如果你的心臟不好，你應該避免哪些食物？

豬肉、豬腸、茄子、蝦公尺、肥肉都是要避免的食物，因為這些食物中還有一些其他物質對心臟非常不利，長期食用可能會引起其他一些疾病。

如果你的心臟不好，你應該避免辛辣的食物，以及鹽分過高、含糖量過高的食物，因為這些食物含有不好的成分，吃它們對心臟特別不利。

不要吃太鹹的食物，不能吃油膩、油炸的食物，盡量少吃高膽固醇的食物，如肥肉、蛋黃和炸肉薯條等，最好吃低鹽、低糖、低脂的飲食，不要抽菸喝酒。

一定不要吃高脂肪或高膽固醇的食物，如動物肝臟、肥肉、蛋黃、魚子醬、螃蟹等。

應避免油膩和辛辣的食物。 因為這些食物會對一些身體不好的人產生非常不好的影響，也會影響心臟的正常運作。

心腸不好的人應該如何注意自己的飲食？ 哪些食物不應該吃？ 心臟不好的患者應注意清淡營養的飲食，避免食用油炸、蛋黃、大魚肉等高脂肪、高膽固醇的食物，如動物內臟。

1.全穀物：為了清除堵塞動脈的膽固醇，嘗試每天多吃全穀物！ 因為它們富含葡萄糖，可以降低膽固醇，所以燕麥在預防心臟病方面特別有效。

2.魚油：無論是富含魚油的罐頭魚還是鮮魚，如野生鮭魚，都富含omega-3脂肪酸，能有效穩定心律，降低血壓，抑制心血管炎症，降低心臟病發作的風險。 每週吃2-7次富含魚油的魚。

3、乾果：核桃中含有大量的植物甾醇，可以減少腸道對膽固醇的吸收; 核桃還含有omega-3脂肪酸、維生素E、纖維、鉀和蛋白質，可以預防血栓。 為了心臟健康，每週吃 5 次核桃、杏仁、開心果或腰果。

4.豆類：豆類含有鎂離子和葉酸。 鎂離子可以幫助降低血壓，葉酸可以降低體內“同型半胱氨酸”的濃度，這是一種增加心臟病發作風險的氨基酸。

研究還發現，這些成分在深色豆類中特別豐富，因此在食譜中加入黑豆和紅豆。

[適當]--

因為地點，因為時間，因為人，健康之道; 飲食合理; 五穀健康，五種動物滋養，五種水果有幫助。

法在陰陽，在技之數，飲食適度，日常生活恆定;不白勞，動精變氣，秋冬養陰，春夏養陽;

- 我們必須努力去做，否則所有的健康保護都不能---禁忌]。

【服用中藥時，如身體不適，有禁忌證; 酒、腥味、濃郁、辛辣、生冷、生生、生髮食品;

遵循醫生的指示。

如果你的心臟不好，你可以吃堅果、薏苡仁、黑芝麻、大豆、玉公尺、土豆等食物。

1.堅果：杏仁、花生等堅果含有氨基酸和不飽和脂肪酸，對心臟極為有益。

2.薏苡仁：薏苡仁是一種水溶性纖維薏苡仁，可以加速消除肝臟中的膽固醇，保護心臟健康。

3、黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能保持血管彈性，預防動脈硬化。

4.大豆：大豆含有多種必需氨基酸，其中大部分是不飽和脂肪酸，可以促進體內脂肪和膽固醇代謝產物。

5.玉公尺：玉公尺油還含有不飽和脂肪酸，亞麻酸含量高達百分之六十，是一種膽固醇吸收劑，玉公尺也是中藥中的藥材，具有利尿作用，可以幫助穩定血壓。

6.馬鈴薯：馬鈴薯中含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其是鉀含量最豐富，心臟病患者，尤其是心功能不全患者，多伴有低鉀傾向。

堅果，如杏仁和花生，含有有益心臟健康的氨基酸和不飽和脂肪酸，可以保護心臟。 玉公尺含有豐富的水溶性纖維，在日常生活中可以起到加速膽固醇排洩的作用，從而保護心臟健康。 黑芝麻含有大量的不飽和脂肪酸和卵磷脂，可以幫助患者保持血管彈性，預防動脈硬化。

大豆、瘦肉、蛋類和魚類都含有豐富的氨基酸和蛋白質，因此對心臟不好的患者也有好處。

對於心臟不好的人來說，有3種食物應該少碰，以減輕血管負擔，心臟健康，少生病。