如果你想讓你的頭髮更長，如果你想變薄，你應該怎麼做

1. 洗髮前，先梳理一次頭髮，去除表面的汙垢，解開纏結的頭髮。 養成每天梳頭 100 次的好習慣。

2.熱水會使頭髮的鱗片表面膨脹，造成纏結和暗淡的顏色。 因此，用溫水洗頭，溫水可以鎖住鱗片表面並保持頭髮光澤。

3. 用洗髮水按摩乾燥的頭髮，然後用溫水沖洗乾淨。 這是最有效和最快捷的方法。

4.淋浴按摩不僅可以增加血液迴圈，還可以緩解壓力，讓頭髮長得更健康。

5.護髮素只能塗抹在髮梢和發乾上，如果在髮根處塗抹過多，頭髮會很快變得油膩。

6.切勿用毛巾擦乾頭髮。 最好用手指慢慢擠出多餘的水分，然後用毛巾輕輕吸乾。 這將具有保濕效果，而不會損害頭髮的彈性。

7.當頭髮還濕潤時，用闊齒梳將頭髮分成幾部分，然後輕輕梳理，直到完全去除纏結。 在這種情況下，頭髮的鱗片表面會膨脹並容易受到損壞。

8.最好讓頭髮自然風乾。 長髮女性可以紮起頭髮，而短髮女性可以選擇自己喜歡的髮型搭配各種造型產品。

9.頭髮乾燥後，可以用保濕噴霧噴在梳子上，然後梳理頭髮，這將有助於頭髮貼合併長時間固定髮型。

去美髮沙龍是對的，我告訴你我的想法，先把你身後的頭髮弄到一定長度，稀疏再用燙髮技術卷起來，然後用髮膠定型...... 我認為如此。

首先，不要經常洗，使用一些髮膜等產品，照顧好自己的頭髮，不要有壓力，很多人脫髮，都是壓力太大和心理負擔造成的。

我還是想每天洗頭，我想擁有好髮質，想多了，還得等一天才能洗頭頻率最快，不然會傷到頭髮

剃一次頭，把它擋住，你的頭髮就會長得很好。

基本上，你的描述是脂溢性脫髮，建議注意清潔，適當使用一些護理產品，必要時可以進行頭髮移植。

頭髮稀疏柔軟的人，不僅要從外部照顧自己的頭髮，還要看自己是否有挑食的問題，飲食很大程度上決定了頭髮的髮質，如果長期缺乏這些食物的攝入，問題就無法通過頭髮的外在護理來解決。

一般來說，頭髮稀疏的人缺鐵，所以應該多吃含鐵量高的食物，如木耳、黑豆、海帶和根莖類食物。

你可以每天或兩天洗一次頭髮，不要太頻繁。

您可以多按摩頭皮，用指尖按壓頭皮，促進頭部血液迴圈。

每天服用兩次，即可使用蠶絲木精華，滋養調節髮質，促進新發生長，防止脫髮，堅持新發生長乙個月。

保持衛生，多吃黑色食物，避免熬夜就可以了。

以下是處理方法：

1.睡個好覺。

在10點到2點期間，必須保證身體的新陳代謝時間在這段時間處於睡眠狀態，否則會導致自身內分泌失調，身體分泌大量油脂，堵塞毛囊，直接導致脫髮。

2.飲食調理。

多吃富含礦物質、維生素、微量元素、蛋白質的食物，如豆製品、蔬菜水果、魚、海帶、雞蛋、黑芝麻等，專家建議最重要的是多吃頭髮濃縮的營養素，真正從內到外為頭髮提供營養補充。

3.按摩頭皮。

每天睡前和醒來後，用 10 根手指按摩頭皮，從額頭到頭頂再到後腦勺，每次 2 到 4 分鐘。 需要經常按摩頭皮，讓血液迴圈到頭皮，這對頭髮的生長有很好的效果。

盡量多洗頭，冬天可以每3天洗一次，夏天可以每兩天洗一次，起床時可以稍微吹一下。 另外，每天晚上早點睡覺，不要熬夜。

多吃深色食物。 補充腎臟。

不要直接用生薑，用生薑煮洗頭，讓橄欖油作為護髮素。 希望。

不要天天洗，頭皮疼厲害，你盡量不要經常洗頭，可以用薑片揉搓頭皮（我男朋友小時候頭髮很少，她媽媽經常用薑片在頭上揉，哈哈，現在頭髮還挺多的）。

去藥店買一瓶魚肝油，吃維生素B6胱氨酸半年。

它肯定會傷害你的頭髮，所以試著改變你的習慣，每兩天一次，或每三天一次。

多吃芝麻和黑色食物。

頭髮幾乎盡可能短，並帶有精油。

霸王反超隊找出答案。 老實說，我覺得燙頭髮會在視覺上讓我的頭髮看起來更漂亮一些。

1.選擇輕盈的洗髮水，注意吹風機的使用。 梳理頭髮，先將頭髮吹乾，然後用吹風機從髮根吹到髮梢，再由內吹到外，頭髮可以分批，集中在髮根上，使其直立，有很強的支撐。

2.選擇防脫髮洗髮水，如果繼續脫髮，就真的要進入“禿頂”的行列了，所以防脫髮洗髮水可以保證頭髮健康，最大限度地減少脫髮。 同時，你也可以選擇一些溫和的黑髮效果的洗髮水，會讓你的頭髮看起來更健康、更濃密。

3.用溫水洗髮。 這是護髮應該用到的常識，但很多人會盡量方便，或者如果夏天太熱，更喜歡用冷水洗頭，這些行為對頭髮是有害的。

不要染髮燙髮，不要經常洗頭，多吃芝麻。 用生薑擦拭頭皮有助於頭髮生長。

澄清後，應進行**。

由可控因素（如壓力過大、服用某些藥物）引起的脫髮，在脫髮解決後大多可以得到改善**;

對於遺傳因素（如雄激素性脫髮）引起的脫髮，脫髮過程可用藥物控制，也可通過毛髮移植等手術方法增加毛髮密度;

一些患者可以通過戴假髮來改善他們的外觀。

雄激素性脫髮**。

一般來說，越早越好。 **方法包括口服藥物、外用藥物、毛髮移植等，為了達到最佳效果，建議聯合使用**。 脫髮的減少、頭髮直徑的增加和毛髮數量的增加用於確定非手術**方法的療效。

用黑芝麻和公尺飯煮粥吃，但要記住，每次黑芝麻的數量不要超過20克，否則就事半功倍，但堅持長期吃下去會很有效。 用黑芝麻煮粥不僅會脫髮。

堅持每晚用指尖梳理頭髮，按摩指尖，使頭皮暖和，促進血液迴圈，可以促進頭髮生長。

你可以把它染成淺色，看起來蓬鬆，你也可以吃它！ 給乙個好評，謝謝。