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匿名使用者2024-02-08練氣功偏離，導致嚴重失眠，兩天沒睡，說明大腦位置儲存的氣無法消失，導致大腦興奮不已，無法入睡。
解決方法，姿勢和睡覺時一樣，呼氣時，精神氣從腳底流出，吸氣不做心理活動。 做幾次或一會兒，你就會睡著。
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匿名使用者2024-02-07呵呵呵呵，你的心一定要完全放鬆，什麼氣功的事情都不能想，睡覺的時候一定要完全放鬆，別想，我想睡，越想睡，越睡不著，加個反轉的想法，我不睡，我就不睡，試試吧，嘿嘿嘿嘿，我以前和你有過同樣的經歷， 還有另一種方法，晚上睡覺的時候，觀想，讓全身的氣擴散到全身的每一塊肌肉、每一塊骨頭、每乙個細胞，讓氣回流到身體的每乙個角落，驅散氣，身心必須完全放鬆和放鬆。
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匿名使用者2024-02-06先吃點藥幫助自己入睡，這麼久沒睡，想必是有點迷茫，比如你很睏，但就是睡不著，正常人12點以後就很難入睡，更何況你，沒藥就找點吃的， 吃飽了，然後把你的床弄熱，過一會兒你就會好起來的。
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匿名使用者2024-02-05那你為什麼不去醫院檢查一下呢？ 人命危在旦夕！
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匿名使用者2024-02-04我們應該談談具體的偏差嗎？ 怎麼樣？
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匿名使用者2024-02-03為什麼我剛學氣功練氣的時候會失眠？ 如何解決？
氣功確實有益身心，能調節免疫力，增強抗病能力，使人體平衡陰陽，煥發活力。 開學之初的好奇心和渴望創造了乙個階段。 容易引起身心不適。
放鬆一下，順其自然是個好主意。 此外，修行前不宜吃辛辣、油膩等阻礙氣血流動的東西。 在練習過程中，還可能出現一些情況，例如：
看起來問題似乎惡化了，但只要堅持下去，就會逐漸好轉。 因為這是氣功調動人體強大的自我調節功能，恢復人體內陰陽平衡的結果。 所謂“陰平陽秘訣”。
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匿名使用者2024-02-02當你興奮時，你容易失眠; 此外，如果你練習，更容易失眠！
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匿名使用者2024-02-01氣功有很多流派，種類很多。 晚上一定要練精功，否則就不好睡著了。
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匿名使用者2024-01-31晚上練氣功後失眠可能有以下幾種原因：
1.過度使用頭腦：如果你在練習氣功時過於專注於你的思想，使用過多的精神能量，可能會導致神經緊張和睡眠困難。
2.護心丹田：如果在練氣功時使用護心丹田的方法，可能會導致大腦難以入睡。 這可能是因為你的大腦仍然保持著一定程度的興奮，當你關心丹田時無法平靜下來。
3.氣功練習不當：如果練習不當，可能會導致身體不適甚至失眠。
如果有失眠，建議先調整修煉的方法和時間。 以下是一些建議的調整：
2.調整你的心態：練習時，減少過度使用心靈的程度，盡量把注意力集中在呼吸或身體的感覺上，以減少大腦的興奮。
3.保持平常的心態：練氣功需要保持冷靜的心態，不要過分追求效果或境界，避免過度的精神緊張。
如果調整修煉方法後仍有失眠，建議停止練習，諮詢專業醫生或氣功老師。 他們可以幫助您判斷自己的身體狀況，並提供更具體的建議和指導。
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匿名使用者2024-01-30也許你還處於早期階段，更新穎，更興奮。 等一會兒就好了。 練氣功對睡眠有好處，因為要想練氣功，前提是要清空一切。
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匿名使用者2024-01-29晚上失眠睡不著？ 調節氣血、溝通心腎、改善失眠的4個小動作！ （1）