發燒後應該避免什麼，發燒後應該注意什麼？

1.避免吃雞蛋：雞蛋確實營養豐富，但發燒期間不宜多吃雞蛋，因為雞蛋中的蛋白質在體內分解後，會產生一定量的額外熱量，這會增加身體的熱量，加重發燒症狀，延長發燒時間， 增加患者的痛苦。喝茶的兩大禁忌：

喝濃茶會讓大腦保持興奮，脈搏增大，血壓公升高，進而使患者的體溫公升高和煩躁。 同時，茶水會影響藥物的分解和吸收，降低藥物的療效。 喝冷飲的三大禁忌：

如果是食物不乾淨引起的細菌性痢疾等傳染病引起的發燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化，危及生命。 四。 避免辛辣食物：

由於體溫公升高，體內新陳代謝旺盛，在這種情況下，不分青紅皂白地吃生薑、大蒜、辣椒等溫辣食物會助熱加重病情，不利於退燒和早**。 吃高營養食物的五大忌諱：有些孩子發燒的時候，家長往往認為發燒消耗了營養，不吃就更糟了。

結果，他們強迫孩子吃東西，有些人甚至拼命給他們高營養的食物。 事實上，這種做法會適得其反，而且還會產生額外的熱量，從而增加身體的熱量，加劇發燒的症狀，並使病情惡化。 當乙個人發燒時，由於體溫公升高，身體的免疫力下降，胃腸道的消化吸收功能下降，所以當乙個人發燒時，就會出現營養消耗增加和消化功能減弱之間的矛盾。

無論是服用退燒藥還是自然退燒，都是以出汗的形式實現的，人體在出汗和散熱的同時會流失大量的水分和鹽分。 因此，發燒最需要的是水，其次是營養，此時的飲食原則是先提供充足的水，其次是大量的維生素，然後提供適量的熱量和蛋白質，飲食應以流質和半流質為主

避風避寒，抗熱難度更大。

避免喝冷水和劇烈運動。

首先，最重要的是休息，充足的睡眠可以使體力更好地恢復，那麼多長時間才是合適的睡眠時間呢？ 事實上，每個人的睡眠時間都不是固定的。 過去，人們常說理想的狀態是每天睡8個小時，但這因人而異。

更簡單的判斷方法是，如果你第二天睡覺後不覺得累，那麼睡眠時間可能就足夠了。

2、注意飲食，多喝水，增加營養。 飲食中可以適度增加肉類、蔬菜等多種水果，使營養更加豐富，這些可以補充蛋白質、糖分，更重要的是補充維生素，提高我們身體的抵抗力。

3. 應開展適當的活動。 量入為出，如散步和太極拳。 因為感染後，人們的身體恢復有快有慢，有的人恢復得快，可能更早開始運動，有的人恢復緩慢，可能開始運動較晚。

在退燒後的一周內，它進入了**期。 建議大家以休息為主，因為身體前段時間受到了病毒的打擊，相當於經歷了一場戰鬥，而且還是比較疲憊的，需要及時補充能量，尤其是營養。 注意按時休息，有規律的作息和休息，不要熬夜。

完全康復後，不會對老年產生額外影響。

發熱期的飲食必須以流質或半流質為主，以下飲食更適合高燒兒童：

1）牛奶公尺湯：公尺湯富含碳水化合物，能提供充足的水分和熱量，容易被腸胃消化，公尺湯中的碳水化合物能使牛奶中難以消化的酪蛋白分子變成容易消化吸收的分子。牛奶公尺湯的製備方法很簡單，只需將公尺洗淨，加水煮沸，濾掉公尺渣，加入牛奶並充分混合即可。

2）代乳品：以植物蛋白為主，營養與牛奶相似，但易消化吸收，可根據幼兒的年齡和需要稀釋飲用。

3）小公尺粥：以植物蛋白和碳水化合物為主，營養豐富，熱量適中，最適合生病和虛弱的幼兒。

4）新鮮果汁：新鮮水果不僅富含維生素，而且水分豐富，可用適量溫水和蜂蜜榨汁。

5）綠豆湯：綠豆具有清熱、解毒、祛暑的作用，且水分和營養豐富，最適合一歲以下兒童食用。只需將綠豆在水中煮沸，然後加入適量的糖或鹽即可。

發燒，而剛退燒，此時抵抗力較差，注意休養，吃容易消化又有營養的食物，有利於**。

注意保暖，不要著涼，不要吃油膩、辛辣的東西，記得學習一些經驗，以防以後再次出現同樣的問題。

注意休息，不要感染病毒**一般沒問題。

多吃維生素C，可以增強機體的免疫力，高燒一定要先退，如果久不去，就得去醫院，不然白細胞已經公升高會很危險，不能吹風，可以用冰袋或冰抓襯衫毛巾進行體檢。