我媽媽的手腕一直疼，這是怎麼回事

您可能以前受過傷，或者您可能過度勞累，或者您應該更多地移動該區域。 你不應該先吃藥，而應該在開藥之前去專門的骨科醫院或骨科診所（比較有名）看一看。 祝媽好運**！

吃透風骨丸就能解決，相信我！！

我的老岳父吃了它。 10元左右，不同的地方。

生產廠家：廣州精秀堂（醫藥）股份****。

產品描述：本品除風除濕，活經絡，散冷止痛。 用於防風、防寒、防潮、肢體疼痛、肢體麻木。

主要成分】24種口味，包括川烏（系統）、草武（系統）、麻黃、精香料、肉桂枝、當歸、歐洲防風草、當歸、川雄、地龍、乳香（系統）、沒藥（系統）等。

屬性]本品為紅褐色蜂蜜丸;氣味微香，味苦。

功能和適應症]。

祛風祛濕，活化經絡，祛寒祛痛。 用於防風、防寒、防潮、肢體疼痛、肢體麻木。

用法用量】口服，一次6g，一日2次。30天作為乙個療程。

注意事項]風熱麻痺者和孕婦不宜服用。在醫生的指導下使用。

規格：每10粒1g。

儲存]密閉防潮。

包裝：每瓶36克。 用聚乙烯瓶包裝。

有效期]兩年半。

大醫院都有疼痛科，非常有效。

北京天壇醫院、朝陽區、協和區、中國和日本的精華都是權威。

事實上，人們已經到了老年。 許多人有各種各樣的關節問題。 骨質疏鬆症或增生也是可能的。 必須對此進行詳細檢查。

身體部位莫名其妙的疼痛，往往與經絡暢通有關，夜幕降臨後氣血流減慢，更不清楚，“不通過就痛了”。 如果去中醫針灸科，應該有效果！

手腕是連線手和手臂的重要關節，這個關節非常靈活，可以隨意旋轉，但它也有一定的侷限性，一旦超過其可旋轉範圍，但仍然用力旋轉，會引起疼痛，所以很多時候手腕疼痛都是由外傷引起的，下面我們來看看手腕疼痛的具體原因。

1.慢性勞損

手腕疼痛可能與日常習慣和工作有關。 由於頻繁使用手腕進行長期工作，手腕關節劇烈、重複和過度運動，手腕疼痛會導致手腕疼痛。 例如經常操作計算機。

應到醫院檢查，明確損傷程度後，對症治療**; 改掉壞習慣，多動手腕。

2. 創傷

外傷、劇烈運動或不當運動都會損傷您的手腕。 外傷可能導致手腕腫脹或骨折，從而導致手腕疼痛。 在這種情況下，還需要明確受傷的程度，疼痛就會消失。

3.腕部腱鞘炎

手腕腱鞘炎是一種引起手腕疼痛的常見疾病。 受傷、過度勞累、骨關節炎、免疫疾病、感染等都會導致腕部腱鞘炎。 輕度腕部腱鞘炎可採用適當運動、針灸、中醫等方法**治療，嚴重者應激增。

患者應及時到醫院確認症狀，並及時制定計畫。

4.風濕病和類風濕性關節炎

寒冷、潮濕等，可能會引起手腕部位的風濕病和類風濕性關節炎，引起疼痛。 在這種情況下，可以使用藥物來緩解疼痛，控制炎症，必要時還需要手術，但手術只能改善關節的生理功能和正常能力，對炎症本身沒有影響。

5. 小貼士

許多人可能會在沒有警告的情況下經歷手腕疼痛，這可以通過熱敷或稍微移動手腕來緩解。 如果疼痛明顯，無法緩解，建議及時到醫院澄清**，及時**。

6.手腕運動，防止疼痛

1. 將手臂放在身體兩側，搖晃手臂 10-12 秒。 保持下巴放鬆，肩膀自然下垂。

2.將手臂伸直在身體前方，慢慢將雙手向外轉動，直到前臂和手腕內側伸展，並保持這個動作5-10秒。

3. 將手掌放在身體前方。 之後，雙手向下移動，保持手掌併攏，肘部向上齊平，持續 5-8 秒。

4. 轉動手掌，直到手掌大致朝下，肘部向上齊平 5-8 秒。

5.將手掌放在胸前，將乙隻手輕輕推到身體一側，保持肘部向上齊平，保持這個動作5-8秒。

腕部受傷，通常有明顯的外傷史。 受傷後，手腕無力，腕關節不能活動。 輕傷通常不會明顯腫脹，疼痛也不是很痛，只有當腕關節大量移動時，疼痛才會開始。

嚴重扭傷，可能使手腕腫脹和疼痛，無法移動腕關節或隨著運動而惡化。 檢查時腕關節用力彎曲，出現背痛，提示腕背韌帶和腕伸肌腱損傷; 相反，它是掌側腕韌帶或腕屈肌腱損傷。 如果腕關節被強行偏轉到尺側，則橈骨的莖突會出現疼痛，這是橈側副韌帶損傷; 相反，它是尺側副韌帶損傷。

如果手腕各個方向都疼痛並且運動受到明顯限制，則意味著韌帶，肌腱等是復合損傷。 損傷部位肌肉病痛或觸診。 應及時處理腕部損傷，以防止腕舟骨和腕月骨缺血性壞死。

**：外用火雪粉和骨粉是最佳選擇。 口服舒緩肌腱和活血湯：

放鬆肌肉和通道，活血氣。

無非是兩種情況：一種是軟組織挫傷; 第二種是骨骼和關節損傷。

你可以做乙個手腕運動。

第一步是握緊拳頭並鬆開手指，重複多次。

第二步，手垂直向下，握緊拳頭，順時針逆時針旋轉。 （轉身時記得動手臂，只用手掌帶動手腕轉動）。

第三步是放鬆和握手。

第四，將右臂向前伸展到胸前，使手掌向下握成拳頭。 用左手抓住右手腕，右手順時針和逆時針旋轉 5 次（右臂不動）。 然後切換到左手。

記住要慢慢旋轉，握緊拳頭，用力旋轉，無論多麼痛苦。 並確保將手旋轉 360 度以有效。 手腕鍛鍊可以使手和腕關節更加靈活，使手腕保持放鬆狀態。

我上高中的時候，有一天早上，被我的德國牧羊犬拖了下來，手掌碰到地就疼手腕疼，疼得厲害，我去了醫院，醫生給我開了消炎止痛藥，順便教我做這個練習。

我猜你的痛苦可能是由於長時間重複乙個動作或在某項工作中不小心做錯了什麼而引起的。 嘗試那組有效的練習，但如果它不起作用，請去看醫生。

如果出現不明原因的疼痛和腫脹，這種情況很少見，但如果是為了促進血液迴圈和驅散瘀滯，對許多這些現象是有幫助的，建議用白葡萄酒擦拭，用熱水和蒸汽燻製，看看是否沒用。

我腫得動不了，怎麼做手腕鍛鍊。