防曬霜應該和什麼一起使用，如何使用防曬霜，

首先要用防曬霜，防曬指數不要太低，要及時補充，因為一般的防曬霜只能儲存2到3個小時，即使沒有陽光，也需要搓搓，如果經常面對電腦，也需要使用隔離霜， 而且綜合效果更好！每週做2次**！ 曬傷後立即將冷凍檸檬片塗抹在面板上！

在日常工作和生活中一定要注意防曬霜的使用，千萬不要疏忽大意，如果忘記一次，那就失敗了！ 你在選擇防曬產品的時候不能選擇太高，但防曬指數不能太低，而且要及時補充，因為一般的防曬霜只能儲存2-3小時，即使沒有陽光，也需要擦拭防曬霜，一般在辦公室螢光燈下， 你還需要進行防曬霜，但此時防曬指數可以更低，選擇18就可以了！如果經常面對電腦，還需要一款屏障霜，搭配使用效果更好！

每週做2次**！ 曬傷後立即將冷凍檸檬片塗抹在面板上！

白天（潔面、外用水、眼霜、化妝水、隔離霜、防曬霜，最後是BB霜）晚上（卸妝液、潔面乳、水，然後是晚霜，晚上我也塗化妝水，這取決於你的個人情況）。

建議您每週做 3 次**。

水合**。 水分非常重要。

並多喝水。

早晨：水，眼霜，化妝水，底霜，防曬霜，BB霜。

晚上：曬後修復，水，眼霜，化妝水，

水，眼霜，化妝水，BB霜或屏障防曬霜 這是在早上。

晚上，訂單不方便將防曬霜變成修復。

用得少，化妝品有化學成分，這對**不好。 效果越好，越不能用，不要做！

在使用防曬霜之前，請在塗抹化妝水之前清潔面板。 如果你的面板乾燥，你可以在化妝水後塗上一層化妝水，然後使用防曬霜。

防曬霜必須均勻塗抹，不要只塗在臉上，而要忘記脖子、手臂和其他部位。 否則，我們會發現我們除了臉都是黑色的，而且我們不是很好看！ 也別忘了耳朵後面。

防曬霜應該在出門前20分鐘左右塗抹，因為防曬霜沒有防曬的作用，需要給面板時間吸收。 而且防曬霜不會持續一整天，所以當你出汗很多或塗了幾個小時的防曬霜後，請重新塗抹。

不要混搭品牌的防曬霜。 為了徹底保護自己免受陽光照射，保護自己白皙嬌嫩的肌膚，很多人為了追求更好的防曬效果，使用了多個品牌的防曬霜。

使用防曬霜的注意事項。

1.選擇防曬化妝品，避免引起過敏。

2.選擇係數合適的防曬霜。

3.適當使用時間：外出前不要塗抹防曬霜。

4.SPF值不能累積，塗兩層SPF10防曬霜只會起到一層SPF10的保護作用。

5.最好不要同時混合不同品牌的防曬霜。

6.請勿因存放不當而降低效果。

7、陰天要注意防曬。

1.選擇適合您的防曬霜

防曬霜的主要指標是SPF（防曬係數）和PA（UVA防護等級），這表明防曬霜延長了**抵抗UVB和UVA的時間。

一般來說，SPF越高，PA越多，防曬效果越好，但越油膩，越厚重。 因此，我們需要根據自己的面板型別和活動強度選擇合適的防曬霜。 例如，如果你是油性**，你可以選擇清爽的防曬霜，如果你是乾性**，你可以選擇保濕的防曬霜; 如果只是在室內或陰天，請選擇SPF15-30，PA+或++的防曬霜; 如果您要到戶外或陽光充足的地方，您可以選擇 SPF50+、PA+++ 或 +++ 的防曬霜。

2.正確塗抹防曬霜出門前 15-30 分鐘塗抹防曬霜，讓它有時間在**上形成保護膜。 每兩小時重新塗抹一次防曬霜，尤其是在游泳、出汗或擦拭後。

劑量：方法：均勻輕柔地塗抹，避免摩擦或迴圈。 您可以同時使用四根手指，從中心向外輕輕按壓。

評委（排名不分先後）：

孟瑤，復旦大學中山醫院博士，醫學博士。

程芳，河北省邢台市人民醫院**科主任醫師。

一般使用順序是水、化妝水和隔離霜（也可以省略此步驟）。 以下是塗抹防曬霜的方法。 第一步是在額頭、臉頰、鼻子和下巴區域塗抹防曬霜，然後從內向外推。

這是遵循肌肉質地的推動力。 在第二步中，用手掌將脖子從上到下推開。 第三步是像“是”的手勢一樣捏住耳朵，並在耳朵周圍均勻塗抹防曬霜。

第 4 步：乙隻手抬起鼻子的翅膀，另乙隻手塗抹防曬霜。 第五，用小指在眼尾輕輕塗抹防曬霜。 不要用力揉搓。

步驟6：張開嘴後，用中指輕拍嘴角。 第 7 步：重複眉骨上的突起。 第 8 步：加強面部最突出的部分的顴骨。

這是因為這個區域最容易出現斑點。

塗抹防曬霜時，不要用力塗抹，而是輕拍它，因為防曬霜的分子比較大，會把防曬霜的分子堵塞到毛孔裡。

最後，晚上回去洗臉的時候，一定要乾淨，可以選擇卸妝液或者卸妝油，防止防曬霜被洗乾淨。

必須灌注，每小時 25 次，每小時 30 次以上。

夏季氣候炎熱，防曬成為很多人的煩惱。 店裡種類繁多的防曬產品令人眼花繚亂，難免讓人“選擇害怕”。 比較怕麻煩的人乾脆不做防曬霜。

江蘇省中西醫結合醫院副院長朱峰告訴我們，選擇防曬產品並不難，根據自己的面板型別選擇不同的防曬產品是最科學的。

眾所周知，**面板型別可分為油性、乾性、混合性、敏感性等，每種面板型別都有自己的“個性”，防曬產品的選擇要有針對性或重點。

油性**應選擇水性、無油配方的防曬霜或滲透性強的防曬霜，使用起來清爽不油膩，不堵塞毛孔，切勿使用防曬霜。

如果“痤瘡”比較嚴重，或者有**發炎或**破損，就要暫停使用防曬霜，外出時盡量使用口罩、遮陽傘、墨鏡、長袖衣等物理方法防曬。

對於乾性面板，一定要選擇具有保濕質地並新增保濕、抗氧化和免疫力的防曬霜。

敏感**，為了安全起見，建議敏感肌膚使用專業防曬霜，或產品說明上明確寫上“通過過敏測試”、“通過**醫生對幼兒的臨床測試”、“通過眼科醫生測試”、“不含香料、防腐劑”等說明，最好選擇物理防曬霜。

購買防曬霜時，不要只看SPF值，還要看有沒有PA標誌。 SPF 可防止 UVB（紫外線中的條帶）並防止曬傷，而 PA 可防止 UVA

好的防曬霜來了，根據不同的面板型別進行防曬。

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。

2 SPF值越高，防曬效果越好 樓上這種觀點肯定是錯誤的。

防曬不好，再貴也沒用！ 盤點你最容易忽略的小細節。