學跆拳道，大哥哥姐姐們，問問

跆拳道是東亞，尤其是朝鮮半島的一種古老的民間武術，是南韓的一項傳統運動，使用手腳技術進行戰鬥。 它由力量（手套）、戰鬥和技能檢查三部分組成。 跆拳道是在引進和吸收中國傳統武術和日本空手道的基礎上創新發展起來的一種獨特的武術，具有很高的自衛實用價值和強壯的體魄。

它使從業者能夠通過比賽、質量和技能測試來增強體質，掌握技能，培養毅力。

一是腿法為主，拳腳並駕齊驅。

由於比賽的需要、規則的限制和跆拳道攻擊方式的特點，跆拳道主要以腿部攻擊為主。 據統計，在跆拳道技術中，腿部法約佔總技術的70%。 腿部打擊在攻擊範圍和攻擊力上都遠遠超過拳頭的攻擊，拳頭的動作一般都集中在防禦和格擋上。

第二，追求速度、力量和效果的動作，以突破為手段來檢驗技巧。

跆拳道不講究表演技巧，所有動作都以技術格鬥為中心，要求速度快、力量大、擊打效果好。 在功率檢測方面，以斷裂力作為測試手段。 就是用拳打腳踢等砸木板，以壓碎的厚度來判斷技巧。

3.強調呼吸並發出聲音。

在跆拳道的練習中，需要給人一種威嚴的氣勢，練習者往往用響亮而令人生畏的聲音來展示他們的力量。 根據日本的相關研究資料，當人們無負荷工作時，10%的肌肉會因為發聲而使收縮速度提高9%，在負荷下工作時可以增加14%。 這就是為什麼運動員在比賽中大聲喊叫的原因。

一邊發聲一邊停止呼吸，可以降低人體內部的阻力，提高運動速度，集中能量，使運動更有力。

四是要做到剛性簡單、簡明扼要的方法。

受跆拳道精神的影響，運動員在比賽中大多直接擊球，接觸防守，閃避技巧比較少見。 進攻是一條直線，結合一致和快速的步法來擊中對手。 防守多採用阻擋技術，或者採用攻攻而攻，攻而不防守的技巧。

第五，儀式的開始和結束，包括內部和外部。

跆拳道練習者在任何情況下總是彬彬有禮。 實踐活動要從禮儀開始，以禮儀結束，從而養成謙虛、友善、寬容的作風，在道德修養上不斷提高自己。

就算是學了，也打不過他們，除非是專業的，別學了，長大了考了警校，或者當了武警。

如果你真的想學習它，那就去學習柔道和合氣道，那些對你有幫助的。

吃苦必吃，沒有不吃苦練的功夫，更何況就算學了tkd，也不要傷害別人，也不要告訴老師。

很累，如果是非正式的地方，就容易一些，如果是女生，學跆拳道也沒關係，就讓教練教你一些自衛技巧就行了。

我們來學習七星螳螂拳法，從陰毒入手，做出關鍵動作。

跆拳道。 說實話挺有用的，而且你們女生的肌肉也不太好，跆拳道的動作也很好，或者，去問教練一些用的自衛技巧，有點苦澀，不過你會感覺到其他不同的東西，有什麼問題可以來找我。 q564343405...

跆拳道，不出手，肯定會傷人

我學了跆拳道，其實挺難學的，但其實不是那樣的，因為你有成為黑帶的願望，我也想拿，但是我得練兩年。

真要用自衛，就不能用跆拳道繡腿，不如學女自衛。

媽媽謝謝你讓我離跆拳道更近了一步，我還清楚地記得我第一次穿上制服時你臉上的喜悅和幸福，那一刻你鄭重地對我說：“既然你已經決定了，你就不能半途而廢！”

慢慢地，我在跆拳道訓練中有點鬆懈，熱情也減弱了一點，謝謝你們的鼓勵我，帶我慢慢回憶起剛穿上制服時的感覺，你試著告訴我“別忘初心，你要一直”，那一刻我似乎真的明白了這句話的力量！

