如果我感冒了，我可以吃蘋果等水果嗎？ 如果沒有，你可以吃什麼？

風寒寒，避免吃生冷瓜、水果和冷飲。 在風熱寒熱發熱期間，應避免油膩的肉和甜食; 在風熱寒冷的恢復期，不宜吃辣椒、狗肉、羊肉等熱食; 除了避免脂肪外，還要避免鹹味食物，如泡菜、鹹味髮尾辮等。 生薑對感冒有很大幫助，這裡有幾種用生薑治療感冒的方法：

1、薑片5片，紅棗5片，蔥少許，加水煎，可治風寒。 2.薑葉和茶葉5克，水中煎煮，可治療感冒溼引起的腹瀉。 3.薑葉、紫蘇葉15克，加適量紅糖，用清水煎煮，可治療因吃魚蟹引起的消化不良。

說明：生薑可以生吃、煮熟、醃製、醋浸泡，也可以與鹽和蜂蜜混合供個人使用。 但是，對於內熱、眼睛發紅、失血過多、盜汗的人來說，最好少吃。

一般來說，冷水果有西瓜、梨、葡萄柚、葡萄柚、椰子、橙子、硬柿、山竹、番茄。 熱門水果包括龍眼、荔枝、芒果、榴蓮。 扁平水果有巴拉、蘋果、葡萄、橙子、木瓜、士多啤梨、櫻桃、桑葚。

當身體不適時，有冷、冷、熱的現象，水果要少吃。 這個時候，可以多吃扁平的水果 避免進食：在寒冷的時候，不管是感冒還是感冒，都要避免吃所有營養、油膩、酸味的食物，如豬肉、鴨肉、雞肉、羊肉、糯公尺、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠、各種海魚、蝦、蟹、龍眼肉、石榴、黑李子、 以及各種粘稠的甜點食品。

風寒的人也應避免食用上述冷食，如柿子、柿子、豆腐、綠豆芽、蝸牛、蝸牛、貽貝肉、蛤蜊肉、生蘿蔔、生蓮藕、生紅薯、生生瓜、生梨、生冷荸薺、羅漢果、冷茶、菊花腦、薄荷、金銀花、白菊花、肥海等。 風熱感冒的人也要避免吃生薑、胡椒、肉桂、茴香、丁香、沙粒、白酒、冬蟲夏草等。 - 感冒時吃什麼，不吃什麼 感冒，俗稱感冒。

根據季節或症狀，中醫通常分為兩種型別：風寒寒和風熱寒。 風寒多表現為發熱感冒、頭痛體痛、鼻塞流鼻涕、咳嗽痰痰白粘稠，苔蘚稀薄發白; 風熱感冒的人不怕寒、頭痛、喉嚨痛、咳嗽痰液呈黃色濃稠膿性痰液，舌苔呈淡黃色。 至於氣虛感冒、陰虛感冒、陽虛感冒、風濕感冒、夏季濕潤感冒等的種類。

迴避原則：一般來說，感冒屬於外陰的入侵，所以原則上宜吃清淡軟食或感冒初期的食物，避免吃油膩、粘稠、酸味、營養豐富的食物，這樣可以防止關門外邪不易被驅逐出去。 風寒者應食用有刺鼻溫汗和冷散的產品，避免食用生冷食品; 有風、有熱、有冷的人要吃辛涼，清風清嗓子，避免吃辛辣的熱食。 滿意。

媽媽說蘋果是最正氣的水果，我覺得可以吃，西醫也避不及這一點，補充一些維生素也是一件好事。 支援吃蘋果。

希望能幫到你： 寒風：可樂煮姜、檸檬還可以 多喝開水，好好休息 吃點捏水果 最重要的是多運動熱冷 熱冷：可以用羅漢果肥大海（加金銀花和菊花火上）和冰糖泡茶。

感冒時可以選擇的水果有：士多啤梨、木瓜、芒果、葡萄等，之所以選擇，是因為它們富含維生素C和A，對感冒有很好的效果。

感冒時不宜吃的水果主要取決於感冒的型別。 如果是外界寒邪入侵引起的風寒，此時不要吃冷水果，如西瓜、葡萄、柚子、山竹、火龍果、椰子、梨、獼猴桃、蓮花、哈密瓜、枇杷、柿子、甜瓜、荸薺、百香果等。

如果是外熱入侵引起的風熱感冒，此時不要吃熱水果，如龍眼、芒果、荔枝、榴蓮、山楂、青果、木瓜、櫻桃、橙子、紅棗、紅毛丹等，否則會加重感冒表現。

是的，感冒的時候可以吃水果，吃水果有助於吸水

1、感冒咳嗽的時候，可以吃水果，富含維生素C，可以促進感冒的癒合，增強身體的抵抗力。

2.可以多吃葡萄，葡萄有利尿作用，能促進體內毒素的排出。 桔子，能風熱咳嗽，特別適用於喉炎、支氣管炎、胸膜炎等各種呼吸道感染。 梨、梨有清熱、止咳和哮喘、**慢性支氣管炎、感冒、咳嗽的功效都很好。

1、寒冷的時候吃蘋果是好的，蘋果天性溫熱，水果中維生素含量很多，一般維生素C含量比較高，可以提高機體的免疫力。

2.同時還可以幫助促進腸胃消化，而且水果中還含有大量的水分，還可以起到潤肺止咳的作用，也有助於減輕感冒的症狀，所以感冒的時候可以吃蘋果，同時， 在此期間，您還需要多喝水並注意休息。