如果我白天很正常，晚上總是莫名其妙地迷路，我該怎麼辦？

白天很正常，但到了晚上，我總是莫名其妙的迷茫，我個人建議大家可以去跑步，因為我覺得跑步是緩解壓力的一種非常重要的方式，而且晚上跑步很能鍛鍊自己的身體，在跑步的過程中，可以聽聽**， 放鬆心情，讓自己不要想那麼多，在鍛鍊的同時，也能有效減少你的失落感。

白天很正常，因為白天有很多事情會轉移你的注意力，而你沒有多餘的精力去想其他的事情，白天你的心是滿足的，所以我覺得如果你晚上總是感到莫名的迷茫，那麼你可以做一些事情來轉移你的注意力， 比如看書、追劇等等，總之就是找點適合自己做的事情。

避免晚上莫名其妙的失落的最好方法就是早點睡覺，白天，因為在生活中，在工作中積累了大量的負面情緒，而當乙個人在晚上冷靜下來時，他會想起，然後他的內心會很不舒服和孤獨，這個時候我覺得我們應該避免在這段時間獨處， 多和朋友出去走走，占用自己的時間，這樣你就沒有時間去想那些煩惱了，就不會有這種莫名其妙的失落了。

白天很正常，但到了晚上總是莫名其妙的迷茫，所以讓自己保持忙碌，因為到了晚上，你往往會處於相對安靜的狀態，而且你經常會孤獨和暴躁，在這種情況下，你會感到非常迷茫，如果是這樣的話，你可以去玩一些遊戲或者和朋友聊天， 這樣你就不會那麼迷茫了。

這種情況可能是因為你白天很忙，沒有時間去想一些別的事情，到了晚上，你會不自覺地去想那些事情，而你自己可能還沒有發現，所以，在這種情況下，我想，你可以去找人談談，或者請他們來開導你， 當然，你也可以做一些更有趣的事情來轉移你的注意力。

正確看待這一點，晚上過後，盡可能多地與其他人呆在一起，這樣可以緩解您的失落感。 或者找點事做，想一些積極健康的事情，試著轉移你的注意力，不要讓自己一直處於這種失落的狀態。 如果你保持這個習慣，每天晚上做這些事情，你會逐漸感到更加迷茫。

如果白天感覺正常，但到了晚上，你總是莫名其妙的迷茫，建議晚上出去跑步，或者跳廣場舞，也許混在嘈雜的人群中，你就不會有這種感覺，多接觸別人接觸一些新事物，你莫名的失落感就會消失。

我想如果你晚上很失望，可以約朋友出去玩放鬆一下，因為乙個人的時候，你會脾氣暴躁，無所事事。 白天人很多，所以我不想再找別的東西了。 如果不想出門，那就乙個人在家看電影和綜藝節目吧。

當你感到困倦時睡覺，不要給自己留時間去想其他事情。

這種情況下，我平時會早點睡覺，或者看電視，這樣會分心，不會去想其他的煩惱，或者我經常和朋友出去逛街、看電影可以緩解這種情況，而且我不會花太多時間獨處，經常和一些人聊天， 或者學習新事物。

我自己也是這樣，白天像正常人一樣笑笑，晚上卻會暴躁，容易想到壞事，感到難過和失落。 我覺得解決這類問題的最好辦法就是找個人聊天，聽**看電影，乙個人的時候總是愛胡思亂想，所以盡量不要乙個人呆著。

這一次，夜晚是你對迷失和孤獨的人最忠誠的時候。 我覺得你需要乙個愛人來陪伴你。 你應該找乙個親密的伴侶，戀愛後，這種情況不會發生，晚上你們會陪著對方，互相安慰，不會有失落，反而永遠幸福。

白天，人們會很忙，時間裡各種事情都排得滿滿當當，沒有時間胡思亂想。 只有到了晚上，人們才會做真實的自己，思考自己真正想要的是什麼。 當你失去你沒有得到的東西時，就是這種情況。

自進化以來，我們人類白天工作，晚上休息。 夜幕降臨後，野生動物出來捕獵。 由於我們當時並不處於食物鏈的頂端，我們的生命處於危險之中。

所以在漆黑的夜裡，我們不禁害怕，不由自主地迷失了方向。 這些正是祖先留下的東西。

因為夜晚看到的是黑暗，而我感受到的卻是寂靜 連我的心都寂靜了 寂寞愈演愈烈，白天有溫暖的陽光和溫暖的朋友，所以時間過得很快，連寂寞都會消失。 但是到了晚上，每個人都有自己的生活，到了晚上，他們只屬於自己，沒有朋友，所以晚上總覺得很迷茫、孤獨、空虛。

