對不起！ 你每天要塗多少次防曬霜？ 效果好

看防曬霜的SPF有多高，一般情況下，SPF15似乎是乙個多小時。

1.購買防曬霜時，要注意SPF值，這是為了防止UVB射線。 SPF值越高越好，**越高越難“呼吸”，有些人會有過敏，在廣州使用SPF只要15到25就夠了。 在選擇防曬產品時，也要注意防止UVA射線，以PA為代表，加號越多，防曬效果越好。

2.何時塗抹防曬霜：安排在出門前15分鐘塗抹，因為防曬霜只有在揉搓後15分鐘後才會起作用。

3.身體各部位都要揉搓，尤其是紫外線強的地方。

4.將防曬霜塗在手背上並灑上水，最好選擇能形成水滴的防曬霜。

這取決於您購買的產品的 SPF 以及您在戶外曬太陽的時間。 如果防曬指數高，一般每天擦一次就夠了，所以如果防曬指數低，就需要擦幾次。

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。

根據您塗抹的防曬霜的 SPF 進行塗抹。 不同的 SPF 值表示有效防曬的時間不同。 具體說來：

SPF 15 = 15 * 10 = 150 分鐘。

SPF 20 = 20* 10 = 200 分鐘。

SPF 30 = 30 * 10 = 300 分鐘。

SPF 50 = 50* 10 = 500 分鐘。

這取決於你在戶外度過的時間長短，通常每兩三個小時一次。

1. 防曬霜的紫外線中存在哪些光源？

一般來說，我們說的紫外線主要有兩種，一種是自然界中的紫外線，最根本的**是陽光，只要有陽光照射或陽光折射反射到地方，就會有紫外線，比如室外、室外、窗戶; 另一種**是人造裝置發出的紫外線，如消毒櫃和醫療器械。

很多人擔心室內光源和帶有電子螢幕的裝置也有紫外線，其實現在可以通過技術手段控制人造光源的波長，不會產生紫外線，也不會從電子螢幕發出紫外線，但是手機和電腦周圍電磁波的存在是不可避免的， 沒有電磁波就沒有網際網絡接入。

所以：在室內光源下沒有必要使用防曬霜; 從理論上講，在接受陽光照射時，需要防曬措施，甚至是防曬霜，但是否有必要取決於陽光的強度、陽光照射的持續時間以及您自己的新陳代謝修復。

2. 什麼情況下可以不塗防曬霜？

如果你每天呆在沒有陽光的室內，即使你處於人造光源強的環境中，你也不需要塗防曬霜。 當然，這並不意味著你可以在護膚上偷懶，長時間在強光下，或者面對電腦螢幕太久，**更容易脫水乾燥，還是需要注意補水保濕。

如果每天只有少量的陽光直射，很少透過窗邊的玻璃曬太陽，不超過15分鐘，也可以不塗防曬霜，無論是從防止曬黑還是防止過度衰老的角度來看，新陳代謝本身就足以修復和抵消短期的暴露。

如果您每天花費超過半小時將自己暴露在陽光直射下或通過玻璃暴露在陽光下，則有必要使用防曬霜。 在短時間內或在冬季紫外線強度低時，低防曬霜就足夠了; 例如，如果你呆在戶外，在海邊度假，去高原旅遊，在紫外線強度高、日照時間長的生活環境中，或者在紫外線強的夏天，使用高防曬。

3.防曬很重要，但沒必要過度。

從健康的角度來看，防曬是高強度紫外線環境（長期戶外環境、夏季海邊、高原活動等）下的防曬，而不是我們大部分時間都在室內度過的日常工作生活。

一次塗抹防曬霜並不能照顧一天。 防曬霜需要每隔一段時間重新塗抹一次，具體取決於環境。 防曬霜可能是一種很好的防曬霜，但提前正確使用它很重要。

如果你在室內呆了很長時間，很少暴露在陽光下，你只需要每天塗兩次防曬霜，如果你在早上塗防曬霜，你可以在中午再次塗抹。 如果你經常在戶外，那麼你需要每2到3小時補一次防曬霜，因為防曬霜暴露在紫外線下會產生氧化作用，防曬霜的效果也會降低，所以一定要補好幾次。 如果你經常在游泳池或海灘上，你應該在每次從游泳池或海浬出來時塗上防曬霜。

雖然大多數防曬霜都有補水功能，但還是會或多或少地被洗掉，最好每次出來都補充一下，以防曬好。 為了充分利用防曬霜，知道如何正確使用它很重要。 出門前一定要提前塗抹防曬霜，最好在出門前 15 到 20 分鐘。

塗抹防曬霜並不能立即提供防曬保護，還需要時間來吸收。 只有當防曬霜中的防曬物質被吸收時，才能起到保護防曬霜不形成保護膜的作用。 為了達到最佳的防曬效果，有些人會把各種牌子的防曬霜混在一起，其實這種做法對**的危害很大。

因為這些防曬霜中的成分是不一樣的，如果混在一起，可能會有排斥和損壞**。

太空防曬霜是每天塗抹一次最適合每天塗抹幾次防曬霜。

防曬霜最好每天塗抹幾次。

這要視情況而定。

1.如果你經常在戶外，你應該每兩個小時左右塗抹一次防曬霜，大約每天三到四次。

2.如果你經常在室內，你可以每三到四個小時左右塗抹一次防曬霜，大約每天兩到三次。

3.如果是游泳，游泳後需要重新塗抹防曬霜。

4.如果是在海灘等紫外線很強的地方，建議每小時重新塗抹一次防曬霜。

防曬霜是多種的，我們並不總是暴露在陽光下，防曬係數不需要太高。 一般來說，防曬霜最多應塗抹四個小時左右，四個小時後應重新塗抹。 只要出門，就應該每天塗防曬霜。

只有當你出汗，防曬霜被洗掉，防曬膜變得不完整，防曬效果下降時，你才需要每2小時左右重新塗抹一次防曬霜。 特別是戶外運動，戶外運動，以及長期與水接觸，如海邊和水邊。

情況。 同時也要看防曬指數，防曬指數高，防曬時間長，防曬指數低，防曬時間短，防曬指數低的防曬霜需要多次復塗，防曬指數高的防曬霜不需要復塗2小時，不做大量出汗運動。

每兩小時塗抹一次防曬霜。

塗一次防曬霜並不能持續一整天。 普通的防曬霜只能保護你免受紫外線的傷害大約兩個小時，之後就沒有太多的防曬了。 因此，為了防止曬傷、衰老甚至癌症，您需要每兩個小時塗抹一次防曬霜。

即使您沒有暴露在陽光下，也要塗抹防曬霜。 很多人誤以為只有在泳池、海灘等陽光暴曬的地方才需要防曬霜，但實際上每天走在街上、開車等日常活動都會讓**暴露在陽光下，防曬霜也是需要的。

當溫度非常熱時，每 2-3 小時塗抹一次防曬霜。 如果早上不是很熱。 下午一次就可以了。