你如何讓自己快樂？

想著快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不天快樂呢？ 如果你認為如果你心情不好，你會心情不好，那麼你就不想。 如果你還想，那就讓自己忙碌起來，沒有時間去思考，放鬆你的整個身體，讓自己想象乙個快樂的人。

將注意力集中在日常物品上，例如觀察柔軟美麗的物體的微妙之處，點燃一些香料並浸泡在它的香氣中。 做你喜歡的活動，與手頭的具體事情無關。 例如，游泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視等。

生活輕鬆，生活輕鬆，生活不輕鬆。 別擔心，社會上有很多和你相似的人，但大部分人都活得很幸福，不是每個人都能成功，只要你每件事都努力，認真對待生活，你的生活就很精彩。

你好！ 麻煩是別人帶來的。

幸福是由你自己找到的。

幸福也是一天。

痛苦也是一天。

為什麼不快樂、快樂、快樂地過好每一天。

人生就是這樣，我們無法避免不快樂和痛苦，那麼在經歷了這些悲傷和痛苦之後，我們該如何讓自己快樂呢？ 我認為真正的幸福來自於對痛苦的理解，因為沒有痛苦的生活是感受不到幸福的，我們只能正視它，理性地分析它，肯定它應該被肯定去否定什麼，只有這樣我們才能學會放棄，懂得珍惜，記住該記住的， 忘記該忘記的，去分析生活中的痛苦，讓它成為一種財富，一種經歷，一種回憶，一種體會，而不是你生命中的痛苦，這樣我們才能平靜地看待過去， 敞開心扉，快樂生活，無悔生活，生活才是真正的快樂，不逃避和掩飾， 不要強迫快樂。因為我相信生活是讓我們面對的，而不是逃避的，我們可以悲傷，但絕不能放縱和逃避。

這是快樂的一天，也是不快樂的一天，快樂地生活總比每天悲傷要好。多交朋友，出去散散步，旅遊好，心情放鬆一下。

對著鏡子微笑，讓你開心。

抓撓自己的腋窩。

為什麼我覺得自己越長大越難快樂，工作生活的壓力讓我喘不過氣來，我怎樣才能讓自己更快樂？