如何克服惰性，讓自己每天變得更好一點

首先，不要為自己找藉口。 我們總是喜歡為自己找藉口，並試圖合理化我們的懶惰。 這就是我們將堅決改變的地方。

當你想給自己找藉口時，你為什麼不試著狠一點，推翻你的藉口：因為天氣不好而跑不了？ 那可以改成跑樓梯！

我不想做這個工作，所以我明天再說吧？ 這怎麼行得通。 今天的工作今天就完成了，不然我就不能放鬆緊張的神經了，玩不開心，多累啊！

其次，為自己制定乙個切合實際的計畫。 計畫的難度應該是漸進的。 以跑步為例，一開始可能只有一公里，但無論我們有多短的距離，我們都要跑步，漸漸地你會養成這樣做的習慣，有一天你甚至會覺得不跑步不舒服！

當我們完成一定量的工作時，我們也可以給自己一些獎勵：可以是我們想買很久的口紅，也可以是我們覬覦已久的一頓飯。 而當你看到日程表上有明天的事情要做時，今天偷懶的慾望就會消散很多。

再一次，每天反思你的一天：我今天懶惰嗎？ 如果是這樣，事情真的不能立即解決嗎？

反思帶來的內疚感會促使我們採取行動。 但重要的是要注意，反思是為了我們採取行動，而不是自卑和厭惡自己，而是不採取行動。 只有掌握了反思的程度和方法，才能產生積極的作用。

最後，找到乙個“推動者”。 如果你有乙個非常善於自我管理的朋友，你可能想請他來監督你，通過外力改變自己。 如果我們找不到合適的人，我們可以使用該應用程式來管理自己、設定提醒和每天打卡。

當你看到那長長的簽到記錄時，你會為自己感到自豪。

乙個小目標，乙個要實現的小目標。

克服人性的優點。 這不是一句話就能解決的。 相反，我們應該為革命和戰爭做好準備。

與自我的戰爭。 知時者為俊傑，水流低。 每個人都有上進心。

只是有些人因為無奈而選擇隨便放棄，然後安於現狀，變得越來越懶惰。 從那以後，由於懶惰，財富變得更加虛弱。 當有一天揚公升想要改變時。

卻發現自己越來越無能為力。 這個時候，就要重新點燃希望的心，啟用生命的模組。 這是一項艱苦的工作！

在生活中忽視管理自己的儀錶盤，不注意日常打掃，一切都亂七八糟，沉溺於休閒娛樂，盲目比較和享受，肆意放縱青春。

要想改變這種狀態，就必須塑造陽光人生的價值觀和價值觀，點燃夢想的火焰，努力工作，不斷充實自己，改變現狀。 比如乙個很少走路的人，突然讓他參加100公尺比賽，肯定會讓他望而生畏。 這就要求我們做好計畫，一步一步地改變，漸漸地從執著的走路，慢慢習慣，然後開始跑步，然後慢慢跑開，等我們積攢了自信，才能參加比賽。

只需制定乙個因人而異的計畫，<>

克服懶惰並不是一件難事。 把自己放在正確的位置上，其他一切都有因果關係，你種下的東西會引起並收穫什麼。 你需要想清楚你因為沒有準備好而沒有通過面試的場景，被招聘人員看不起，被老師打，被父母看不起。

你越想越有動力。 重新審視你的日程安排，也許你平時覺得自己在不知不覺中打發了這一天，你需要思考一下你白天做了什麼，你不能做什麼，你沒有分配什麼，做乙個作業，並堅持2-3周。 盡快找到學習的興趣，沒有興趣很難堅持下去，但往往一開始學習和訓練是枯燥乏味的，但當你學習到一定程度時，你會發現建造外牆的樂趣。

所以你必須在一開始就推動自己！ 祝你早日改變！ 還在上大學的時候，我身邊有很多和你一樣的同學，有的改不掉，現在我離開社會的時候後悔不了。

所以，你懶不懶，其實就是你喜不喜歡，你喜歡的不容易偷懶，不喜歡就盡量不要做。 如果要用自制力來擺脫那種懶惰，長期存在，你就無法堅持下去。 自我控制的力量和情感的力量之間的對比將導致失敗。

這也是心理學專家科研的結論，大家在實踐中都有感觸。 因此，克服懶惰的最好方法就是去愛。 古中國人在《大學》一書中已經給出了乙個解決方案，那就是“聞臭味，彷彿地方好”，從“好噁”的心裡修煉自己，用心態來推動自己去改變。

要想克服自己的惰性，克服懶惰，讓自己更加勤奮，首先要加強各方面的學習，努力提公升自己，在日常生活中給自己乙個嚴格的計畫，這樣會幫助你克服一些不好的性格。

給自己定乙個目標，只要有目標，你就會有動力，而這種動力會讓你越來越有動力。

你需要在心理上改變主意，有自制力和專注力，養成良好的習慣，時刻監控自己，自我反省，自我糾正。

首先，調整你的睡眠時間表。 學生需要早睡早起，以確保學習質量。 其次，制定學習計畫。

學生在學習中應有明確的學習計畫。 第三，養成良好的學習方法。 良好的學習方法是決定學習效率的關鍵因素。

要想消除自己的學習慣性，就需要先制定乙個合理的計畫，然後按照計畫一步一步地完成。

首先要清楚自己的夢想，為自己的夢想做好計畫，其次要注意工作和休息的結合，不要讓自己總是處於緊張的狀態，這不利於你的學習進步。 最後，有必要彌補差異，因為桶中可以填充的水量最終取決於最短的木板。

給自己制定學習計畫，嚴格遵守學習計畫，每天強迫自己學習，慢慢擺脫惰性