美白可以吃VC嗎？ 30、美白可以吃VC嗎？

想吃VC，就得吃那種膠囊，但是比較貴，想便宜的話，可以試試牛兒推薦的VC補水美白**，用那種藥丸VC，一次400mg，壓碎後與礦泉水混合，也可以用檸檬水代替， 效果比較好，然後把紙膜放進去，然後敷在臉上15分鐘，每週3到4次。

VC可以使疲憊沉悶的**恢復半透明，但必須是食品級的。

藥房裡那種便宜的VC不推薦，裡面有很多滑石粉和模製的東西。

FANCL的天然水果VC是最好的，但你也可以選擇它的普通VC膠囊，這樣價格更實惠。

DHC也可用。

不可能只想吃VC變白。

它是可食用的。 健康大廳裡有VE，不知道有沒有VC。

您也可以用 Arden 的 VC 膠囊擦拭臉部。

如果你想變白，你應該在臉上塗上特殊的雪皮面膜，這絕對有效！

VC美白化妝品中都有，如果吃了，可以每天3次，每次1克。

加上 VE 最好是 1 次 50mg，每天 3 次。

洗臉時也可以在水中加入1-2湯匙醋，以減少色素沉著。

你可以每天用剩下的鮮奶壓縮你的臉，並經常做得很好。 當我有時間時，我會這樣做，而且效果很好。 喝鮮奶可以補鈣，容易吸收，補鈣美白一石二鳥。 呵呵！

是的，還有珍珠粉和大麥水。

我推薦安利的VC每天一粒膠囊，你不會失望的。

當然，VC是美白的王牌

我想美白，去醫院，醫生也會給我開VC

讓我們努力伸展。

內容非常高。

吃VC美白。

VE（維生素E），又稱生育酚或生育酚，存在於食用油、水果、蔬菜和穀物中，於1938年合成成功，有片劑、注射劑、栓劑等劑型。 其作用是：具有抗氧化作用。

可增強毛細血管抵抗力，維持正常通透性，改善血液迴圈，調節生育功能，具有抗衰老作用等。 用於冠心病、動脈硬化、習慣性流產、肌肉萎縮症、肌肉痙攣、新生兒硬化性水腫、紅斑狼瘡、皮肌炎、硬皮病、結節性血管炎等。 它存在於蔬菜和穀物中，並於1938年合成成功，並有片劑、注射劑、栓劑等劑型。

維生素C（也稱為L-抗壞血酸）是高等靈長類動物和其他一些生物的必需營養素。 抗壞血酸可以在大多數生物體中通過新陳代謝產生，但人類最明顯的例外。

眾所周知，維生素C缺乏會導致壞血病。 在生物體中，維生素C是一種抗氧化劑，可以保護身體免受自由基的威脅，維生素C也是一種輔酶。 其種類繁多的食物**包括各種新鮮水果和蔬菜。

VC的作用：維生素C對於抗體和膠原蛋白的形成、組織修復（包括一些氧化還原作用）、苯丙氨酸、酪氨酸和葉酸的代謝、鐵和碳水化合物的利用、脂肪和蛋白質的合成、免疫功能的維持、羥基化和血清素、血管的完整性以及促進非血紅素鐵的吸收是必需的。

當然是VC美白，VC最大的功能是排毒抗過敏，VE也是一件好事 他可以修復我們的血管壁 既是疤痕又是生長粉，VC是水溶性營養品 片片比較合適，聽說紐崔萊的VC片 一塊等於40個大橙子的VC含量，自然可以試試。 藥店的VC是合成的，我們都知道這一點。

ve美白，喝蜂蜜檸檬水，或者吃一些乾棗，這對美白很有好處，用天然的東西，感覺比吸毒好，而且沒有***嘎嘎、、、

1.很多人認為，想要吸收VC最好不要吃，吃完後再吃，但其實事實並非如此，我們最好在早餐和午餐後吃，這個時候我們體內有一定的營養成分，空腹吃的時候就不說會有什麼反應， 而且更重要的是，中國古人有句諺語，早上吃金子好，下午吃銀子好，晚上吃效果不好，很多人經常忘記吃VC，所以吃飯的時候準備維生素C是很不錯的， 順便說一句，吃晚飯也不錯。

3.我們建議使用天然維他命C，天然維他命C一般是水溶性的，3-4小時可以很好地用體液排出，每天服用兩次，防止缺乏，保證體內所含VC的含量，使吸收效果最好。 我們在市面上看到的很多維生素C都是合成的，天然維生素C一般都含有維生素P，能通過氧化有效破壞VC，促進人體吸收。 合成維生素C一般是醫生推薦的，待機體抵抗力下降後，所以作為藥物使用，不建議長期服用。

其實在生活中，我們有很多含有維生素C的食物，比如蘋果、獼猴桃、柿子等現在也是時令水果，夏天可以多吃士多啤梨，這些都是補充VC的好水果，蔬菜中的大白菜也有很好的美白效果，還有很多中藥也有美白的功效， 以及穴位美白和其他美容餐。

提醒一下，除了每天補充維生素C外，中醫美容中也有很多方法可以美白我們的**，很多明星都非常熱衷於中醫美容，想要了解更多的中醫美容知識和美白方法可以在生活中找到，不要只依靠簡單的補品，一定要綜合補品。 推薦閱讀： 推薦的中醫美白處方。