氣功精功和東功有什麼區別？

氣功本來是中醫的一部分，氣功的介紹其實是中醫的介紹，只是從不同的角度出發。 因為氣功不使用藥物或任何裝置，所以簡單易行，而且比針灸、中藥等其他中藥走向世界的速度更快。

目前，氣功已經在許多國家存在，在世界上已經有一定的影響力。 但也因為它簡單，容易模仿，容易偽造，這裡就給大家介紹一下什麼是真氣功，有助於提高人們辨別真假的能力。 中國高校的氣功教科書中對氣功的定義很簡單，只是乙個簡單的判斷句，卻蘊含著豐富的內涵。

它的表達是：氣功是身體、調息、練心功法的結合。 其中，居中是指心理活動的調節; 調息法是指呼吸運動的調節; 調整身體是指肢體運動的調整，三者合二為一的狀態稱為氣功狀態。

這個定義首先說明了氣功練習由三種操作組成，即三種音調，即調節心理活動、呼吸運動和身體運動。 然後指出，三音操作的目的是合二為一。 這非常重要，因為它說明了三音操作試圖實現的特定狀態。

接下來，定義表明氣功練習包括心理和身體兩個方面，其中心理調整是心理方面，身體調節是生理方面，調息是身心之間。 最後，定義指出氣功是一種技能，強調氣功培養的實用性和可操作性，表明學習氣功不僅僅是讀書聽講，而是必須練習。 整個定義解釋了氣功作為事物的基本性質和特徵，根據其基本性質和特點，可以區分氣功與體育運動、氣功與心理學、氣功與宗教。

真正的內功和氣功之間的差距，可不是呼吸和呼吸那麼簡單。

氣功是內功，你沒聽說過內煉一口氣，外煉筋骨嗎？

健身功能：放鬆身心，緩解疲勞，滋養瘦腦，鎮靜神經安心 長期堅持，可以容光煥發，侵入性強，延年益壽 但練精功有禁忌症 收鑼也要收 否則會傷到身體。

氣功：分為動態功和靜態功，典型的動態功-太極拳，景功-調息冥想。

內功，內功：就是內功，修煉丹田之力。

真氣：屬於丹道，沒有老師是無法獲得的。