你怎麼能快速變白？ 如何快速讓自己變白

美白小貼士：吃水果可以美白滋潤肌膚 滋潤和美化肌膚 - 士多啤梨、獼猴桃、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果 淨化和美化面板 - 櫻桃、檸檬、蘋果、鱷梨、西紅柿、荔枝 排毒和糾正腸道 - 香蕉、蘋果、菠蘿 促進新陳代謝 - 葡萄、獼猴桃、檸檬、橙子、葡萄柚、蘋果、菠蘿 淨化和平衡身體 - 櫻桃， 葡萄、鱷梨、檸檬、士多啤梨 1 顆櫻桃 新鮮櫻桃含有豐富的糖分、蛋白質、胡蘿蔔素、鐵等營養成分。鐵可以使人紅潤，而胡蘿蔔素和維生素C都是美白肌膚必須補充的，多吃櫻桃才能讓肌膚真正細膩有彈性！

2 荔枝 荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。 維生素C和鐵是使人面色白紅的營養物質，但吃荔枝容易著火，所以生氣容易長粉刺的眉毛要適量停止，不要過量。 3 番石榴 番石榴也是一種美白水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養成分，僅維生素C就比其他水果高出數倍，美容可以多吃。

4.番茄番茄的美白效果和**效果是一樣的，它含有非常豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸和蛋白質，番茄還具有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化劑，想做乙個面板白皙的美人，每天多吃西紅柿。

1.防曬霜

不用說，防曬霜有多重要，沒有防曬霜再美白，平時也要養成防曬的習慣，出門時塗抹。 此外，防曬還具有抗衰老作用。 看看這張對比圖，我們就會知道為什麼防曬霜是抗衰老的。

左邊是防曬霜，右邊是沒塗的，簡直不敢相信是人的臉。

其中，多方已經證實，物理防曬是最有效的，畢竟還是讓我們把它蓋緊，看看你怎麼出去買防曬帽，擋住陽光，防曬，兩全其美！

2.美白精華

作為配料方，小莽研究過不少美白原料。 其中烟醯胺和熊果苷可謂美白之寶！

如果你想成為白人，難道不是為了減少黑色素嗎？ 如何減少它！ 首先是從源頭上切斷，減少黑色素的產生。

熊果苷抑制酪氨酸酶的活性，酪氨酸酶是促進黑色素生成的罪魁禍首！ 咱們捏一下這個源頭，白豈不是很自然嗎？ 二是阻斷黑色素的運輸。

烟醯胺可以減少黑色素向**表面的運輸，是不是馬上就變白了？

3. 美白身體化妝水

這張臉是白的，身體怎麼辦，這麼大的面積，還得用身體乳！ 每天睡前一定要堅持塗抹含有美白效果的身體化妝水，市面上烟醯胺潤膚露比較多，可以搜尋購買。 此外，比較嬌嫩的姐妹們可以在洗澡時使用磨砂膏，這樣可以去除表面的死皮，使新陳代謝更快，這樣可以更好地吸收體內乳液！

