16歲健身問題 16歲去健身房可以嗎？

當然，胸肌和腹肌也有相應的裝置，我想你要保持身材。 人體分為兩種肌肉，紅色代表爆發力，白色代表耐力，體型是白色。 當你做運動時，你必須繼續用更少的重量做更多的事情，而耐力會得到很好的效果。

腹肌其實是很好的俯臥撐。 胸肌有機器，可以迫使手臂從兩側向前，所以只要尋找它們。 但說實話，這2個肌肉群的利用率很低，主要是因為奇異的美感，但是你必須同時訓練肩部肌肉，否則會......變形

身高不要太擔心，只要訓練強度不是很高，就不會影響身高，至於體操運動員和舉重運動員，他們在選擇的時候會刻意選擇矮個子。 它不高，然後訓練很短。 年齡不是問題，肌肉與年齡無關，25+的人只是堅持了很長時間，你也可以。

因為我不到25歲，我正在學習，很少有人能練肌肉，但我的乙個同學就是練肌肉。 他只有20歲。

練習一點也沒關係，16歲是長高的時候，最好是跑步。 不建議進行重量訓練。 在體能發育基本完成後，進行那些重負荷的健美訓練。

體操運動員基本上從小就練習，現在都身材很好，但身高在160左右。 我們不是職業體操運動員，你也不想有乙個 160 的健美運動員。 如果你現在已經有 175 厘公尺或 180 厘公尺高了，那就是另一回事了。

當然，16歲就很難達到180cm了

總結。 親愛的，你好，其實健身可以從小開始，當進去的時候，16歲就開始去健身房，這是乙個只有有錢人才能買得起的地方。 所以只要你的父母有足夠的錢讓你花，你可以去那裡，那裡是乙個享受生活的地方，乙個鍛鍊身體的地方。

16歲去健身房可以嗎？

親愛的，你好，其實健身可以從小開始，當進去的時候，16歲就開始去健身房，這是乙個只有有錢人才能買得起的地方。 所以只要你的父母有足夠的錢讓你花，你可以去那裡，那裡是乙個享受生活的地方，乙個鍛鍊身體的地方。

健身房是用於健身**和鍛鍊活動的地方。 一般來說，裝置裝置齊全，健身娛樂專案範圍比較齊全，有專業教練指導，健身氛圍良好。 從2020年1月25日起，由於新型冠狀病毒肺炎疫情的影響，全國多家健身房已暫停營業。

乙個人每月要賺多少錢才能去健身房。

您還可以獲得 2000 的月收入。

健身房現在不是很貴。