為什麼每個月都會有這樣的痛經？

有些是由於遺傳問題，這與身體素質有很大關係。

分析：你癤，根據你描述的情況：你每次月經期都有痛經甚至嘔吐，月經延遲5到10天，可能是血瘀所致。 在月經期間，您可以吃益母草和雞蛋。

指導意見：建議到正規醫院找中醫**會診檢查，做B超確定子宮附件有無異常，平時服用調節肝臟、調節氣道的藥物，服用中藥促進血液迴圈、消除血瘀， 止痛，減少月經前倒置止吐，連續服用3個以上月經週期，效果應該不錯。通常避免吃生的和冷的東西。

龔涵也可能有炎症，注意，注意保暖，不要用冷水洗腳，多喝熱湯，喝點紅糖水。

1.均衡飲食。

飲食是緩解痛經的重要因素。 在月經期間，女性應盡量避免過量攝入咖啡因、鹽和醣類食物，這些食物容易導致水腫和荷爾蒙失調，從而使痛經加重。

建議女性在月經期間食用一些含有酸性氨基酸、維生素 B6 和纖維的食物，例如瘦肉、魚、蔬菜、水果和全麥麵包。

2.熱敷和按摩。

熱敷和按摩是緩解月經來潮的簡單有效的方法。 當您的小腹和下背部疼痛時，可以在疼痛部位塗抹熱水袋或熱毛巾，這樣可以促進微迴圈和減輕疼痛，同時還可以放鬆肌肉和緩解不適。

此外，您可以將適量的橄欖油或按摩油倒入手掌中，輕輕按摩小腹和腰部，以幫助緩解疼痛。

3.運動。

適度的運動也有助於緩解月經來潮。 每週三次，每次30分鐘的中等強度運動，如快走、騎自行車和游泳，可以幫助放鬆身體，減輕月經症狀。

月經前一周，可以做一些簡單的瑜伽和呼吸練習，如院神子宮平衡姿勢（平躺狀態，雙腿彎曲抱膝，長時間保持5-15次深呼吸）和舌頭吸氣（深吸一口氣，然後伸出舌頭，快速重複舌頭收縮30秒以上， 然後深吸一口氣）等。

因為痛經，月經期間最好用衛生巾緩解痛經，效果很好。

痛經可分為兩種型別：原發性痛經和繼發性痛經; 女性最常見的是原發性痛經，在月經初潮後開始，多為功能性，在未婚無子女的年輕女性中較多見，原因有很多，如精神因素、劇烈活動、不注意冷暖、內分泌失調等，但主要原因是子宮內膜過度產生前列腺素F2A。 繼發性痛經發生在月經一段時間後，通常是器質性的，常見病因包括子宮內膜異位症、盆腔炎或宮內節育器佩戴。

建議注意月經期，不要用仿人清空房間和洗澡，避免接觸冷水洗冷水腳，避免吃辛辣生冷的食物。 可以試試紅糖配製盲水，紅仿糖保暖，有保暖作用，能疏通筋脈，幫助排月經。