鋅和鐵補充劑可以同時補充嗎，鐵和鋅補充劑可以一起服用嗎

鐵和鋅可以一起攝入，一般不會發生不良反應，但由於過量攝入微量元素會引起不良後果，因此必須在醫生的指導下補充。

建議在給孩子補充微量元素之前，最好先去醫院做個生化檢查，確定孩子是否缺鋅或缺鐵，然後按照醫生的指示適當補充。

你好！ 朋友們，補鋅補鐵可以同時進行，不影響吸收和反應。

如果補鐵和補鋅不能一起吃，應先補鋅後補鐵，間隔1小時以上。

由於鋅和鐵都是二價金屬陽離子，它們通過相同的途徑在腸道中被吸收，鋅鐵補體會相互拮抗並競爭蛋白質載體，從而降低它們各自的吸收率。 因此，從理論上講，補充鋅鐵不會提高吸收，反而會降低鋅鐵的吸收和利用。

鈣、鐵和鋅對兒童的生長和智力發育非常重要。 缺鈣會導致兒童佝僂病的症狀，如疑病症、出牙延遲、牙齒鬆動、雞胸肉和畸形。 缺鐵會削弱細胞色素和含鐵酶的活性，導致供氧不足、缺氧和能量代謝紊亂，免疫功能下降。 引起貧血。

實驗證明，補鋅可以促進鈣的吸收。 三要素的科學結合，能有效改善人體內鈣、鐵、鋅的缺乏，滿足人體對鈣、鐵、鋅生長發育的需要。 補鈣補鋅可以幫助貧血患兒提高智力，穩定情緒，促進貧血患兒智力和體力的恢復。 在補充鋅改善食慾的同時，往往需要補充鈣和鐵來促進身體的恢復，補充鈣和鐵可以幫助兒童增加食慾，鐵和鈣對兒童的生長發育有協同作用。

同時，鈣、鐵、鋅組合的臨床結果顯示，兒童食慾增加，佝僂病臨床症狀明顯改善，血紅蛋白值顯著公升高，促進了兒童智力和身體的健康生長發育。

鈣和鐵不能一起補充。

鈣更有利於鐵的吸收。

鋅不是很清楚。

應使用維生素 C 補充鐵

分析：

你的問題是這樣的，這三種微量元素不能一起補充，因為會影響吸收，最好先補充鈣，再補充鋅，最後補充鐵，一般在飯後補充，注意飲食是最好的營養。