你是用手指還是手掌投籃？

當然，用手指拍打。

利用手指的力量將球射出，然後彈回手中，這樣更容易掌握球的旋轉點和方向，這樣可以更好地做改變方向等動作！

運球法。 當你不能把球傳給隊友時，你可以帶球向前進攻; 將球移動到更有利的位置，將球傳給隊友; 或在等待隊友到達接球時控制球; 自己將球運向籃筐並完成投籃或上籃。 但是，同樣重要的是不要運球太多。

如果你在比賽中運球太多，可以讓其他四個隊友站在那裡看著你，失去籃球所提倡的團隊精神，運球慢條斯理（傳球可以更快地把球送到籃筐）。 你應該學習如何運球，什麼時候運球（以及什麼時候傳球）。

球應該用手指運球，而不是用手掌運球。 最好不要運球高於腰部（這樣更容易控制球）。 運球時，放鬆手腕，向下擠壓球，而不是鞭打。

有必要訓練雙手才能熟練運球。 從學習原地運球開始，然後能夠在熟練的同時運球和四處走動。 運球時不要過多考慮自己的速度，先掌握運球技術。

一旦你掌握了移動中的運球技巧，就開始逐漸提高你的移動速度，直到你達到全速。 你使用的速度取決於你運球的舒適度。

運球就是隨時抬頭觀察球場上的情況。 如果你運球低頭看球，你很容易被對手搶走，你將無法看到你的隊友處於乙個好的位置，或者即使你處於乙個容易投籃的位置。

可控運球。

當你發現傳球困難而無法快速向前移動時，或者當你觀察球場上的情況並準備傳球或射門時，應該使用控制運球。 在膝蓋到腰部高度運球。 稍微彎曲膝蓋並向前傾斜，以便您更容易控制球並快速改變速度。

不參與運球的手臂應彎曲肘部並向外伸展，保持平衡並防止對手靠近。

快速運球。 當你要快速運球到前場時，當然要快速運球。 這時，你也應該身體前傾，將球稍微向前拍，在胸部和腰部之間運球略高。 身體面向運動的方向，眼睛看著整個領域。

變速運球。 運球手可以以可變速度運球（或突然變化或其他假動作）來突破對手的防守。 變速運球除了改變運球速度外，還需要改變運球高度。

以小步接近你的對手，然後突然加速（和步幅）並將運球降低到膝蓋水平，以便快速突破。 變速運球需要大量練習才能有效使用。

手拍球與籃球，但足球也很有用，這取決於個人選擇排球目標。

最大的區別是足球比較輕，投籃時難以控制，而籃球太厚，踢球時腳會比較不舒服。 足球在投籃時比較輕，很難控制，而籃球太厚太重，踢腳就疼，而且比足球疼。

“運球就是要使手掌空空，手指根據球的高度向下彎曲，依附於掌心的關節彎曲，一定要用力彎曲，手指的另外兩個關節一定要保證不彎曲，所有的手指都用力併攏。 球拍在幼兒中很受歡迎。

球拍在幼兒中很受歡迎。 兒童球拍動作的基本要領是：前臂、手腕、手背等部位的肌肉協同工作，將球拍向上推，當球從地面公升起時，手應自然地抬起球來緩衝，然後將球向下擊。

用籃球拍做手勢的正確方法：注意手的正確姿勢，五指要伸直，手掌要彎曲，腰要彎曲，雙腳要自然分開，肩寬要移動。

球拍是利用物體的彈性。 手掌要空，五指要軟，手腕的力量要到位。 不要把球射過腰部，射球時要與手臂保持一定距離，最重要的是，要把球射出去。

球應該感覺像粘在你的手上，但你不能在球場上運球超過四分鐘。 但你也必須努力工作，熟能生巧。

右手五指分開，手掌微微彎曲在球面上，手腕和前臂適當而有力地“壓”球，想象球在水裡，你要往下壓，不要讓它上來，球似乎“粘”在你的手上; 看球的方向，將球“拉近”或“推開”，根據球的高度調整球的力量; 球走到哪裡，眼睛就走到哪裡，手就走到哪裡，腿和腳就跟到哪裡。

手指根據球的高度向下彎曲，球被手掌的關節彎曲，必須用力彎曲，手指的另外兩個關節必須保證不彎曲，所有的手指都用力併攏，並且必須多練習，這樣感覺才會慢慢來， 首先，你要紮實 不要追求太多的花哨，紮實的基本功一定對你有好處！

籃球運動難免激烈的身體碰撞，在比賽過程中，球員之間會出現嚴重的接觸，甚至出現瘀傷、摔倒，導致骨折、肌肉拉傷、韌帶撕裂等嚴重後果。 因此，在去比賽之前，你需要做足夠的熱身活動，讓你的全身肌肉興奮起來，這叫做熱身。