打籃球的天賦，沒有好的籃球天賦能反擊嗎？

用乙隻手接球是天賦的問題，如果你的手很大，你可以不學就接住它。 練習彈跳的方法有很多種，但都要有計畫、有練習，沒有辦法半途而廢地提高彈跳。 我自己也練習彈跳，因為我是學生，而且學校沒有專業的訓練室，所以我給自己定了一套室內訓練方法，希望對大家有所幫助。

堅持每天在宿舍做俯臥撐，以及深蹲和青蛙跳。 打籃球的力量也很重要，這樣在投籃時更容易控制球，在身體對抗中占有優勢。 房屋俯臥撐可以鍛鍊上部力量。

要做的事情要逐漸增加，就像我從50開始，然後是70,80，注意不是一蹴而就的，只要你盡力而為，就可以停下來休息一會兒，等一等再做。 還有深蹲和青蛙跳，我從50開始，慢慢增加了更多。 乙個多月後，我感覺很好，我的彈跳也有所改善。

只有當你有一手大手時，你才能掌握它，但你不能練習這個。

在短時間內起作用的方法：用重量深蹲。 例如，你拿兩個 10 公斤的啞鈴，一次下蹲 30 次，做完後捏腿幾分鐘，然後休息一天，第三天增加量，做 40 或 50 次。

在不到5天的時間裡，你會覺得自己的身體輕了很多，同時練習仰臥起坐，這樣空氣就會變長，空中運動也會很涼爽。

這都是我個人的經驗，你可以根據自己的身體狀況合理改變訓練量，效果會更好。

伸直你的手。 然後牢牢握住它。

保持雙手麻木。 保持約 30 到 40 次。

只要堅持1個月。

彈跳力綁住沙袋青蛙跳。

如果你沒有裝置，就開始蹲下、蹲下、青蛙跳、小跑上樓梯，快步跑到原地。

中鋒（你需要高，只要彈跳一點點）和防守者不需要任何彈跳，你有乙隻手可以拿球，這取決於你的手有多大，事實上，這沒什麼大不了的，這只是乙個技巧

總結。 你好，籃球天賦就是運動天賦，打出10個最好的球就像吃飯一樣（當讓練習一次練習），比如：大風車，腰部360度到籃筐，一有防守就做不到。

即使有天賦。 通過練習，如傳球、運球、投籃、上籃。 當你比你大2-3歲時，你可以隨意得分，至少與平時沒有太大區別。

科比在12歲時與一名14歲的球員打了一場比賽，享年63歲。 如果可以，那麼你絕對是有才華的。 平時跳繩（連彈跳）、打桌球（練習反應技巧）、短跑長跑、做仰臥起坐（練腰腹），不用啞鈴連線上肢肌肉，不用啞鈴用書包（我經常連線），剛開始打籃球很累，一定要堅持。

你好，籃球天賦就是運動天賦，打出10個最好的球就像吃飯一樣（當讓練習一次練習），比如：大風車，腰部360度到籃筐，一有防守就做不到。 即使有天賦。

通過練習，如傳球、運球、投籃、上籃。 當你比你大2-3歲時，你可以隨意得分，至少與平時沒有太大區別。 科比在12歲時與一名14歲的球員打了一場比賽，享年63歲。

如果可以，那麼你絕對是有才華的。 平時跳繩（連彈跳）、打桌球（練習反應技巧）、短跑長跑、做仰臥起坐（練腰腹），不用啞鈴連線上肢肌肉，不用啞鈴用書包（我經常連線），剛開始打籃球很累，一定要堅持。 求愛。

沒有靠努力就能變強的人才，但天賦的上限更高，天賦的上限更低。 反擊也是可能的，比如庫里。

首先，如果你沒有身高和臂展的優勢，你首先要知道哪些打法是你不能碰的。

籃球場上注重身體對抗的打法很多，而這種打法最重要的是球員的身體天賦，所以天賦平庸的球員不要拼命拼搏，在身體方面處於弱勢地位，很難在身體對抗中取得優勢位置。

其次，要全面提高自己的技術，沒有身體優勢，其他籃球技能也不能有短板，比如傳球意識、運球能力、彈跳、移動速度等，都是這類球員需要加強的，我們不需要按照既定的風格打球，可以通過後天的努力形成自己的打法。

比如庫里，在NBA的天賦絕對平庸，但他卻形成了自己獨特的打法，他採用了速度和節奏的結合，碾壓了許多身高比他優勢的球員。