有一天我的訓練遇到了“瓶頸”，面對困難我對自己失去了信心，不願意去健身房參加訓練，謝謝你幫我在網上搜尋跆拳道高手酷**，陪我靜靜地讀，幫我找到心裡的熱度，這個時候你試著告訴我“， “不要羨慕別人當'天才'，其實所謂的'天才'靠的是長期的毅力和毅力，都是汗水做的！” “

那一刻，我彷彿明白了“天才”的含義！

有一天，我覺得訓練真的很辛苦，我對訓練感到厭惡，開始不時請假，謝謝你認真地告訴我

凡事做好都不容易，千萬不要因為所謂的'苦幹'而輕易放棄，在紙上寫上'沒有徹底的感冒，怎麼會有梅花'！

那一刻，我彷彿感受到了梅花的驕傲！

媽媽：謝謝你讓我更接近跆拳道，謝謝你給了我適量的愛！

母親節快樂！

跆拳道一般給人的印象是這樣的：乾淨潔白的服裝，響亮的踢腿，多麼英勇！ 多麼別緻！ 帶著它的美麗遐想，我和我的幾個同學在暑假期間踏上了學習跆拳道的旅程。

唉！ 烈日下這幽靈般的天氣，簡直就是在“考驗”我學習跆拳道的決心！ 然而，一想到能夠在危險時刻保護自己，我的心又開始快樂了！

在第一堂課上，一位男教練已經在等我們了。 他說，學習跆拳道很難，但堅強的人會堅持下去。 所以，這些天我不僅在練習跆拳道，還要練習毅力，加油！

教練說得好，然後教我們跆拳道準備姿勢。

話音未落，我們跟著他鞠了個90度。 然後，他開始教我們跆拳道準備姿勢。 當我說“跆拳道準備”時，你喊“爸爸”，然後左腳向後移動，右腳不要移動太遠。

身體微微向右轉，左手放在頭部側面，右手直接放在頭部前方，但無法阻擋實現，明白嗎？ “明白了！ 我試著練習了一會兒，然後教練過來幫我糾正姿勢，“看！

沒錯！ 通過這種方式，學習了跆拳道的禮儀和準備形式。 教練一再叮囑我們要繼續前進！

二十天的修行充滿了汗水和痠痛，但也讓我從“苦練”中學到了知識、技能和真理：“堅持就是勝利！ “只要你堅持不懈，努力奮鬥，就一定能到達勝利的彼岸！

讓我們先教 2 種型別！ 因為不是現成的資訊，所以你還是需要考慮的！ o(∩_o...

如果有其他腿部方法要問，請一一回答：前踢！ 站在右側戰鬥架上，（用後腿擊打）後腿重心將地面踢向左腿，抬起膝蓋，同時將臀部稍微向左轉動，膝蓋朝前，腳伸直，繼續向前送髖關節， 右大腿向前抬起，當大腿抬高到水平或略高時，小腿向前彈出，用腳麵擊中目標，直接將臀部向右轉動，摺疊右小腿並迅速縮回原位（落地進入右拳手）水平踢！（這是最重要的腿部方法） 站在右側框架上，將後腿中心移至左腿，抬起膝蓋，同時將臀部稍微向左轉動，膝蓋朝直前方，上下雙腿交疊，雙腳伸直，繼續向前抬起右大腿， 左腳向外旋轉**90至180度），臀部、上下腿與地面平行，小腿彈射快速鞭打目標，（小腿需要反彈動作）右腿自然落入右戰架。

所有腿部技術都要求在抬起雙腿時夾住雙腿。 為了保持重心，軀幹略微向左後傾斜以配合運動。 需要注意的是，小腿彈出後，在伸直的瞬間有乙個制動過程，這就是腳麵的鞭打效果。

基礎跆拳道教學，前腿水平踢腿和腿部推舉，基本動作點和應用技巧。