吃芹菜有降血壓的作用嗎？

經常吃芹菜可以預防和治療多種疾病。 嫩芹菜泥汁加少許蜂蜜，可預防和治療高血壓; 糖尿病患者將芹菜汁煮沸，具有降血糖作用; 經常吃鮮奶和煮熟的芹菜，可以中和體內的尿酸和酸性物質，對痛風有很好的效果; 如果用150克芹菜和250克糯公尺煮粥，每天早晚吃，對冠心病、神經衰弱、失眠和頭暈都有幫助。 值得一提的是，很多家庭在吃芹菜的時候只吃莖不吃葉子，這是極不科學的。

由於芹菜葉中的營養成分遠高於芹菜莖中的營養成分，營養學家在芹菜莖葉上測試了13種營養成分，發現芹菜葉有10個指標超過莖。 其中，葉片中胡蘿蔔素含量是莖的88倍; 維生素C的含量是莖的1 3倍; 維生素B1是莖的17倍; 蛋白質含量是莖的 11 倍; 鈣超過莖的2倍。 由此可見，芹菜葉的營養價值不容忽視。

芹菜血壓是眾所周知的，它肯定是有效的，在醫學史上是有記載的，沒有達到效果 每天吃五斤芹菜才有明顯的效果，只是因為吃五斤的人太少，所以我覺得沒有明顯的效果， 我知道芹菜有一種高濃度的提取物叫做芹菜，可以起到降血壓的作用。

你好，它有降血壓的作用。

吃芹菜可以降低血壓，因為芹菜也含有非常豐富的維生素C和膳食纖維，進入人體後，VC可以增加血管的彈性，清除血管垃圾，降低血液粘度，進而降低血壓水平。

吃芹菜可以降低血壓。 因為芹菜含有芹菜素和膳食纖維，這些物質進入人體後可以軟化血管，所以有利於調節血壓。

芹菜可以降低血壓。 芹菜富含芹菜素和芹菜素，兩者都有降血壓的作用。 每天攝入400-500毫克更合適。

1.吃芹菜可以降低血壓。

芹菜清涼，進入肺、胃、肝經絡，有平肝降血壓的作用，有一定的藥用價值，尤其是芹菜葉的降壓作用更為明顯。 因此，可以通過吃芹菜來幫助治療高血壓。

2.吃芹菜對降低血壓有更好的效果。

芹菜中含有芹菜素和丁基酚，有降血壓、舒緩血管、鎮靜作用，所以吃芹菜降血壓的效果比較好，芹菜搭配繭、牛肉、西紅柿等食物吃，這樣降血壓效果更好。

31.準備20克白芹菜和芹菜。

2.將白芹菜和芹菜洗淨，保留芹菜葉，切成小塊準備。

3.鍋中放適量水，將白芹菜和芹菜一起放入鍋中煮沸。

4、煮熟後，每天喝2-3次芹菜湯，可有效降低血壓。

1.準備芹菜120克，粳公尺250克，鹽適量。

2.將芹菜洗淨切好，將粳公尺洗淨，放入鍋中加水適量，大火煮沸。

3.煮沸後，轉小火煮至粥狀，加入適量鹽，調整口味。

4、每天吃一次早餐和晚餐，連續7-8天，可有效降低血壓。

41、蘋果、火龍果、香蕉、橙子、木瓜、獼猴桃、橙子、柿子、西瓜、鮮李、檸檬、黑木耳、白木耳、香菇等食物中含有營養成分，具有軟化血管、降血壓的作用，適合高血壓患者食用。

2、血壓比較高的人也可以吃菊花、莧菜、山菜、韭菜、黃花菜、山茶、菠菜等蔬菜，都是高鉀低鈉的蔬菜，對高血壓也有一定的防治作用。

3、高血壓患者也可以吃一些富含蛋白質的食物，如牛奶、蝦皮、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚和豆製品等，也可以降血壓。

很多人都願意吃芹菜，而芹菜可以幫助人降低血壓，因為芹菜含有較多的植物纖維，可以去除血管中的一些垃圾和一些有害物質，使血液中的流量增加，血管內的壓力降低。 獼猴桃、黑木耳、香蕉都可以找到，可以幫助人們降低血壓，效果比較明顯。

對於一些高血壓患者來說，控制血壓非常重要，如果血壓得不到控制，就會影響日常生活。 平時飲食清淡，不要吃一些鹹的食物，否則會引起高血壓。 可以發現，高血壓患者容易出現四肢無力、噁心、頭暈等症狀。

一般來說，中老年人都會有這樣的情況，清淡的飲食加上適當的休息和樂觀的心態可以緩解高血壓帶來的不適，而且可以發現吃芹菜可以降低血壓，並且幫助血壓變得更加穩定，效果更加明顯。

