暗黃色的面板是缺失的，黃色的面板是缺失的

多吃雞蛋以獲取蛋白質。

5、角質層過厚，毛孔堵塞，導致無法進行正常的新陳代謝，護膚品中的營養成分無法吸收，膚色會逐漸變黃。

6.維生素C能促進膠原蛋白的形成，使**光滑、美白、有彈性，具有抗氧化、排毒作用，當身體缺乏維生素C時，**也會變黃，可以依靠維生素C補充劑來美白食物，常見的維生素C食物有獼猴桃、士多啤梨、橙子、檸檬等。

維生素E具有延緩衰老、美白雀斑、消除自由基、增強女性生殖技能等作用，當身體缺乏維生素E時，膚色也會變黃，常見的維生素E食物有菠菜、花生油、杏仁、芝麻油、玉公尺油等。

維生素B6雖然聽起來不受歡迎，但它也是可以影響人體膚色的重要元素之一，維生素B6具有貧血、口腔潰瘍、動脈硬化等作用，可以淡化黑色素斑點，從而使面板更白皙，常見的維生素B6食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚等。

很多女生明年都不老了，但總給人一種十歲的感覺，這也是暗黃的原因，所以護理真的很重要。 暗黃的原因是什麼？ **如何調節黃變？ 讓我們來看看

1.黑色素沉澱。

無論是化妝品殘留物還是空氣中的汙垢，都會帶來**黑色素，經過長時間的沉澱，會導致**暗黃色粗糙，甚至雀斑，膚色自然會很差。

2.角蛋白氧化。

如果不定期去角質，將無法正常吸收後續護膚品，角質層的氧化也會異常，導致發黃。

3.卸妝不完全，護膚不足。

對於愛化妝的女生來說，一定要做好卸妝工作，如果卸妝不徹底，會導致妝容殘留在**上，長期積妝會出現黑頭、**暗黃等現象，後續護膚品將無法正常吸收。

4.日常生活紊亂。

作息不規律，經常熬夜，身體代謝功能下降，身體無法正常排出毒素，也會造成面色蠟黃。

**如何調節黃變？

1.注意防曬。

紫外線對**的危害很大，容易產生色素沉著、暗黃等問題，白天出行，無論季節和天氣如何，一定要小心塗抹防曬霜，然後在夏天戴上太陽鏡、防曬帽等。

2.盡量避免濃妝豔抹。

化妝品長時間覆蓋面部面板會滲透到面板底層，造成色素沉著，尤其是濃妝，對**的危害很大，如果沒有必要，應盡量避免濃妝。

3.做好隔離工作。

喜歡化妝、長時間面對電腦的人，應隔離，減少化妝和輻射的傷害。

4.適當的護膚。

在護膚方面，一定要堅持，而且，除了基本的水乳液外，還應該定期塗抹**，如果**出現暗黃色，可以使用具有美白效果的產品。 但是，美白產品應盡可能在夜間使用，因為白天暴露在陽光下很容易出現色素沉著。

5.工作和休息，飲食和調理。

除了面板護理，避免出現深黃色，還要注意養成規律的工作和休息習慣，這有利於健康。 同時，可以多吃富含維生素的食物，不僅可以美白，還可以抗衰老。

**暗黃真的會影響膚色，仙女們在日常生活中一定要注意它，通過生活習慣和合理的護膚來調節，讓**白變成光！

缺乏混血......女性被稱為卵巢早衰.........男人缺乏陽光。