我今年14歲，身高163，男，體重100克？

用公式計算：體重（kg）身高平方（m） 看來18到25是正常的，你不重，減肥了就會瘦。

是100斤··根據公式，體重（身高）2=比例適中，但當你長大時，你肯定會重很多。

如果你想成為乙個帥哥......馬應該注意飲食。

乙個人的身高和體重有一定的比例，一般認為身高（cm）-105=標準體重（kg），超過標準體重的10%是“超重”，超過標準體重的20%可以被認為是肥胖。 你的體重是標準的。

是100公斤嗎？ 如果是，它太重了。

100g?它有 100 磅...... 是100公斤嗎？無論如何，標準體重可以通過以下公式估算：標準體重=身高-105（單位：kg）。 自己算一算。

100g/?我正在拍一部驚悚片。

輕。

你寫錯了，應該是100斤，我個人覺得不是很重，但是你要注意健身和鍛鍊。 垂直發展應該更多。 你不必每天刻意做運動。

不是太重，男孩子體重這個重量是正常的。

100磅還是100公斤？ 100磅已經很瘦了，100公斤太胖了= =

163-105=58kg，上下5kg在正常範圍內。

以下是我的經歷：

在我看來，最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無害、最不存在的方法就是合理控制飲食：

1.控制卡路里和脂肪。 始終注意食物的卡路里，減少肥肉，並在膳食中新增魚和家禽。

2.吃得清淡。 少吃鹽，吃的鹹的東西越多，你就越想吃它們。 少吃用醬汁加工的食物，醬汁富含糖、鹽和麵粉，這會增加你的卡路里。

3.經常吃水果和蔬菜。 適量食用含有大量纖維的水果、蔬菜和全麥麵包。

4.均衡飲食。 每天均衡安排飲食，同時注意規律不過度飲食。 為了減慢進食時間，一頓飯至少要吃 20 分鐘。

5.負熱量平衡。 請**原則：卡路里攝入量必須小於您的消耗量。

6.意志決定了第乙個的效果和質量。

我認為跑步是最有效的。

多做運動，控制食物量，一定要多出汗。

趕緊鍛鍊吧，等你長到16'17歲，想**就來不及了，練出漂亮的肌肉就更難了。

世衛組織的計算方法。

男性：（身高 80 厘公尺）70 = 標準體重。

您是男性，身高163，標準體重為：

163-80）70=公斤）。

你現在48公斤，你有點瘦。

負 10 的標準權重被認為是正常的。

標準重量為正負 10

20 表示超重或體重不足。

標準體重正負 20 或更高為肥胖或體重不足。

如果你身高163cm，即使你是乙個標準身材，你的體重也會保持在兩者之間。

男生，標準體重為：公斤（kg），正常體重範圍：從到;

瘦：男生瘦體質範圍：不到公斤，你怎麼了，吃到頂，需要加強營養和運動;

瘦：172cm瘦 男生體質範圍：小於、大於、需要加強營養、加強運動;

正常：雄性 172 標準體重 正常範圍：到; 身體保養得很好！ 喜歡乙個！

超重：男生超重指數範圍：大於kg、小於kg，加強運動;

輕度肥胖：男性172輕度肥胖範圍：大於公斤、小於公斤，注意正常飲食規律，少吃零食;

中度肥胖：172cm 男孩中度肥胖範圍：大於kg、小於kg，少吃或不吃高熱量食物，加強運動;

重度肥胖：172cm 男生重度肥胖範圍：大於，必須節制飲食，加強活動！

您好，正常最大體重不超過，所以你的超重是。