我今年20歲 免疫力低下 吃瘦不吸收 吃你好嗎 我連續吃嗎

你需要加強你的脾臟。

脾胃是後天養育的基礎，是氣血生化之源。 脾胃在焦炭的中間，以消化為主，胃是主要的接受，脾是主要的運輸。 肚子喜濕燥，喜冷熱，脾喜乾濕，喜熱怕冷。

胃氣通過排氣和降氣來協調，如果不降氣，就會腹脹便秘，打嗝和打嗝。 脾氣上公升時健康，容易出現頭暈腹瀉、四肢嗜睡、內臟脫垂等症狀。 所以還應該強調：

在滋養脾氣的同時，也要注意調節胃部。 滋脾的“四法”，交替使用，非常有益。 喚醒脾臟：

取生蒜醬10克，拌入少許酸甜，具有醒脾健胃的作用，還能預防腸道疾病。 也可以經常取20克山楂條和50克薑絲，加入糖和醋少許混合，具有開胃健脾的作用。 脾：

選擇多種藥用粥來健脾祛濕，如蓮子、白扁豆、大麥飯煮粥，或白木耳、百合、糯公尺煮粥，或山藥、茯苓、炒焦粳公尺粥粥。 護脾養脾：宜經常按摩腹部，可臥床，以臍為中心，用手掌順時針方向旋轉按摩20次。

同時，散步還可以滋養脾胃，增加食慾，氣血暢通。 溫脾：由於食物過多和寒冷，容易在脾胃中積聚寒冷，影響以後的消化功能。

這時，可以使用較厚的紗布袋，裡面裝滿100克熱鹽，放在臍部上方的三個水平指處，具有溫熱化寒、止痛的作用。 脾胃的調節也因人而異。 對於脾胃功能正常的患者，少量飲用冷飲不會影響脾胃功能。

雖然吃文章中列出的生大蒜和山楂可以減少腸道疾病，消除食物停滯，但如果吃多了，會傷胃，特別是對於胃炎泛酸患者。 在“健脾法”中，用荷子、白扁豆、大麥公尺或白木耳、百合、糯公尺或山藥、茯苓、炒粳公尺等藥粥強脾活氣，祛濕止水，有利於健脾促溼。 按摩臍帶和走路也有調脾胃的作用，兩者原理相似，所以可以統稱為“護脾養脾”。

“脾溫法”是保護脾臟的主要方法，避免生吃過冷很重要。 同時，睡覺時也要注意加強腹部和腹部的溫熱，炒的時候不妨加點薑末，喝茶的人選擇喝紅茶等，都是保護脾臟的好養生策略。 脾胃調理應根據自身實際情況：

胃熱者應以清除為主，脾虛、脾冷者應保暖補充。 無論是藥物補充劑還是膳食補充劑，建議服用後感到舒適。 脾臟是人體輸送食物和代謝氣血最重要的器官，對於脾胃病患者來說，飲食療法也是必不可少的，脾胃虛和感冒的人，或胃痛、腹痛、腹瀉等，應多吃辣辣的蔥、姜、韭菜、 大蒜、辣椒等，如果脾胃虛弱，建議吃紅棗、山藥、扁豆、種子、蓮子肉等。

如果肚子熱，建議吃梨、蓮藕、甘蔗、蜂蜜等乾冷產品; 如果患者有氣阻塞，建議多吃蘿蔔、佛手柑、金橘或橙皮製成的香料。 水果分為冷、暖、甘平三類。 冷水果有荸薺、荸薺、香蕉、梨、柿子、西瓜等，體質虛弱不宜食用。

溫暖的水果包括棗、栗子、桃子、杏子、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等。 蘋果是可以食用的。 請中醫開方，暖脾暖胃！

其實，大多數年輕人都想變得美麗優雅而忽略了自己的身體，不要以為藥能幫到你，其實最重要的是你要學會愛自己的身體，了解自己的身體，你吃什麼，穿什麼，做什麼才是改變身體狀態的關鍵。

運動，正常飲食，定時進餐，吃點補血，推薦阿膠，買塊自己煮

保健食品是一團糟，只要不是禁忌者，就沒什麼***。 但是服用過多這種免疫球蛋白是無害的，如果有什麼嚴重的疾病需要增強免疫力，可以顫抖著增加量，我們普通人吃保健食品還是按照說明書來做。

如果你等不及了，按照說明吃，它確實有效！

這是根據年齡而定的，如果您超過6歲，您可以按照說明服用。

吃了靈芝孢子粉，我爸得了尿毒症，抵抗力不好，所以我也給了他這個。

你仍然必須好好鍛鍊，不要吃那些藥。

效果一般，不是很明顯

明治美泰由浙江中汽生物製藥有限公司生產，是一種高科技純生物製劑，其成分為蠶蛹粉，蠶卵粉對身體無害，有效恢復人體免疫系統，增強人體免疫力。 希望對你有所幫助！

可以服用一些優質蜂膠（巴西蜂膠液最好）產品來提高免疫力，保肝效果好，沒有***。

根據你的描述，建議你多運動，注意均衡飲食提高抵抗力，不要盲目使用藥用纖維。

就是分毒，孩子的自免疫力最重要，增強自免疫力，身體的抵抗力就會上來，多運動，合理飲食，回歸均衡飲食。

你好，你現在的情況不用擔心，可以吃，影響不大。

建議：建議您加強營養，避免疲勞和感冒，並服用適當的補鈣劑。 祝你有美好的一天。

沒有任何效果。 許多保健品在聲稱可以提高免疫力時被誇大了，由於缺乏嚴格的科學驗證，效果非常有限。

有用。 建議選擇海聖螺旋藻片劑。 提高免疫力的效果非常好。 我以前總是感冒，我服用了兩個月。 寒冷基本上是木質的，一直在發聲。 所以推薦給你。

現代免疫學認為，免疫力是人體識別和排除“外星人”的生理反應。 正是免疫系統在人體內發揮著這種功能，可以通過墨石、飲食調理、多吃有益食物等多種方式增強免疫力，尤其對於需要更加注意增強免疫力的兒童而言。

因此，食用一定量的保健品有利於提高免疫力。

這只是乙個輔助工具，鍛鍊很重要。

要想提高免疫力，就必須讓食物的營養得到更充分的吸收和利用，這樣營養全面，身體的免疫力才能提高，所以要調節腸道功能，可以吃低聚果糖來改變腸道的pH值，提高鈣等微量元素的吸收， 鐵、鋅等，促進細胞新陳代謝，提高免疫力。穩定睡眠，增強抗病能力。