健康地玩耍，享受感覺的樂趣

不同的人有不同的收穫和感受。

不言而喻，喜歡政治的人和不喜歡政治的人會得到更多的，誰會擁有更少，誰會有濃厚的興趣，誰會淺薄。

味覺會影響情緒，進而影響健康，你不需要改變你的口味，只要保持快樂。

中醫健康健康長壽。

唐山是海外遊客的故鄉。 看到家鄉的《泉州晚報海外版》**，以及泉州市中醫院主任醫師林鶴熙編撰的《中醫健康長壽》，喜悅之情溢於言表。 我和林主任有十幾年的學術接觸，一定要詳細讀一讀他的代表作。

我還收到了他寄來的一本書，閒暇之餘愛不釋手，確實是一本好書。 該書內容豐富，哲理清晰，通俗易懂，實用，是一本保健好書。

中醫藥是千百年來為中華民族的繁榮昌盛和人類的健康長壽做出巨大貢獻的寶物。 早在《內經》中就記載了七種情緒的傷害是疾病發生的內因，書中從預防七種情緒為第一理論，討論，引用經文，聯絡現實生活，理清思路，用簡單的語言，讀者就會被吸引去讀，就會明白，當心七種情緒在生活中是保持健康長壽最重要的方面， 預防疾病的發生或加重。緊接著，他從“學會玩樂、節制、動腦”三個方面鞏固心理平衡，杜絕了七種情緒的過度，寫得生動清晰。

為了突出中醫養生的特點，他重點挖掘和引進了太極拳、咽金拳、卆擊拳、梳頭、肛提肌等傳統健身方法，這些都是獨特而有效的健身運動。 還突出了順應自然的四季養生，關愛老人的性生活，讀起來很親切，可以在現實生活中使用，既可取又有效。

基於中國小康和人們物質生活得到大幅改善，林主任重點提倡清淡飲食，列舉了蘇東坡的“清淡長壽”，並探討了清淡飲食對中老年人的重要性。 其“四宜”和“少四”是可行的。 該書介紹了19種中老年人常見且經常發生的疾病，並從心理調節、運動和飲食注意事項等方面告訴患者如何協助和配合醫生促進疾病。

飲食療法是中醫藥的一大優勢，不僅值得提倡和發揚，而且深受人們的喜愛。 書中的飲食治療方法簡潔實用，療效好，還注重適應各種症狀，讓患者辯證選擇，科學運用。 但是，有些患者不知道自己是“陰虛”還是“陽虛”，如果選擇使用有困難，應聽從醫生的建議。

例如，對於老年人的痴呆，使用“豬腦湯”，患者必須知道自己的膽固醇不高才能服用;相反，它不僅無效，而且***。 因此，這本書需要在醫生的指導下使用，並且計畫相當嚴謹。

《中醫健康與健康與長壽》目前有簡體字版本。 相信如果能改成正體中文版，一定會受到東南亞國家乃至全世界華僑華人的歡迎。 讓中醫走向世界，它的貢獻是不可或缺的。 王方成（菲律賓中醫師協會秘書長）。