芹菜之所以能幫助人降血壓，是因為芹菜中含有較多的植物纖維，可以清除血管中的垃圾，還可以去除有害物質，從而降低血管內的壓力。 而且芹菜中有一種叫做黃酮類化合物的物質，可以分解油脂，使血液迴圈更加順暢，從而降低高血壓。 也可以吃獼猴桃，這個效果可以幫助人降低血壓，而且味道也比較好吃，因為獼猴桃裡面會含有大量的水分和膳食纖維，可以使血液流動更快，還可以降低血液粘稠度的出現。

它使血壓更加穩定，還可以降低體內的膽固醇，從而穩定血壓。 吃一些黑木耳也比較好，發現黑木耳中含有更多的維生素和脂肪醣類和蛋白質，當人們吃一些這種物質時，也會幫助血壓變得更加穩定。 香蕉也是使身體新陳代謝更快並幫助穩定血壓的絕佳選擇。

當然可以降血壓，可以吃白菜，可以吃木耳，可以吃苦瓜，可以吃芹菜，這些對身體都有好處，效果很好。

吃芹菜可以降低血壓，芹菜還含有大量的植物纖維，可以清除血管中的垃圾，避免一些有害物質增加血液流動性，降低血管壓力; 可以多吃獼猴桃、黑木耳、香蕉、海帶、胡蘿蔔等。

是的，因為芹菜含有大量的粗纖維，膳食纖維進入人體後可以進入血液，有助於降低血壓水平。 豆腐、豆類、蘑菇、生菜、茄子，這些食物也有降血壓的作用。

吃芹菜能降血壓嗎？ 這有什麼科學依據？

1.多吃芹菜實際上可以幫助降低血壓，因為芹菜含有豐富的膳食纖維和粗纖維。 每天多吃芹菜會減少其他食物的攝入量，甚至鹽。

從這個意義上說，芹菜可以幫助降低血壓。 高血壓患者應多運動，但要注意不要選擇一些過於劇烈的運動。 專注於舒緩，運動後不要感到任何明顯的不適。

如果您出現胸悶和心悸等症狀，則必須立即停止運動。 芹菜含有豐富的維生素，可以幫助我們延緩細胞衰老，減少體內的自由基，延緩衰老。

2.芹菜富含鉀，但對於我們高血壓患者來說，它是一種合適的蔬菜。 因為對於我們這些高血壓患者來說，多吃富含鉀離子的食物有助於控制我們的血壓。

芹菜可以降低血壓。 芹菜是一種富含膳食纖維的蔬菜，富含鉀、鈣、鎂等礦物質元素和胡蘿蔔素等維生素。 高鈉攝入量是導致高血壓的主要原因，而高鉀則具有相反的降血壓作用。

吃芹菜可以微弱地降低血壓，但只能作為輔助手段。 芹菜是一種高纖維食物，可以降低血脂、瀉藥和腸道。 高血壓和冠心病患者多吃芹菜是不錯的選擇。

3.適量攝入一些芹菜有一定的降壓作用，但吃芹菜並不能達到穩定血壓的目的。 如果你患有高血壓，你仍然需要調整你的飲食和生活方式。

只有服用降壓藥，才能達到控制血壓的目的。 所以，如果你有高血壓，你不能只吃芹菜等食物來降低血壓。 平時要注意採取低鹽低脂的飲食，以保持良好的睡眠和心情。

芹菜富含水分和膳食纖維，可以幫助我們促進腸道蠕動，疏通腸道環境，加速體內毒素的排洩，減少毒素在體內的積累。 而且它可以幫助我們減少肝火，所以有助於改善病情，經常吃芹菜會更好。

是的，因為芹菜是一種含有粗纖維的蔬菜，它還含有膳食纖維。 經常吃一些可以達到降低血壓的效果。

吃芹菜可以降低血壓，科學依據是芹菜含有一種葉綠素，可以有效抵抗我們的血糖公升高。 芹菜也是一種熱量非常低的食物。 它還可以補充我們需要的蛋白質和維生素。

吃芹菜確實可以起到降血壓的作用。 科學依據是，芹菜中的一些維生素和營養物質可以促進血液迴圈，可以幫助改善血液問題，並能有降血壓的作用。

吃芹菜可以降血壓，因為芹菜有降血壓的作用，這也符合醫學常識，而且芹菜含有豐富的維生素、鈣、鋅、鎂、鐵、鉀等營養成分。

絕對。 因為芹菜含有膳食纖維和粗纖維，可以降低血壓和血脂。