我是油性面板，最近臉上長了很多粉刺

o(∩_o...我的額頭和下巴上有痘疤和痘印 我覺得你應該先注意補水 只有喝足夠的水，才能吸收其他營養 首先，我會給大家推薦幾款洗面奶 因為痘痘疤痕，可能會偶爾有痘痘 推薦露絲，請青瑩系列潔面慕斯 首先， 太空之旅效果很好，對偶爾長痘痘的面板也有好處 保濕也不錯 我用了兩管 Juju的透明質酸保濕洗面奶也不錯 最近幾個月用過DHC的祛痘美白精華168元60毫公升 特殊用途 感覺額頭上的印記輕了一點 **紋路也好多了 也可以用美白精華來去除痤瘡疤痕 水和化妝水都不太重 我最近用了佳美的玫瑰系列（如果你不反感這個牌子的話） 我覺得不錯 也許是因為esse希望你的痤瘡疤痕早日癒合。

你來這裡多久了???

如果時間短，可以買硫磺皂，每天晚上睡覺前用它洗臉，早上起床後立即漱口！ 直接喝一大杯開水！

每天！ 堅持 1 周，確保它好得多！ 堅持好！ ~

不要使用功能性洗面奶，尤其是控油、清爽、祛痘、去角質等，通常這種洗面奶是鹼性的，會破壞pH值，沒有天然油層的保護，就會出現缺水的情況，缺水會更容易產生油脂來幫助鎖水，所以油脂會越來越嚴重， 表層越來越脆弱，越來越容易過敏。

溫和的洗面奶，簡單地說，它是一種不起泡的洗面奶，你第一次使用時可能不喜歡，但當你習慣它時，你會發現這款洗面奶的好處。 不是他不能洗，而是效果很溫和。 這樣的洗面奶有很多，國內便宜的大寶美容潔面乳、美膚潔面乳、片仔黃、蘆薈、安安黃瓜、趙規書民，貴的有Cetaphil Goss Yayan什麼的，最好買的是大寶美容潔面乳和比柔弱酸性潔面乳。

不要刻意使用控油產品，其中的礦物粉或玉公尺澱粉會堵塞毛孔，清澈不潔，容易長痘痘。

如果覺得油很多，可以用一些珍珠粉，吸油效果好，有保養作用。

這些都是因為每個人分泌多少皮脂腺，所以人們的**通常分為油性**、乾性**和中性**。 油性的人，由於皮脂分泌旺盛，臉上像一層油，膚色看起來更黑，油膩有光澤，毛孔較粗，鼻子兩側經常發紅。 油性人群表面油膩，容易造成毛囊堵塞，導致皮脂腺分泌無法正常排出，逐漸形成痘痘。

油性**的人要注意臉上面板的水合作用，平時多吃富含維生素A的食物。 維生素A可以促進上皮細胞的增殖，調節汗腺，消除痤瘡。 富含維生素A的食物包括金針菇、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶、動物肝臟等。

其次，多吃富含維生素B2的食物。 維生素B2能維持人體的荷爾蒙平衡，對**有保護作用。 富含維生素 B2 的食物包括內臟、牛奶、雞蛋和綠葉蔬菜。

注意防曬。 對**部位進行一定的防護，防止痤瘡、痤瘡**的感染。 西方痤瘡霜可以預防。

在洗面奶中加入 7-10 滴公尺醋。

臉上的痘痘是**水油不平衡，要補充水分，壓縮**或用蒸臉蒸臉。 我以前有過痘痘**，朋友推薦給寶寶的面膜**用起來還不錯，非常補水，也可以試試。