如果我的腳容易感冒，我該怎麼辦？ 拜託，3Q

...如果沒有其他症狀，應該是氣虛或陽氣虛，男性煮粥時可以用10克紅參、15克漿果、7-10顆大棗一起煮公尺飯，每週可以煮3-5次。 對於女性，再新增 10 克阿膠。

症狀通常會在一段時間內改善。 堅持鍛鍊，每天鍛鍊距離不少於6公里，補充陽氣。 然後堅持每天用熱水燙腳30分鐘，水冷了及時加熱或快速加熱，保持水溫，熱了就出汗，睡前用十根手指把頭髮往後梳十幾遍，把小肚子從上到下往下推200---300次， 並且感覺也很舒服。

它會對你有用，請嘗試一下。 祝你身體健康。

多做運動，不要讓你的腳不動 我的腳也經常冷，反正不要讓我的腳動不動 這樣會幫助你的腳暖和起來。

可能是腳總是冷，以及患有高血壓、糖尿病等。 1、足部血液迴圈不良：由於體質不足、腳冷、血液迴圈不良等現象，建議在醫生指導下用溫水和艾蒿葉水浸泡足部，以促進區域性血液迴圈。

2、高血壓：由於遺傳因素或高鹽飲食等，導致外周迴圈障礙和腳冷，建議在醫生指導下服用硝苯地平、美托洛爾等降血壓藥物。 3.糖尿病：

由於胰島功能下降，糖尿病，下肢動脈硬化，周圍神經病變，導致腳總是冷，建議按照醫生的指示服用二甲雙胍等藥物**。 建議腳冷患者浸泡雙腳，以改善區域性血液迴圈。 腳冷有幾種情況：

首先是冷酷和邪惡的內在繁榮; 二是陽氣不足; 三是肝氣停滯。 如果你經常在寒冷潮濕的工作環境中工作，或者生活在寒冷、潮濕或低潮的環境中，你的腳很容易受到風寒或寒潮邪的侵襲，造成腳冷。 對於陽氣不足，如經常疲勞、熬夜或飲食不守規矩，經常吃冰箱裡的冷飲或生冷瓜水果，都會消耗身體的陽氣，陽氣虛弱也會造成腳冷。

對於肝氣停滯，往往容易生氣、焦慮、生氣，容易造成陽氣經脈無力運轉，陽氣不能送到腳上，會引起腳冷，同時會出現頻繁的悶悶不樂、煩躁不安、大便乾燥等症狀。 對於寒邪的內興，主要是暖腎、散寒、祛濕; 對於陽氣不足，主要是溫暖和補充機體的陽氣; 對於肝氣停滯，需要舒緩肝臟，調節氣氣。

從中醫的角度來看，手腳冰冷是由於脾氣不足和手腳血液迴圈正常導致中心氣虛弱所致。 如果是陰虛內熱導致的氣虛導致手腳冰冷，如果是補熱，會比較嚴重的陰虛內熱，會讓你的手腳更冷，所以建議均勻補足。 飲食中不要吃生的或冷的食物，以免傷脾臟和破氣。

可以多吃山藥、花生、土豆、紅薯、玉公尺等健脾的食物。 可以用50克山藥和250克大麥熬粥，上午9：00服用，可以健脾興氣，祛濕養陽，能健脾氣。

這就是我要說的關於你的問題的全部內容，謝謝。

腳冷可能是疾病的徵兆。

氣溫驟降，很多人的手腳又涼了。 醫生警告說，如果您已經注意保暖，但手腳仍然冰冷，則可能是以下疾病的徵兆。

6 1 雷諾現象在 6 1 年輕女性中更為常見。 通常，手指（腳趾）在寒冷後變白 6 1 寒冷，然後變成紫色 6 1 紅色，最後恢復正常。 原因是手指（腳趾）末端的小動脈痙攣。

當它是原發性疾病時，它被稱為“雷諾氏病”; 如果是次要的，則稱為“雷諾現象”。 引起雷諾現象的疾病是硬皮病 6 1 皮肌炎 6 1 紅斑狼瘡 6 1 血栓閉塞性血管炎 6 1 結節性多動脈炎。

2 6 1 多發 Takayasu 動脈多見於年輕女性，常累及多條大動脈 6 1 中動脈，如主動脈 6 1 腹主動脈 6 1 中動脈 6 1 頭臂動脈 6 1 上肢和下肢動脈。如果它發生在下肢，則下肢是冷的。