美白肌膚的八個秘訣：

1、注意勞動防護：在戶外工作時，一定要避免陽光直射，可在裸露部位塗抹。

一些防曬美白霜。

2.合理飲食：少吃鹽，減少黑色素的形成。 平時多喝水，多吃新鮮蔬菜，多吃。

吃山楂、胡蘿蔔和各種水果。

三：禁止使用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素能促進黑色素的形成。

四：經常使用大劑量維生素：維生素可以清除**細胞中的自由基，達到美白面板的效果。

五：使用蛋清和蜂蜜：睡前服用蛋清，用雙手手掌揉搓，塗抹在臉上幾分鐘，然後用熱發。

將毛巾擦乾淨，然後塗上蜂蜜，第二天早上再洗，可以使**細膩白皙。

六：銀杏杏仁可以起到美白作用：取600克銀杏去皮去核，晾乾細磨，加入蜂蜜或雞蛋進行調整。

和。 晚上塗抹在手和臉上，第二天早上洗掉，以防止或減少皺紋。

七：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁可以使**美白，與口服蘆薈汁同時，身體苗條。

蘆薈化妝水以獲得更好的效果。

八：白茯苓椰子和蜂蜜可以美白**：取白茯苓椰子粉，混合白蜂蜜，晚上塗抹在臉上，第二天早上洗淨，再塗抹。

天，你可以看到效果。

美白魔法：吃美白食物。

含有維生素C和E的食物，尤其是成熟的西紅柿，是防曬霜和美白劑。 獼猴桃、橙子、蘋果、士多啤梨、綠葉蔬菜、胡蘿蔔、燕麥、花生、青椒等都是很好的抗氧化和美白食品！

用美白洗臉就是用牛奶洗臉。

1：首先要注意防曬，也許這是無稽之談，但一定要注意一休息就跑到陰涼處，多喝水。

另外，VIP提醒大家也要注意防曬霜的SPF值，不能低於20，還有一點就是防曬再好，也要每三四個小時補一次，否則就沒有效果了。 你可以選擇更好的擦臉，我個人建議你用za或者Pomei，防曬值高，而且價格也合適，沒有用的感覺，臉也很好。

通常訂購的（即超市出售的）用於擦拭手臂和脖子。

晚上當然要做正常的保濕工作，還有乙個簡單的小方法，用西瓜皮擦拭臉部和胳膊，這是幫助恢復陽光最有效、最簡單的方法，別以為黏糊糊的，用刀把瓜皮裡面的紅肉剝開， 並用綠色部分輕輕擦拭臉部，非常清爽，對曬斑也很有幫助。

2：多喝牛奶和豆製品

堅持將黃瓜汁塗抹在臉上15天，效果不錯

相信我，是的！

3：【絕密】滴喔！！

洗臉時，在水中加入白醋（大約是可樂瓶蓋的量）。

堅持住，堅持住，堅持住！

大約 15 天後，結果出乎意料的好！

最初，我也嘗試過。

每乙個想法都有很大的好處！ 呵呵！ 支援！

4：建議使用佰草集新推出的Seven White系列，效果不錯。 是純中藥成分，效果好。

對於因過度日曬等原因而面板黝黑的人，可以使用以下護膚美白方法達到一定的效果。

1.將去皮的蘋果加入上好的公尺酒中，浸泡幾天，然後放一些蕎麥。 一周後，每天用蘸有藥液的脫脂棉過濾掉藥液，擦臉，使臉色紅潤。

其次，粗黑可以與醋和甘油按5：1的比例混合，並堅持每天塗抹在臉上，可以使臉變得細膩。

3.蛋清在蛋清中加入少許麵粉，或加入少許瓜汁，混合成糊狀，每晚塗抹在臉上，半小時後洗淨，可使其光滑細膩。

第四，應該使用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可以使用一些防曬油。 **對陽光較敏感者，長期暴露後才出現症狀，可服用阿司匹林1克，再每4小時服用1克，共2天，並多喝水，避免**發紅、發黑、灼熱。

總之，要想讓**變白，不是一天的工作，重要的是毅力、信心、決心。

蜂蜜鮮奶 這種飲料一頓飯效果很好，堅持很貴。

塗上黃瓜蛋清，貼在臉上有美白效果，還可以滋潤**，在閒暇時間戴上睡覺，相當過癮。

晚上洗完臉後，製作蜂蜜牛奶**。

首先，你根本不用擔心被太陽曬黑，因為大多數人都容易曬黑，但是當天氣轉涼時，它會自動變白（自然黑色除外） 如果你想在短時間內稱新年為白色，我自己的方法就充滿了效果， 不只對你有沒有用，可以參考 推薦防曬霜：玉蘭油三重美白防曬霜和歐萊雅的美白防曬霜，不管你出不出門，每天都要擦拭，然後準備一瓶通聯派美白化妝水（補水），晚上睡前塗抹，我每天都瘋了， 有人說我是白人，哈哈，總價150元左右，實惠，試試吧

將金合歡花、三七花和玫瑰在水中煮沸。 然後當茶喝凌淮建燁喊著要葬乙個月的朋友時，你就可以變白了。