我不經常想如果我活到100歲，我會過上什麼樣的生活

春節前夕，我和老公、朋友共進晚餐，中間我們聊了聊各自的身體健康問題，開始討論《百歲人生》這本書，其實人們的預期壽命是隨著社會的發展而增加的，如果這一生能活到100歲，你打算如何度過餘生？

《百歲人生》一書講到我們的預期壽命在不斷變長，一定比例的人有可能活到100歲，隨著我們壽命越來越長，身體也越來越健康，未來的世界和我們目前所知道的世界可能越來越不同。

很少有人準備好接受長壽的禮物。 因為它會迫使我們所有人改變我們的人生計畫，重新開始每乙個人生模組。

我們的餘生還剩下這麼多時間，我們現在該怎麼辦？ 我覺得我們可以做一些有價值、有意義的事情，從現在開始，比如讀書，比如讀老子的《道德經》和孔子的《論語》，這些名著已經走過了幾千年，可以穿透時空，傳承到現代，而且會長久不衰，你可以大喊大叫，看看它的巨大影響。 多讀書，多讀書，把中華文明代代相傳，我覺得沒有什麼比這更有意義的了。

或者你可以利用你的空閒時間學習新技能，改善你的健康，加強你的人際關係。 閒暇時間通常被視為消磨時間，人們只是躺在沙發上滾動手機、看電影或玩電腦遊戲。 時間越長，閒暇時間就越多，但平衡支出和投資閒暇時間對於延長壽命至關重要。

在較短的壽命中，將閒暇時間主要用於放鬆是有意義的。 在更長的壽命中，休閒也會為輸入創造空間。 也許 100 歲的禮物之一就是重塑我們度過閒暇時間的方式——少一點消費和娛樂，多一點參與和再創造。

在我們的餘生中，我們需要以更靈活、更積極的方式過這一生。 建立我們想要的生活並享受豐富、多階段的生活是讓長壽成為天賜之物的完美方式。

首先，我不知道我能不能幫你。

我認為。 活到100歲並不等同於個人健康，而是。 點很好。 活到100歲。

他老了。 患有嚴重疾病。

會有一點問題，然後我會談談它。

如果你得了重病，你就不能這樣做，因為你病得很重。

還活著。 乙個老人一定很辛苦，很難聽D。

部門"死亡和死亡不會消失"（對不起）。

咪咪很慘。 由於老人病得很重，這個家庭也將面臨經濟問題。

有$病人和窮人。 雖然我真的不想談論它。

但現實是兩者兼而有之。

如果他們自己的家庭都有經濟問題，他們會厭倦房屋業務。 太慘了。 它會向**尋求幫助，而你將不得不承擔埋葬它的費用。 說實話。

一位老人會說，人口真的在老齡化。

每個老人都有問題 *會有點掙扎，我想幫你

參考資料：你自己

一位百歲老人。

在世界上很少見。 人口老齡化的問題是。

這是因為現代人不想生孩子。

醫療：因為人變大了。

健康狀況開始惡化。

更何況能活到100歲的人呢？ 因此。

活到100歲的人，需要承擔老年的重擔。

由於身體機能的惡化，醫療費用高昂。 在家庭負擔方面：因為人老了。

身體機能惡化。

腳可能無法行走。

並尋求家人的幫助; 身體機能惡化。

嘴巴和手可能無法行走和不協調等。

並且需要別人的幫助。 但家人總是會覺得以這種方式幫助活到100歲的人或老年人太過分了。

此外，城市人的生活壓力很大，壓力很大。

通常，他們沒有時間照顧活到 100 歲的人或老人。

所以他們會被送到養老院或養老院！ 這會增加家庭的經濟負擔。 總而言之：醫療和家庭負擔。

活到 100 歲的人最終會承受越來越大的經濟和護理負擔！

參考資料：我的個人印象=]。

誰給錢養活你。

誰來照顧你。

誰來帶你去看醫生？

增加社會護理和家庭的負擔。

因為出生率低。

大多數人口年齡在40歲以上。

老年人的問題慢慢顯現出來。

沒錢。 不健康。

沒有耐力。 有時間。

它在等待死亡。 除非有錢。

有健康。 有時間。

物理的。 你可以照顧你的孩子。

私人助理）是樂趣。

1.以樂觀的態度生活，幸福的底線就低了，知足是一種祝福。 這是最基本和最重要的。

2.在飲食方面，不要挑食，努力補充日常維生素和其他礦物質成分。 多吃綠色作物。 你不能暴飲暴食，不能反覆挨餓。

3.在睡眠方面，每天至少8小時左右，睡前可以喝一杯牛奶或紅酒。

4.在運動方面，最好堅持每天早上早上運動，可以騎自行車步行上班。

5.在工作中，你不能熬夜，你不能整天呆在空調房或電腦桌前。 帶上一杯花茶或綠茶去上班。

6.在菸酒方面，大家自然是清楚的，不要貪婪，不要抽菸。

建議參考有關“樂活”的資訊！

健康生活，注重健康，規律作息，注意飲食，戒掉壞習慣，養成好習慣，感覺舒服。

星丹道仙學，可以明明活到百歲，可以參考陳玄寧先生的傳承，比如胡海格、吳國忠等等。

合理飲食（飽滿七八分），每天適度運動，保持心情愉快，睡個好覺，戒菸限酒。

規律作息，早睡早起; 規律飲食，肉素搭配; 安心，呵護和屈辱。

這就不好說了，現在多吃全穀物，盡量少吃食物，生活環境也很重要，當然運動也不能少。

希望對你有所幫助。

保持樂觀，積極向上，堅持鍛鍊，均衡飲食。

喝民田水，我們在這裡宣傳它含有更多的硒。