我打籃球夠了嗎？

首先，我可以負責任地告訴你，你狀況良好。 而且你對籃球充滿熱情，所以沒問題。

你的彈跳可能還不夠好，但水平已經足夠了，更何況你才16歲，彈跳的潛力還有很大的挖掘空間。

再說了，你的力量，從你的描述來看，186只有60kg，應該很瘦，其實就算不玩，也應該強一點，70-75kg也不算過分，可以有力量，但也失去了柔韌性。 再抬高一下，多鍛鍊一下下半身力量和下半身力量，被別人打的時候就不吃虧了。

最後，既然決定玩SF，就應該練習中遠距離射擊，這很重要，這是最簡單也是最難的練習方式，據說簡單就是因為你舉手入場，但這個準度不是一天就能練出來的， 而且需要經常練習（手型最好是標準的，正確的拍攝姿勢對你更有幫助）。提高你的控球能力，一開始控球練習很重要，既然看了灌籃高手，就應該知道櫻木就是這樣練習的！ 試想一下，如果你有一定的中遠距離投籃能力，並且能帶球突破，這種狀態基本上是不可看懂的。

哦，對了，還有團隊合作，團隊精神，籃球是5人的運動，你很好，你可以讓你的隊友更強，這是對的。

希望我的話能對你有所幫助，你還是16歲的學生，千萬不要耽誤學業，因為我們不是職業籃球運動員，學習很重要！ 祝你好運

你打業餘肯定是玩的，至於其他的，你就不用想了，你16歲了，努力上學，可以打籃球，可以和同學們一起玩。

跑步固然重要，但更重要的是爆發力; 有一種速度沒有加速度作為垃圾。

建議多練習上坡跑（上坡加速、下坡恆速），再練習一下射擊，玩SF完全沒有問題！ 傳球和防守意識大多來自觀看其他人的比賽，所以我不會在這裡詳述它們。

沒有什麼是做不到的。

你怎麼知道你沒有嘗試過？

你現在正在與之交談的人都不一定是對的。

如果你把它作為未來發展的一種方式，你就完了。

大學畢業後，你還是要賺錢的，你的條件還不錯，但是你沒有達到專業，否則體育學校本身就會來找你。

你可以非常熱愛籃球，你可以把它當作朋友，但不要把你的生活寄託在它身上。

小前鋒？ 板子能不能破掉能量3，你確定嗎？

首先，你不再適合內在了。 身高還可以，實力不好，外線有發展前途。 因為速度快，那之後我們再練習遠距離投籃，碰不到籃筐也沒關係。

多練習遠距離投籃和突破 相信你186cm身高的後衛還是挺不錯的，但是你還是要先練基礎，沒有基礎慢慢學，和大家分享一下國內最專業的籃球技巧**教學**（wohoops），裡面有很多關於籃球技巧基礎知識**和訓練方法的解釋， 以及前NBA巨星皮蓬和前國家隊主教練銀狐哈里斯指導的技術**教學！！喜歡籃球的朋友可以進去看看，對他們的技能提公升會很有幫助！！

讓我們打小前鋒。

你也有身高和速度，大多數人都不擅長防備你。

彈跳可以練習，我的身高180,52公斤，可以打幾個位置，投籃姿勢必須不斷銜接，要定型，這樣你就有了十字準線。 快點練習，你就能做到了。 你的身體狀況良好。 只需要系統的練習。

我覺得麥迪是你的模板，雖然麥迪現在做不到。 畢竟，年齡是無情的！ 但你可以看看麥迪年輕時的打法，看看他是怎麼打球的，多講究模仿，把握其中的精髓。

條件足夠了，但後天需要練習。

從耐力開始，每天慢跑 1 小時，以增加肌肉中的氧氣水平和心肺健康。

在籃球技巧方面，你可以參加籃球訓練班或者俱樂部什麼的，如果實在找不到，就開始練習運球投籃的基礎知識。

如果是業餘的，沒問題，好好練習就好了，現在還不算太晚。

先天性夠186歲，16歲條件好。 你說彈跳不好，多做一些下肢和腹部肌肉的運動。 深蹲步和步子是必不可少的，腹部運動也是必不可少的。

上肢是練習籃筐和手感。 此外，重量應適當增加。 畢竟籃下沒有好身是不可能打球的，這樣進攻太單一，衝擊力更大，沒有身體防守也是拉伸的。

這是可以鍛鍊的東西，我可以抓住 175 的籃筐，看看隨著時間的推移真正的工作。 我支援你。

你狀況良好！ 只是薄了一點！ 多運動。

從投籃上籃開始。 以你現在的身體，你不適合在內心戰鬥。 我不想在運球時打控球後衛，至少不要在上籃突破時運球。

只要功夫深，鐵杵就磨成針！

花一些錢在培訓班上。

客觀來說，你的體重是目前情況的一大因素，要想成為乙個優秀的突破口，速度是很重要的，這就要求你適當減肥，把體重降到65公斤到70公斤，如果你不願意減肥，那就去健身房彌補一下你的實力， 臥推、啞鈴鳥、俯臥撐是必不可少的（最好在健身教練的指導下完成，這樣效果會更好）。

另外，我不同意你的一些觀點：力量和身體是兩回事，有些人外表看起來很弱，但實際上很強大; 另外，你說你經常想靠自己的身體去“吃”別人，這其實不是乙個很好的選擇，強勢的對手不僅容易犯錯，就算成功了，對體能也有很大的消耗，所以我個人認為，在你對自己的技術和體能沒有絕對信心的情況下， 不要選擇盲目的單身人士;

學會利用身體的優勢，可以用假動作，不要球快，瞄準藍，用身體轉身，要有身體來彌補速度的不足。

雖然身材不錯，但身高不夠高，在籃下強力投籃時容易被高大中鋒封蓋，所以要努力練習投籃，做乙個穩定的射手，練習運球，並請師傅指教突破上籃，這樣更容易得分。 最重要的是掌握一些技巧，這樣才能得心應手，希望你能有所提高！

練習低位單打的技巧 練習一兩個技巧到熟練程度 籃下一定要吃很多人 適度打籃球 不要運動太多，對身體不是很好！

身材高大並不重要，關鍵是要知道自己的長處，靈活運用。

它有點短，但你可以練習射擊來加強你的防守。

如果三年沒有取得任何成績，說明你還是不夠喜歡籃球，你現在要做的就是練習基礎，找到自己的進攻方式，打出自己的風格！

紮實的基本功，做好每乙個基本動作，你會發現自己的動作越來越流暢。

我覺得還是練習射擊比較好。

是你沒有正確觀看視訊。