3 6 1 心臟虛弱 無法使血液**到達身體末端，導致手腳冰冷。

四 6 1**食物過多或過弱是體內非常重要的熱量**，如果你**過量、飢餓、血糖過低，就會手腳冰涼。 此外，當身體虛弱時，血壓往往會下降，血液迴圈不良也會使手腳發冷。

5 6 1 手腳感冒 男性佔女性的絕大多數，因為月經和分娩引起的荷爾蒙變化會對自主神經系統產生一定的影響，而自主神經系統的這種敏感性會導致皮下血管收縮和血流量減少，從而引起感冒症候群。

6 6 1 缺鐵也是導致四肢發冷的重要因素 6 1 寒戰 怕手腳冰涼的人，可以去醫院檢查血液中攜帶鐵蛋白的水平，以了解體內是否存在缺鐵現象。 缺鐵者應多吃富含鐵的食物，如牛肝6 1瘦肉牛羊肉6 1牛奶6 1綠葉蔬菜等，嚴重缺鐵者應諮詢醫生診療，並服用補鐵。 手腳冰涼，怕冷的人，去醫院檢查的時候，也要判斷是不是雷諾病和雷諾現象。

您好，手腳冰涼容易由以下因素引起：貧血和胃腸道疾病、營養缺乏、甲狀腺功能減退引起的全身或區域性血液迴圈不良，或肢體外周血迴圈障礙，都會導致手腳冰冷。

在飲食方面，可以吃人參，適合體質虛弱、營養不足的人，吃芝麻、花生，富含維生素E和多種營養物質，可以幫助維生素B的吸收，增強神經抗寒的能力，維生素E還具有擴張血管的作用， 可以加強兒童四肢末端的血液迴圈;吃洋蔥、辣椒和其他可以幫助身體產生卡路里和促進血液迴圈的食物。 此外，將腳浸泡在熱水中不僅可以溫暖身體，還可以舒緩疲憊的神經。 以上僅供參考！

希望被收養，謝謝。

冬天，室外溫度下降，血管收縮，氣血迴圈減慢，腳更容易感冒。

當身體貧乏，氣血不足，或腿部經脈血管堵塞，或身體寒潮，身體或關節疾病，這樣的人自己跑得慢，氣血跑得慢，冬天感覺很明顯，腳冷很明顯， 也就是說，腳的氣血迴圈緩慢，能量較少。

那麼你如何恢復呢？ 要強身健體，滋氣養血，加快氣血周轉，疏通體周經絡，疏通堵塞部位，使氣血通達，使足部獲得足夠的氣血變暖。

如何？ 你可以搜尋這篇文章“腿冷的3個原因，這個2個月的傳統功夫運動會有效排寒，讓你的腳暖”，其中描述了一種傳統運動的恢復方法，希望對你有幫助，希望能採用它。

腳總是冷的，因為腳內氣血迴圈太慢，氣血能量減少，產生的熱量太少，不足以溫暖腳，會感到寒冷。

要麼是體質差，氣血不足，要麼是腳受寒，身體又冷又溼，體內經脈和血管堵塞，導致體內氣血迴圈過慢，腳在身體的下端， 而氣血最難在原地流通，所以會很冷。

要恢復它，就需要強身健體，滋養氣血，加快氣血周轉，疏通堵塞，排寒濕氣，讓身體流氣血，讓足足滋養充氣血，變得溫暖有力。

總結。 我的腳經常變冷，這是怎麼回事？

經常腳冷，考慮幾個原因：

第。 1、如果在日常生活中沒有做好保暖工作，可能是人體溫度與外界溫度相差很大，天氣寒冷保暖不足，可能導致腳冷。

第。 其次，有些人的身體素質較差，在這種情況下，可能會出現四肢迴圈不良，這會導致四肢熱量不足，導致腳冷。

我的腳經常變冷，這是怎麼回事？

我的腳經常變冷，這是怎麼回事？ 經常腳冷，考慮幾個原因：缺乏樹枝。

1、如果在日常生活中沒有做好保暖工作，可能是人體溫度與外界溫度相差很大，天氣寒冷保暖不足，可能導致腳冷。 第。

2.有些人身體素質差，在這種情況下，四肢的血液迴圈可能會不良，這會導致熱量不足以帶給四肢，導致腳冷。

腳冷的原因是什麼。

我的腳經常變冷，這是怎麼回事？ 經常腳冷，考慮幾個原因：缺乏樹枝。

1、如果在日常生活中沒有做好保暖工作，可能是人體溫度與外界溫度相差很大，天氣寒冷保暖不足，可能導致腳冷。 第。

2.有些人身體素質差，在這種情況下，四肢的血液迴圈可能會不良，這會導致熱量不足以帶給四肢，導致腳冷。

多泡你的腳。