腎結石患者可以補鈣嗎？ 腎結石老人如何補鈣

腎結石和補鈣並不衝突。 一般來說，腎結石患者也可以食用富含鈣的食物，除非他們的醫生建議低鈣飲食。 飲食中應少吃草酸含量高的食物，如菠菜、大豆、士多啤梨等，攝入嘌呤含量高的動物性食物，如動物內臟、肉湯等。

首先，補鈣會引起腎結石早已是乙個老套的誤區，建議房東不要被老一輩的想法所稱呼，如果真的患有腎結石，建議大家可以在醫生的指導下補鈣！

如果你有腎結石，你可以補充鈣質！ 此外，合理的補鈣對腎結石患者有益。

過去，有一種誤解，認為多吃富含鈣的食物或補充鈣補充劑會導致尿路結石。

事實上，鈣攝入過少會導致腸道草酸鹽吸收和骨鈣流失，更容易導致尿路結石。 研究發現，攝入富含鈣的食物可與腸道食物殘渣中的草酸結合，形成不溶性草酸鈣，可排出體外，從而減少尿路結石的形成。

長期以來，很多人認為補鈣會引起腎結石，但這其實是乙個很大的誤區。 簡單來說，當人體缺鈣時，首先表現的就是血鈣濃度低，而身體為了維持正常的生理活動，就會在骨骼中利用鈣。 此時，身體需要同時維持血鈣濃度和正常的骨鈣含量，這往往會導致代謝紊亂。

骨骼中大量的鈣流失到血液中，在多種因素的作用下形成結石。

因此，結石不是由高血鈣沉積引起的，而是由低血鈣引起的鈣代謝紊亂引起的。

哪些鈣片對腎結石患者有好處，如果你確實有骨質疏鬆症，需要補鈣，膳食補充劑可以安全吃那些高鈣食物，你不喜歡吃，那麼鈣片也可以最好補充，稱為檸檬酸鈣鈣片。

事實上，結石病並不是由過量攝入鈣引起的，而是由體內鈣代謝紊亂引起的。 鈣代謝紊亂導致鈣異常遷移，即鈣從骨骼大量流失到血液中。 腎結石的形成不取決於鈣的攝入量，而主要取決於草酸的濃度。

如果草酸的濃度很高，即使根本沒有補充鈣，草酸仍然會與骨骼中釋放的鈣結合形成草酸鈣，形成新的小結石或擴大原來的結石。 限制鈣的攝入並不能防止結石的形成。 因此，結石患者仍需合理補鈣，最好在飲食中補充鈣質。

如果老年人不合理服用補鈣，不僅會影響老年人的正常生理功能，而且從長遠來看，還會使骨質疏鬆症更加嚴重。

鈣補充劑通常是膳食補鈣的首選。 結石患者可以多吃富含鈣和蛋白質的食物，如豆腐、乳製品、魚蝦、骨湯、蝦皮和海鮮。 這些以食物為基礎的鈣源不僅吸收率高，而且結構疏鬆，不易形成晶體。

要減少富含草酸的食物的攝入，還可以利用不同鹽類中陰離子相互競爭的原理，多喝含有檸檬酸的飲料，或者多吃水果來消耗水果中的檸檬酸，這樣檸檬酸鹽就可以競爭鈣離子，減少不溶性草酸鈣的積累。

預防腎結石的方法有很多，比如多喝水，可以增加尿液排洩，帶出代謝廢物（如草酸鈣，這是尿道結石的主要成分），從而有效預防結石。 不要吃含有大量草酸的食物，如菠菜、士多啤梨、莧菜、老繭白、甜菜、紅茶、巧克力、竹筍幹和酸菜; 如果你想吃它，你應該先用水焯一下，這樣可以去除大部分草酸。

是的，可以通過藥物排出，多喝水和運動，對於一些比較大的結石，可以做體外衝擊波碎石術，將大結石打碎成小結石，然後通過這個輸尿管和膀胱排出。 或與結石去除藥物一起服用，同時多喝水。 石飲促進石驅逐。

腎結石是草酸鈣結石，因此此類人應注意VC（代謝形成草酸）和鈣的攝入。

然而，有一種叫做“檸檬酸鈣”的鈣更特殊。 他的酸根，檸檬酸鹽，具有與草酸鹽競爭血液中鈣離子的能力，而檸檬酸鈣是可溶性鈣。 因此，建議腎結石患者補充鈣質。

其實我們學習營養，最痛苦的不是人不懂得養生，而是不懂得養生的方法，說吃不好就有問題了。 因此，建議諮詢醫院的醫生和營養師，了解您的體質，並決定每天應該補充多少鈣。