如何忘記前任，開啟人生新篇章？

<>失戀確實是一件很痛苦的事情，和愛的人分手會傷心，但作為女人，你必須弄清楚一件事，乙個男人說不愛就要分手，那是慎重考慮的結果，只要他提到分手， 不要糾纏，你的糾纏只會讓他更加厭惡，從而更加看不起你。

失戀後可以哭，這些年誰沒談戀愛，沒什麼大不了的，但是你不能放棄自己，當你做出傷害自己的事情時，沒有人會為你感到難過，除了你所愛的人，更別說試圖挽回他了。

乙個不愛自己的人，為什麼要愛別人。

失戀後，試著建立乙個新的生活圈，這樣才能讓自己變得更好，從以下建議中可以找到屬於自己的生活方式：

第一，把他給你的東西都收起來，收拾起來，避免看到東西和想人！

夫妻之間的禮物，貴重物品可以還給他，如果他不想要，就讓你自己處理，然後收起來，你不看就不這麼想。 當你從分手中回來時，你會發現這些禮物也證明了你們曾經愛過對方，而且只有一次。

第二，出去走走，吃吃，看看。

在朋友或女朋友的陪伴下旅行或外出散步，不要乙個人呆著，人是群居動物，失戀時更容易陷入悲傷。

第三，報名參加學習班或設定乙個要實現的小目標。

有句話說：忙碌是治癒所有“神經病”的良藥。

乙個人閒著的時候真的容易暴躁，失戀的時候心情不好的時候更容易難過，所以報名參加舞蹈班、瑜伽課等，結識新朋友，同時讓自己更漂亮！

小目標可以是給自己買一件新衣服，減掉多少磅，變漂亮，學習等等，你必須實現它，主要目的是讓自己有事可做，專注於自己。 忙碌之後，你會發現生活中有太多美好的事情要做。

成為更好的自己，值得結識更好的人！

如果有人問我，我的前任是什麼樣的？ 那我就這樣，前任的存在只是讓你變得更強更好的動力和墊腳石。 那麼，你怎麼能忘記你的前任，開始你人生的新篇章呢？

我有一些建議，希望能對您有所幫助：

1.多讀書，想讀多少就讀多少

杜甫早就說過，讀一萬多冊，筆如神，而莎士比亞也說過，書是人類知識的總結，是世界的營養，是忘記前輩的第一步，你不妨試著多讀一兩本書，失戀帶來的營養不足， 讓精神加倍來彌補，你會發現，你失戀的原因，大概就是因為愛太少了。

2.多交朋友，要有三兩個<>親密的朋友

前任可能是你的朋友，或者是朋友的朋友，在這段關係結束後，如果你想開啟一點點，那就是失去乙個朋友，那麼當你開始人生的新篇章時，你會情不自禁地多交一兩個朋友，和他們交流心情，交流經驗， 而擴大你的朋友圈，你會發現，失去愛情只是人生道路上的一塊小小的絆腳石，不足以跌倒，只是一點點脫落而已。

投入工作的懷抱，成為更好的自己

人生中總會有很多路人，有的人在你的生命力上留下了或深或淺的痕跡，有的人在離開後沒有留下任何痕跡，前任是乙個特殊的存在，他在你的生命中留下了或深或淺的傷疤，我們最應該做的就是全身心地投入到工作中，去生活， 而努力成為乙個更加完美的自己，當然，反思和總結自己在之前的感情中的錯誤也很重要。

聊聊生活，聊情懷，嘮叨八卦，黛西等你很久了，歡迎***和我聊天，我一直在等你：微信***【不問】ID：byw20170508

在一段感情中，兩個人走過一起，怎麼能說是被遺忘了。 真是健忘，需要一段時間。 那麼，讓我們給自己這個時間，不要和自己作對，承認自己失去了TA，承認自己需要時間來修復心中的傷口。 <>

