。

消極的心理因素會導致許多疾病。 如心血管疾病、腫瘤、高血壓、胃十二指腸潰瘍、意外傷害和自殺等。

c） 生活方式。

生活方式是指人們長期受到某些文化、種族、經濟、社會、習俗、規範特別是家庭的影響而形成的一系列生活習慣、生活體系和生活意識。 許多疾病與不良的生活方式和生活習慣有關。 因此，應大力提倡良好的生活習慣。

（四） 獲得衛生設施。

衛生保健設施的因素包括衛生保健網路的充足性、醫療保障系統的完整性以及人們容易獲得及時有效的衛生保健和醫療服務。

影響健康的因素有哪些，所有5個方面都有對健康產生影響，其中個人所佔比例最高。