臉色暗沉怎麼辦？ 臉暗沉無光怎麼辦

首先，臉色不好的原因有很多，如果你一直比較穩定，沒有大問題，很可能是你最近沒有好好休息，生活節奏太緊張了。

其次，你可以從飲食中補充更多的維生素C和維生素E，多吃富含膠原蛋白的食物，如雞蛋、橙子、檸檬水等。

最後通過外部**維護解決。 注意每天化妝前後定時塗抹化妝水**，堅持使用保濕護膚品，外出時擦隔離霜或BB霜，做好防曬工作。

**發黃可能與電腦休息不足和營養不足有關，每天面對電腦**也容易變得乾燥發黃，所以最好自己避免這些問題，了解膠原蛋白，用菁明膠補充。

愛美是女人的天性，對自己好也不要舍舍花錢，**深黃色和膠水流失有關係，就像我一直在補充華清怡一樣。

差不多兩個月後，我明顯感覺到毛孔變小了，**變得細膩了，膚色也亮了很多。

內外兼備，內在是可以喝點中藥排毒，面色暗沉暗淡，說明你體內有毒素，外在補水滋潤！ 堅持申請**，一定會進步的！

建議使用歐萊雅的保濕系列。

如果你沉悶沉悶，可以使用這種方法，效果很好，省錢。

只有內部調整才能解決根本問題。

內部調整比外部應用更重要。 精選人參大補活力，玫瑰補陰養美，枸杞肝腎雙補，龍眼補氣鎮靜神經。 加水一起煮茶，讓你由內而外美麗。

這個要內調一下，面色發黃是脾虛，建議補氣補血，經常可以吃點阿膠、紅棗、花生。 臉會更紅潤。 平時注意多喝水，排出體內毒素，堅持久久相信會有美好的**！

你要戒菸戒酒，你年輕時抽什麼煙？ 喝酒是社交的必要條件嗎？ 一定要適量飲酒，盡量少喝酒。

不要熬夜，有規律的作息時間，晚上 10：30 上床睡覺，早上 6：00 上床睡覺

30分鐘起床，中午午休半小時。 早上吃得好，中午吃飽，晚上少吃。 多喝水，每天6-8杯，洗臉時在水中放一些白公尺醋。

配比為：1：1000克，蛋清加蜂蜜，睡前擦拭，待半小時洗淨。

服用“蜀肝丸”一會兒，按照說明吃完。 美麗是乙個漫長的工程，記住要堅持下去。

這與熬夜和生活不規律有很大關係。 建議平時揉搓腎經和脾胃經，因為腎是先天基礎，臉暗黃是供血不足造成的，脾胃第二經負責運輸。 如果不知道經絡的具體位置，可以買一張人體經絡掛圖按揉，堅持下去會有變化。

你的年齡很重要。

如果你還年輕，你可以用食物來恢復。

如果您超過 30 歲，則為已婚男孩或女孩。

多注意不要吃油炸，不要熬夜，經常吃調血的：如大麥、紅豆、枸杞、龍眼、白木耳等。

平時葷素搭配，厚度搭配，飲食合理，如果是女生，注意保暖。

不管你有多忙，都要抽出時間喝白開水，吃水果，冬天不要吃冷水果。

日曬、紫外線也是導致暗黃的原因之一，做好防曬措施和日常保養，飲食也要注意，Youge.com 的佳美中乾性面板特效套裝很適合你，現在價效比更高。

使用毛孔縮小產品**可有效改善毛孔粗大和膚色暗沉的外觀。

收縮毛孔**

**一：香蕉+牛奶。

功能：**細膩光滑。

將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。 20分鐘後洗淨，可使**細膩光滑。

**二：蛋清+蜂蜜。

目的：減少皺紋。

將蛋清和蜂蜜充分混合並塗抹在臉上可以撫平和減少皺紋。

**三：薑黃粉+牛奶。

好處：減少臉上的曬斑和毛髮。

將薑黃粉與牛奶混合並塗抹在臉上可以去除曬斑並減少臉上的毛髮。

**四：麥片+芝士+番茄汁。

用途：恢復曬黑**。

將麥片、芝士和番茄汁攪拌均勻，塗抹在臉上，20分鐘後再用冷水洗淨，有助於恢復棕褐色**，使其有光澤**。

**五：黃瓜汁。

功效：收緊毛孔。

黃瓜汁是一種很好的爽膚水。 將黃瓜汁均勻地塗抹在臉上可以收緊毛孔。 15 分鐘後用水沖洗乾淨。

六：冰塊。

功效：收緊毛孔。

用冰塊**揉搓可收緊毛孔並改善血液迴圈。

要有效改善膚色，關鍵是要進行有效的**護理和保養，建議你：口服、外用深香玫瑰飽和精華，口服：每天睡前飲用20-50毫公升，並根據自己的口味加入適量的純淨水、冰糖或蜂蜜。

外用：1.沐浴時，在溫水中加入適量的深香玫瑰飽和精華液; 2.製作**：用深香玫瑰飽和精華化妝水製作**臉，睡前塗抹在臉上約20分鐘，直到**乾燥乾燥，每天塗抹一次，持續約10天，每月每3天一次，以後每週一次，洗澡也是如此。

堅持使用具有美白保濕、去除雀斑和皺紋的功效，可以保持面板柔軟光滑有彈性。

您好：這是氣血虛造成的，缺氣血氣就面色不好，需要好好補氣血！

建議：缺血是因為血帶缺氧，參與有氧呼吸產生的熱量會減少，人體會感到怕冷。