如果你想真正走出去，我想你可以採取幾個步驟：

1.釋放情緒垃圾

和你最好的朋友，最親密的朋友聊天，說出你在這段關係中的所有努力和不願意。 不要憋在心裡，越是憋著，越想越想，但說起來會覺得解脫。

2.自我修復

多讀書，讀心理學書籍，有乙個自我療癒的過程。 我曾經經歷過一段自我否定的時期，因為我喜歡乙個人，不能在一起。 我覺得我太強壯了，不夠柔軟，不夠女性化，所以他不想要我。

我覺得我太好了，給他施加了壓力。 總之，就是各種盲目的思想，而這些盲目的思想伴隨著自我否定。 直到有一天出來，我才發現：

不是我不夠好，而是我不是他的東西。 像我這樣的人也會有其他人喜歡。 <>

3.讓生活更充實

在失戀的日子裡，你可以為自己找點事做。 例如，參加比賽、參加專案、學習技能。 讓這些事情填滿你的時間，你的頭腦就不會閒著，會更舒服一點。

4.開始一段新的關係

毫無疑問，開始一段新的戀情是**舊傷口的好方法。 但是，我認為這仍然是在一段關係真正結束之後，然後開始一段新的關係。 愛也要總結，如果是自己的原因，就要改變，如果不是自己的原因，不要糾結，放手，重新開始。

走出一段關係至少需要3個月的時間，也就是戒掉乙個人，乙個習慣，慢慢就會好起來。

分手不一定是壞事。

失戀是一件非常痛苦的事情，我知道，因為我有過這樣的經歷。 但我發現這是一件非常新奇的事情，就像戀愛一樣，也是一種非常新奇的體驗。 <>

失戀了，你會發現這是真的，原來人家真的有一種心痛的感覺，心裡有一種沉悶沉悶的感覺，呼吸有點困難。 的確，你失去了食慾，乙個星期，你一點也不覺得餓。 那時候正值農曆新年，家裡最忙的時候，沒人會逼我吃飯，嘖，但我還是要吃飯，因為那一周，我從大肚子變成了小鳥肚子，這在某種程度上也是一件好事。

你不必刻意忘記，只要找到自己一直想做的事情，完成它，把心思轉移到正確的事情上，讓自己好好成長，成為自己想成為的人，不要讓自己沉浸在悲傷中。 時間是溫柔的，它會治癒你的傷口。

如果你還在想他，沒關係，那就試著想一想，想想他的好，想想他的壞，想想他從這段關係的開始到結束都做了什麼，他做了什麼會導致關係破裂？ 在一段失敗的關係中，雙方都有責任。 多想想，你會從這段關係中得到很多。

例如，如果你的約會物件是渣男，我當初是怎麼失明的？

分手後，不要刻意說對方的壞話，容易讓人對你產生不好的印象，得不償失。不管對方是什麼人，如果需要找人傾訴，也要說實話。 <>

如果以後見面，點點頭，微笑，轉身離開。

我曾經聽過乙個朋友對我說，如果你想忘記乙個人，你要麼必須開始一段新的關係來轉移你的注意力，要麼把一切都留給時間，讓時間撫平它。

但不管是哪種方法，對於失意的一方來說，都是一種虐待狂的折磨。 正如一句歌詞所說：當你喝酒和唱歌時，你可以躲避夜晚，但你不能躲避周圍沒有人的街道。 <>

相似的場景總能勾起對過去的回憶，過去我們一起走過的街道，也慢慢成為了自己的禁忌。 但無論如何，我們都要讓過去過去，否則我們怎麼能配得上每乙個現在。

楊嵐曾經說過，人生最毋庸置疑的就是我們每個人都會變老，而人生最大的懸念就是我們怎麼變老。 青春的歲月，誰沒有經歷過痛苦和心碎的歲月，誰沒有經歷過過山車的溫暖和寒冷。 <>

