我的頭髮很糟糕，又黃又枯，誰有好辦法幫我恢復

讓我們做一句油護理。

我們通常所說的“熱油”其實包括兩個含義：乙個是用於染髮的“熱油”，另乙個是一些保濕頭髮的“熱油”，其實在高階護髮市場，我們更稱它為“髮膜”。

泡打油是一種物理效果，頭髮乾燥有光澤是因為頭髮是空心的，泡打油用人造色素填充這些孔洞，頭髮顯得很飽滿，但這些人造色素會隨著洗髮水、日曬等而逐漸流失，頭髮會恢復到原來的樣子。 比如，熱油就像化妝，看起來很漂亮，但並不能真正解決問題，而髮膜就像護膚品，改變頭髮的質地，從根部滋養頭髮。

就像**一樣，頭髮和頭皮在潔面後需要得到滋養，就像給面板足夠的營養，給它乙個閃亮的粉底。

護髮的作用是讓頭髮吸收營養，同時在頭髮外側形成一層保護層，保護頭髮免受損傷，使其柔軟、有光澤、有彈性。 就像不同型別的護膚品一樣，您可以根據對頭髮的損傷程度選擇不同的護髮產品：乾燥和敏感的頭髮應使用高蛋白的保濕護髮產品，例如蛋白質化妝水，可以每天使用。

如果你的頭髮非常捲曲、乾燥，你可以使用髮膜來深層滋養和鎮靜受損和難以打理的頭髮，使其健康、柔軟和有光澤。 但是，髮膜的使用頻率不宜過於頻繁，每週一次更合適，否則最終可能會產生過多的營養和頭皮粘膩。

髮膜是一種美容產品，可以保護頭髮免受外界惡劣環境的影響。 威拉歐萊雅美濤的都不錯，可以選擇在週末完成，洗完頭髮後，將區域性藥膏均勻塗抹在頭髮上，然後用熱毛巾包住頭髮（應該很熱），然後戴上浴帽，15-20分鐘後美麗的頭髮就會重新出現。

洗完頭髮後可以不蒸就敷護髮素，但是髮膜不好，需要高溫蒸頭髮，這樣髮膜中的營養才能被頭髮吸收。

橄欖油滋潤頭髮。 洗髮時，將其新增到水中可以改善頭髮質量。

另外，晚上睡覺時，不要把頭髮壓在下面，最好把它紮起來。 它可以減少頭髮的摩擦。

每個人的頭髮型別都不同。 適合別人的，必然適合自己。 這不是乙個好的建議。

我有一些讓頭髮有光澤的技巧：

1 啤酒護髮 用啤酒揉搓頭髮不僅可以保護頭髮，還可以促進頭髮生長。 先洗頭並擦乾頭髮。 將 1/8 瓶啤酒均勻塗抹在頭髮上，然後用手按摩以滲透頭髮根部。

15分鐘後，用清水洗淨，用木梳梳理頭髮，啤酒的泡沫會像軟膏一樣留在頭髮上，不僅使頭髮有光澤，還可以防止頭髮乾燥脫落。

2.用茶沖洗 洗完頭髮後，用茶沖洗，可以去除汙垢洗油膩，使頭髮黑嫩，有光澤迷人。

3.將頭髮浸泡在水中 洗淨頭髮，在髮油中加水（只要平時的髮油是1 3），然後浸泡頭髮，上下搖晃幾下，用乾毛巾吸水。 這樣，頭髮在乾燥時會變得有光澤和潤滑。

希望你能用它。

1.注意吹乾頭髮。

洗髮後選擇自然風乾，因為吹風機的熱量會損壞您的頭髮。 當頭髮乾燥 80% 時，在頭髮上塗上一層熱保護劑，然後用吹風機和圓梳梳理頭髮。 選擇大功率吹風機，那些小吹風機依靠高溫燒焦頭髮來吹乾水分，對頭髮的危害很大。

2.日常使用營養水。

對於已經燙過的頭髮，最好在清晨起床梳頭的時候噴一些不太粘稠的營養水，可以是自己用的天然爽膚水，也可以是專門的護髮水，放在小噴壺裡，稍微潤濕一下頭髮， 讓頭髮看起來更有光澤。

洗頭時一定要小心（這很關鍵）。

1.洗手時，將適量的洗髮水倒入手掌中，用清水輕輕揉搓，揉搓起泡後再接觸頭皮和頭髮。

2.濕髮易碎易碎，因此在吹乾時宜用乾毛巾按壓並拍幹，不宜用毛巾擦拭。 （對頭髮有害）。

3、吹風機的高溫對頭髮有傷害作用，使用時吹風溫度應低不宜高，並注意仍在滴水且已吹乾的頭髮不宜吹乾。

容易使頭髮變乾）。

4.最好讓頭髮自然乾燥。

每次洗髮後都要用護髮素，但如果頭髮油膩，最好不要用髮根（只在發下用2-3）（因為如果用髮根，頭髮會更快出油，其實髮根就足夠用我們自己簡森頭皮的營養了）， 並讓它在頭髮上停留一會兒，如果用熱毛巾敷，效果會更好，沖洗（髮梢）時不要衝得太乾淨，讓護髮素在吹乾頭髮時也起到準備護髮的作用，之後頭髮會慢慢變得有光澤和光滑......

試過一次後，可以感覺到它比以前更滑了......

多吃黑芝麻和海帶可以使你的頭髮變黑有光澤。

如果你的頭髮乾燥，你應該選擇適合你的洗髮水。 洗完後要好好照顧頭髮。 盡量少用吹風機。

合理飲食。 多吃水果和蔬菜。 補充蛋白質和維生素。

早睡早起，多運動。 當乙個人的身體健康時，他們的頭髮也會健康。

多買一些熱油護髮產品，或者去理髮店多做一些專業的護理，相信會好很多。

使用髮膜、護髮素，或者洗完頭髮後可以去理髮店做營養，這樣頭髮會更好。 最後乙個可以從上面的飲食中改變。

如果你的頭髮乾燥，你可以使用一些洗髮水和護髮素來保養你的頭髮。

我想把它帶回家過年，我推薦它來改善頭髮乾燥。

用啤酒洗頭，每月兩次去理髮店做營養。