因為你迷茫，你不知道未來該做什麼，你的目標是什麼，以及如何努力工作

最近不要打擾他，他可能想在5月21日求婚。

雖然說兩人的愛情如果長久，怎麼可能在清晨和黃昏。 不如搬到乙個生活和工作的地方，距離不僅美，而且晚輩。

那你就不要一直想著他，和閨蜜一起玩，聊天，心情會好一些。

多加理解。 我可以自己做什麼？

能理解你的等待，不管你認識不認識你的男朋友

轉移注意力！ 他很忙，不玩，所以做他的後盾，祝你幸福。

你在想什麼？ 你還不如說大家都會幫你，首先你要有心思，不然你就不會感到迷茫，其次，如果沒有，應該是生活壓力太大，導致你這樣，你可以適當放鬆一下自己，比如一大早就可以出去跑步了， 運動，如果你有時間，你可以出去旅遊放鬆一下，這應該對你有所幫助。

心理影響。 可能是由於比較內向和孤僻造成的。

好吧，我認為你是黑白顛倒的，不像大多數人。

你可以試著白天困不睡覺，晚上睡得很晚，白天早起，白天多困都不要睡。

我希望你早點適應。

結交更多朋友，多聊天，一起出去玩，找到你感興趣的東西。

自卑感很強，像黑夜一樣，要趕緊出去，陽光燦爛燦爛，太陽代表希望，幸福代表光明。 建議你去看精神科醫生，不要讓自己太沮喪。

自己克服它。 我和你一樣，但不是在你忙的時候，忙的時候。 沒有時間思考。 時間長了，你會習慣的。 你可以做更多的事情來分裂你的心態。

沒有辦法，只有你自己讓自己變得強大！ 我是那種在人面前很樂觀，對未來很悲觀的人，但我還是很頑強的！

找到你的另一半，記得看一本書，其實世界上的人都是天使，在這個世界上因為他們不能飛回去，因為每個天使都只有乙個翅膀，也叫乙個獨翼天使，找到那一半，你就可以回到天堂，幸福的生活。

因為你不自信，其實大家都有這種感覺，也許是寂寞，你需要豐富很多生活，比如看電影，或者和某人交談，和自己的感受交談，也許會更好。

我有抑鬱的傾向。

我的乙個親戚在醫院裡看抑鬱症。 食堂裡滿是鬱悶，上午嚴重，下午穩定......

你很像他們......

你最初的信念有問題，反正你走不了到底，你不想走到最後，自然不在乎，什麼長期的關係需要你去管理，不是說有你父母那樣的血緣關係，你怎麼折騰惹事都改變不了父母和孩子的關係。你現在總是這樣晚上回家，純粹是因為你寂寞，寂寞，冷，是你閒著，晚上容易傷心。 你知道輸舍，只剩下沒有人陪你，我不相信你真的愛他們，如果你真的愛他們，你無論如何都想走到最後？

愛乙個人的本能就是想和他們一起生活一輩子，你有這種想法嗎？

你反覆強調你的前任，尤其是最後乙個，願意給你6次機會，你應該好好珍惜，不是你不愛對方或者不付出，關鍵是你要有一顆寬容的心，給愛的人足夠的信任，所以這也是對自己的一種寬容， 心態好之後，很多問題都會得到解決！！

一般來說，人們在進入婚姻殿堂之前都會經歷幾段戀情，這些經歷會讓當事人調整自己的擇偶標準，更加客觀、全面地了解自己和自己的需求，這其實是乙個必要而必要的過程。

我認為你不需要過多地責備自己，好好總結一下，然後繼續下一段感情。

你是典型的情緒化！ 建議您先鍛鍊一下自制力。

真愛經得起時間的考驗。

你是乙個女人;

如果你不發瘋，你就活不下去，“虐待”和“做”讓你覺得自己還活著。

左北。 而他是乙個沒有反省能力的人。

社交恐懼症通常涉及害怕人們不喜歡我們，或者害怕我們可能會感到無聊，我們可能會感到自卑、與眾不同或難以溝通，這會引發對尷尬的恐懼並導致焦慮和迴避。 人們往往害怕見面或問候，有“我不知道該說什麼”或“我不是乙個健談的人”的想法，但實際上，導致這些問題的並不是談話本身。

書中有朋友，真的，紙質書效果最好。

做一些有意義的事情，鍛鍊身體。 不要胡思亂想，放鬆你的整個身體......祝你好運！

從科學的角度來看，人們更喜歡光。

從黑到白的過渡（從暗到亮，無論是視覺上還是心理上），但你的情況是從灰色到黑色，從光明到黑暗，當然在心理上非常令人沮喪。

解決辦法很簡單，看點子，多想想積極的事情，只是一件小事，但是你看到顏色的變化，不是嗎，多引導自己，看一些積極的電影和電視劇集，看一些勵志語錄，你就不會再在乎這些細節了。

有一種睡到第二天的感覺，彷彿錯過了很多東西，似乎很久沒有在夢中醒來，總之有一種莫名的孤獨感。