我怎樣才能提高我的溝通技巧？

很多人說自己不善於溝通，其實他們不擅長，而是你沒有學會好的溝通技巧。

提高溝通和溝通技巧的方法：

首先，面板要厚：

面子是需要的，但不要總是為了挽回面子而死。 如果你放不下你的面板，你不能放下架子，你不在乎別人說什麼，那麼溝通就無法進行。 從你周圍的朋友和同事那裡了解更多，看看他們是否具備良好的語言能力。

厚臉皮的人不厚牆，不怕別人的嘲笑，不怕別人的打擊，不怕自己的錯誤，這樣才能進步。

2.正確評估自己，建立自信

在日常的學習和生活中，要多想想自己想做什麼; 在各種社交場合，順其自然，不用擔心被注意到。 當你和某人說話時，看著他們的眼睛，把注意力集中在他們的眼睛上。 這將增加你對他們的關注，同時減少他們對你的關注。

3.鍛鍊你的勇氣

不要放過那些會說話的人，走到會議的平台上，當面練習演講。 在會議上發言時，不要直視下面的人。 最好認為下面沒有人，只有一些傀儡。

當你說話時，不要把注意力集中在對方身上。 專注於你自己的想法。 在你說話之前，做一些準備，然後跟著你的想法走，不要看別人的臉。

只要經常練習。

4.傾聽他人的意見

很多人認為，要鍛鍊口才，就多說話，但要想擁有更多的聽眾，首先要學會傾聽，知道人喜歡聽，了解什麼樣的表達方式更容易被接受，這樣才能更好地提高自己的表達能力。

5.注意對話技巧

不要擔心對話中的停頓，因為停頓是對話的正常部分。 當你在談話中感到臉紅時，不要試圖用只會讓你的臉更紅的手勢來掩蓋它，這只會讓你更害羞。 認為害羞不等同於失敗，它只是精神壓力，而不是社交無能。

1.盡量放慢自己的語速，溝通是與他人對話的過程，不是演講或辯論，不是為了壓倒別人的氣勢，而是乙個相互交流的過程，放慢語速可以使你輸出的資訊更有條理，也讓別人聽得更清楚，如果你有溝通技巧有待提高， 那麼放慢語速是一種非常好的溝通技巧。

2.懂得感同身受，在與他人的溝通中，最重要的是對方能夠接受你輸出的資訊，那麼你就需要懂得感同身受，首先要給別人平等的溝通機會，這是最低限度的尊重，其實就是懂得站在別人的角度思考， 只有這樣，你才能把自己放在溝通的意義的位置上。

3.堅持一些溝通原則，比如懂得禮貌待人，不攻擊別人，不評判事情，不對人說，其實這一點是和上面的一點結合起來的，如果你是別人，你願意聽別人不停地說你的缺點嗎？ 你願意一直接受批評嗎？ 有一些溝通原則是必須遵守的，也要遠離那些違反這些原則的人。

4.要掌握一些溝通的小細節，在日常溝通的過程中，如果要感謝別人，那麼一定要加上對方的名字，同樣的道歉也是，在交流中記住別人的名字，其實是一件很不錯的事情，會讓別人覺得自己被重視， 從而為每次溝通增加很多可信度。

5.要經常鍛鍊溝通能力，很多人都不敢多說話，然後又不說，自己的溝通技巧無法提高，那麼如何解決這個麻煩，其實很簡單，在日常溝通中增加技巧的鍛鍊，其他時間多收費，就是多讀書學習， 改進他們的資訊，以便在輸出過程中有內容。

首先，你應該多學習，增加你的知識，擴大你的知識，其次，參加相關的活動。

在職場上，有時候良好的溝通技巧對於乙個人的發展是必不可少的，在一定程度上，它們也決定了乙個人成功的必要條件。 那些交際能力強的人，不是與生俱來的，而是通過後期的鍛鍊逐漸形成的。 綜上所述，要想提高自己的溝通技巧，可以掌握以下三種方法：

1、善於傾聽，善於傾聽。

學會傾聽他人，善於讓別人多說，自己提出獨特的想法和意見，這樣既能鍛鍊自己的傾聽能力，又能把自己投入到交際交流活動中。

2.鍛鍊思維能力。

你有沒有把話說完，讓別人都不知道你在說什麼？ 你有沒有腦子裡千字都說不出來的尷尬境遇，表面上是因為不會說話，嘴巴傻，但歸根結底，是你的思維和邏輯混亂，導致很多時候說不清楚。

多思考問題，鍛鍊你的思維能力，思考事物的另一面，把你的溝通技巧發展到極致。

3. 鍛鍊會話和溝通技巧。

敢於主動與人聊天，在一定情況下。 我真想上去談談，可是糾纏不清，走了也沒說什麼。 在社交場合，你要敢於主動出擊，無論發生什麼事，你都要主動表達自己的想法，否則你就永遠沒有機會說話了。

在休息時間，你可以和朋友和家人聊天，鍛鍊你的語言能力，慢慢鍛鍊你優秀的談話技巧。