身高和臂展1.6公尺，你能跳多高才能扣籃？

我只有在穿180cm的鞋子時才能接住籃子。 首先要知道的是你是否不能用手掌接住球。 如果你想扣籃，那就用你的手腕跳起來，至少在籃筐上方。

不知道你有多高。 但扣籃還是有點難。 標準籃筐公尺+多於乙隻手腕15cm-身高160+臂展80-頭部距離{因為抬起手後頭部與手部重合]是應跳的高度約90cm。

但畢竟，你只有 14 歲。 後天鍛鍊一下就好了。 當你15-18歲的時候，最好多喝魚湯，長高一些。

如果你能長到182，彈跳60到70，你勉強能扣籃，有人說175個人能扣籃。 但你必須知道，這是乙個非常有幫助的人，有個人反彈。

如果我沒記錯的話，你應該在初中二年級。

其實扣籃沒什麼大不了的，就算在比賽中能扣籃，也不能在比賽中扣籃，其實技術才是最重要的。

打這麼多，請給房東發點點。

如果您還有其他問題，可以+qq

點觸的高度是多少，要扣籃的常規籃筐至少要高330cm，一公尺六要摸330cm，至少一公尺要跳一公尺。

不可能。 我今年181歲，初中二年級就能摸到這個框架了。

現在我是高中二年級的學生，我可以把手伸進籃筐，但我仍然不能扣籃。

扣籃不容易，彈跳也很難增加一厘公尺。

頂樓，他說得很清楚：扣籃沒什麼大不了的，就算在比賽中能扣籃，也不能扣籃，其實技術才是最重要的。

大哥，你才14歲，我當時才150歲，現在我身高176歲，我已經可以抓住框架了，我的臂展是178，我的彈跳是75，如果我再彈跳15，我就可以扣籃了。 所以不要著急，你絕對可以長到180，你只需要達到90，你絕對可以做到

大哥，我是體育學校出身的，今天我17歲了，我身高183，臂展190，我不會跑，我可以垂直扣籃，我會扣籃 你才14歲，你會很長，你練習跳多了 網上有教程，你看得更多，幫你成功，你還是有希望的。

你是什麼 14 著急 可以說是沒有希望 不一定取決於你的身體素質 中國人 想扣籃 乙個藍色的難 你看一所學校有幾個餓了會扣籃的人。

把它扣到幼兒園。 建議你無事可做就少想屈曲，只能練身體，否則在NBA表現不佳就會受傷。 如果抓不住框架，就會失去重心，摔倒，可以考慮後果

呵呵，咱們先長大吧。

你必須垂直彈跳一公尺才能穩定地進入它。

總結。 優點，一般來說，要想用雙手扣籃，垂直彈跳至少需要達到一公尺以上。

優點，一般來說，要想用雙手扣籃，垂直彈跳至少需要達到一公尺以上。

因此，對於身高1.85公尺、臂展1公尺森魯葉93的人，西箏需要進行專業的訓練和鍛鍊，以提高垂直跳躍的能力，比如深蹲、彈跳訓練、肌肉力量訓練等，才能達到雙手扣籃的水平。

建議在訓練過程中尋求專業教練的指導，並根據自身情況逐漸增加訓練的強度和難度。

你好，如果你想用雙手扣籃，你需要有一定的垂直跳躍能力。 根據體型資料，你的臂展比你的身高長，這是乙個非常有利的條件。 通常，男性需要具備垂直跳躍至少 70 厘公尺高的能力才能用雙手扣籃。

另一方面，女性需要具備至少 60 厘公尺高的垂直跳躍能力。 垂直彈跳能力是通過訓練獲得的，需要專門的訓練才能提高。 常見的訓練方法包括深蹲、跳箱、鬆緊帶等，其中深蹲是脊椎按摩療法最有效的訓練方法之一。

此外，合理的飲食和休息也是提高垂直跳躍笑能力的重要因素。 除了垂直彈跳能力外，還需要注意技巧和靈活性。 扣籃時需要將身體向上推，跳高時需要將球從上方砸入籃筐。

同時，身體的柔韌性也需要訓練，才能更好地控制球和身體。 總之，想要雙手扣籃，就需要有一定的垂直跳躍能力，通過特殊的訓練和合理的飲食休息，可以逐漸提高自己的能力。 同時，也要注意技巧和柔韌性的訓練，才能更好的完成扣籃動作。

總結。 親，2.5公尺5籃高180跳30厘公尺以上即可扣籃，一般情況下，身高180厘公尺的人，直接伸出去摸到身高約公尺，加上身體跳起來後有對角線伸展，可以增加到公尺。 對於普通人來說，跳起後，至少要讓手腕與籃筐齊平，這是扣籃所需的基本高度。

成年人的手掌是以20厘公尺計算的，這意味著對於乙個180厘公尺的球員來說，你需要跳30厘公尺才能獲得2.5公尺的籃筐。

親，2.5公尺5籃高180跳30厘公尺以上即可扣籃，一般情況下，身高180厘公尺的人，直接伸出去摸到身高約公尺，加上身體跳起來後有對角線伸展，可以增加到公尺。 對於普通人來說，跳起後，至少要讓手腕與籃筐齊平，這是扣籃所需的基本高度。 成年人的手掌是以20厘公尺計算的，這意味著對於乙個180厘公尺的球員來說，你需要跳30厘公尺才能獲得2.5公尺的籃筐。