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匿名使用者2024-02-08首先，繼續讀書。 雖然閱讀不是立竿見影就能獲得的東西，但堅持閱讀會豐富人們的精神世界。 首先，因為通過閱讀不同型別的書籍，我們能夠接受不同的觀點，能夠看到世界的不同方面。
二是讀書是消磨時間的絕佳方式，閒暇時，一本自己感興趣的書是打發時間的最好方式。 當然，閱讀的好處因人而異，但對每個人來說，閱讀是了解世界和更多地了解自己的好方法。
其次，適度運動以保持健康。 身體是革命的資本，我認為擁有良好的身體是非常重要的，這樣才能讓你的生活井井有條。 只有身體健康，才能多做自己想做的事情，甚至體驗極限運動等等。
但如果乙個人的身體狀況不好，那麼連基本的運動都無法維持，更不用說出去看看世界了。 因為身體上的疾病足以崩潰。
第三，寫日記。 除了學生和極少數人，現代幾乎沒有人會堅持寫日記。 但對於個人來說，寫日記可以使他們的情緒更加穩定。
首先，寫日記可以起到記錄的作用，尤其是身邊大大小小的事情，通過寫日記，會讓我感覺更自在，偶爾回頭看看我的日記，也很有趣。
二是生活中會有很多快樂的事情，自然也會有很多悲傷的事情。 我發現，當我把所有這些事情寫在日記裡時，我的情緒會變得更加穩定。 尤其是一些讓人生氣難過的事情，只要通過日記發洩下來，記錄下來，似乎負面情緒就會減少很多。
總的來說，寫日記就像向朋友介紹你自己，雖然這是一種老生常談的方式，但能夠堅持下去是很酷的！
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匿名使用者2024-02-07我一直堅持和自律的事情是每天早上 5 點起床，慢跑乙個小時，我認為這確實讓我的身體更健康。
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匿名使用者2024-02-06就是每天早上去跑步，風雨無阻，為了能夠擁有良好的體魄，處理每天要面對的繁瑣事情。
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匿名使用者2024-02-05我一直堅持的一點是，無論如何，我每天都要背30個單詞，因為如果我想學習一門外語，單詞的數量很重要，所以我對自己要求這個，並堅持下去。
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匿名使用者2024-02-04你一直堅持的是健身。 我確保每週去健身房兩到三次，這讓我的身材很好。
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匿名使用者2024-02-03我一直堅持存錢，因為錢實在是太重要了，買房的時候可以把錢拿出來，花錢的時候很自律，不該花的就不花。
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匿名使用者2024-02-02許多人用高度的自律來炫耀自己的能力，這讓他們更加焦慮。 在我看來，自律就是自製，自律恰到好處，會讓生活更加順利。 它也給你的身心帶來愉悅！
自律其實就是堅持，看乙個習慣能堅持多久，乙個純正的芹菜的小習慣慢慢堅持，慢慢疊加，你會發現生活是很容易改變的。
而大多數人認為自律是一種嚴格的要求，我想怎麼做，怎麼做！ 反而把上鏈收緊，一旦有一天發條壞了，一切都會中斷，然後重新開始，而乙個新的起點，重新開始很簡單，難的是，當發條再次上鏈時，你還有原來的能量嗎？
在我看來，如果你每天做力所能及的事情，改變你的生活，你的心情會一天比一天好，你的生活會越來越有活力。 而不打擾是一口氣，然後衰落，三和疲憊！ 最後，走了一百里路的人，都活了九十分，死得無疾而終！
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匿名使用者2024-02-01為什麼穿晨褲一定要自律。
因為你想變得更好，或者達到某個目標，這種持續堅持的過程叫做自律。
人有惰性思維，這是一種很正常的狀態，自律從來不是強迫自己去做某件事，而是要問自己為什麼要這樣做，自律的本質是一種對自己人生價值的追求和嚮往，而不是陸夢健本身有多吸引人， 你必須這樣做。
乙個真正優秀的人，往往不是被迫選擇，而是主動選擇自律，因為他知道，只有這樣，他才能擁有自己想要的生活。
自律本身並不是乙個人變得更好的原因，只有當你想變得更好時，自律才被賦予它應有的價值和意義。
你看不出混一天和自律一天有什麼區別，三天看不出任何變化，七天也看不見任何距離，但乙個月後，你就會發現話題不一樣了，三個月後，你會看到氣場不一樣了，半年後， 你會看到距離不同了，一年後，你會看到人生的道路不同了。
如果你決定壯麗，群山是裸露的，大海是暢通無阻的。
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匿名使用者2024-01-31總結。 親愛的，自律是你可以克制自己的情緒並允許自己行動的能力。 想象一下，如何在不受其他任何事情影響的情況下實現實現目標的願望。
試著對自己說：“你超重了，你應該減掉20磅。 “如果你不自律，你就永遠無法實現這個目標。
但如果你能自我調節，你就能做到。 最高水平的自律是，當你做出決定時，你一定會朝著你的目標前進。
親愛的，自律是你可以克制自己的情緒並允許自己行動的能力。 想象一下，如何在不受其他任何事情影響的情況下實現實現目標的願望。 試著對自己說：
你超重，應該減掉 20 磅。 “如果你不自律，你就永遠無法實現這個目標。 但如果你能自我調節，你就能做到。
最高水平的自律是，當你做出決定時，你一定會朝著你的目標前進。
自律是自我約束，是人格不可缺少的力量，自律要做到以下幾點：1、要自律，當然要有具體的要求。 要按照目前正在實施的素質教育，提高自身素質，樹立自尊、自愛、自強的自律意識，對學校、對班級、對個人有強烈的責任感，能夠正確處理日常學習和生活中的人際關係和衝突。
2. 培養自律的最好方法是為自己制定乙個系統和例行程式，尤其是在您認為對長期成長和追求成功很重要的專案中。 例如，為了繼續寫作和口語，我保留了每天閱讀的材料以備將來參考。
3.如果你想培養一種自律的生活方式，首先要做的一件事就是擺脫找藉口的傾向。 正如法國古典文學作家佛朗哥所說，“我們所犯的幾乎所有錯誤都比用來掩蓋它們的方法更容易被原諒。
4.自律不僅有益於我們的學習，幾年後，當我們結束學生生涯，走向社會時，我們會發現它對我們以後的工作和社會生活也有很大的影響，因為當我們還年輕的時候，我們有機會重新開始，犯錯後從零開始， 但在社會上，我們必須對自己所犯的每乙個錯誤或錯誤負責，並承擔後果，這使得自律的作用更加明顯。
小時候總覺得彈鋼琴很無聊，每天要彈幾個小時，好像要下班一樣，父母在一旁看著，分心就得說出來。 太慘了，當時我真的差點放棄，甚至和父母吵架，為什麼別人的孩子可以彈，我還要練琴，但多年過去了，我慶幸自己堅持了下來，慶幸父母沒有像很多孩子的父母一樣不負責任。 如果你想談談長期練習鋼琴的好處，比如說，當其他孩子被老師教唱歌時，他們可能會從天堂到地獄走調，而我總是音調最準確的那個。