每乙個對毒免疫的人都經歷過萬箭刺穿心臟的痛苦。 幸福需要自己去尋找，而不是每天在腦子裡罵那個讓你痛苦的人。 <>

感謝你們的相遇，使我成為今天的我。 也許兩個錯人的離開會讓四個人開心。

邀請幾個朋友去戶外郊遊，看看天空中的浮雲，讓你的心撲通撲通。 多讀幾本書，跟隨其中的人物，體驗不一樣的生活。 <>

人生需要自己去探索，幸福需要自己去爭取。 為什麼你的幸福要被乙個不值得的人奪走呢？ 現在過去已成為回憶，我想對你說：再見，再也不會了。

失戀的十天裡，我瘦了12斤，那時候出不去，我明白了真相，但什麼都不想聽，當時的狀態是不想出來，根本沒有辦法。

每一天都很低落，直到有一天我突然在鏡子裡看到了自己，我被自己的外表嚇了一跳，當時對自己有一種深深的厭惡感，我不知道如何讓自己變成這樣，那一刻我決定快點出來。

每天給自己找很多事情做，原來你也會做一些計畫等等，每天做什麼，然後再找到自己喜歡的事情，一點一點地充實自己。

其實，當你很忙，有事可做的時候，你很快就會忘記那些不開心的事情。

之前看微博的時候，有個女生發文說，她一旦失戀就學會了一門新技能，於是她學了潛水、結他、舞蹈、一門外語之類的，我覺得找到平時想做的事情很酷，但總是找藉口，沒時間去做， 趁著失戀的時間這個機會轉移注意力，能夠鍛鍊自己，這樣不僅能快點出來，還多了個本事和標籤。

總之，不要把寶貴的時間和經驗浪費在放棄你的人身上，好好愛自己，這才是永恆的真理。

<>愛是由許多條件、現象和情況形成的。 起源，我們相遇，相知相識，相愛，當命運走到盡頭，我們分開了。 但是我們身邊的物質永遠不會消失，當周圍的條件、現象和情境再次滿足要求時，愛就會再次生起。

只不過，這段愛情與過去不同。

我們不相信永恆，因為同樣的愛不會回來; 我們相信永恆，因為在愛消散後，新的愛會出現。 緣起與滅亡不是我們能掌握的，你只能學會微笑著面對它。

我相信，與前任的分離並不一定是因為不愛，但一定有這樣或那樣的客觀原因導致你們最終的分離。 客觀原因往往比主觀原因更難控制，因此它們無法與主觀原因相提並論。 既然如此，為什麼不冷靜地接受呢？

給彼此自由，讓雙方都能以更寬容的心去迎接下一段戀情。

對曾經相愛的過去誠實，對你們分開的事實要客觀。 不要刻意忘記，不要刻意記住，就讓他成為記憶中的人物。 把注意力放在自己身上，走進自己的內心，感受內心的變化，不要抗拒，不要悲傷，和自己完全接受自己的過去。

告訴自己，過去是過去的事情，無法改變。 從現在開始，可以改變的是未來。

周國平老師有一段話：人生不要以成敗來評判，愛情也不要以成敗來評判。 現實中的愛情大多是失敗的，要麼是因為成為家人的無助，要麼是因為成為家人的無聊。

前任什麼都不是，她是你人生某個階段的伴侶。

乙個人投資感情，就相當於把一部分精力花在了那個人身上，很多時候我們說我們不想回報，其實我們期待的是回報，至少對方要給你乙個回應。 如果不是勢均力敵的關係，最終的分離是不可避免的。

《愛的溫度》說：兩個人分手後復合的概率是82%，但只有3%能走到最後，97%的分手原因其實和第一次一樣。

前任，你之所以成為前任，肯定是有些事情是你無法忍受的，既然過去是無法忍受的，那麼將來也會是無法忍受的，這是我的看法，所以既然你放手了，就不要抱有期望。

也許你們有很多共同的回憶，去過很多地方，所以每次路過，都是一種悲傷，看到對方送來的東西，你就會懷念。 如果你有選擇，換個城市，把所有東西都收拾起來，包括感情，然後儲存起來。

不要再聯絡那個人，兩個人分開後最好不要打擾。 它可能仍然很痛苦，但如果你不打擾，你就不會經常去想它，或者至少減少痛苦的次數。

時間一定會慢慢治癒你，但有些人的時間很長，有些人的時間很短。

如果可以的話，讓自己忙碌起來，豐富你的業餘時間，讓你的生活更精彩，然後結識更好的人。