我對學習很無聊，要求詳細的答案，並盡量詳細

我跟大家說說我自己的經歷，我現在是大一新生，初中一直都是全校第一，雖然初中排名不錯，但不像以前那麼耀眼了，幾考幾遍，就完全掉進了班裡渣男的行列， 而我努力了，最後還是徹底放棄了自己，班上有60人排名30左右，年級1700人排名200多......高一和高二都浪費了，整天在課堂上睡覺，玩手機看**，現在想想那段時間，我真的很想念......高三下學期，我開始努力學習，最後高考成績還是排在班的中間，比第一線高出70多分。 我說了這麼多廢話，意思是學習沒有任何意義，如果你喜歡乙個女孩，你就放手，你根本不用向前看和向後看。 高中是很盲目的，只是為了考試，我覺得大學是追求夢想的地方，只要你足夠努力，堅持下去。

而且大學差不多，以後再體驗。 努力學習是必要的，但你不必拼命追求高分......

不要讓你的大腦太累，我覺得你需要放鬆，你要兼顧工作和休息，你太緊張了，你心情不好，你的學習就會受到影響。

你應該認識一些人，總是玩，但是成績很好，運動會幫助人的大腦，思維能力越強，就越容易學習，學習不是為了誰，而是為了自己，成績好，你有本事，當然，你也要學會放鬆自己。

一步一步，找人輔導。

學生討厭學習，對學習的厭惡程度非常高，可能是他已經進入青春期，或者你給了他更大的心理壓力，或者你們之間沒有很好的溝通; 要停止缺乏適應，我們必須與他交談，了解他的想法，關注他的想法，並適當地引導他。

說明孩子沒有接受過良好的教育，孩子的性格發生了變化，孩子的家庭教育和孩子的學習方式存在問題。 你可以和你的孩子講道理，為你的孩子重新制定乙個非常好的學習計畫和時間計畫。

我有以下幾點看法。

第。 1、作為學生的老師，我會主動找到學生，與他溝通。 肯定他的努力，希望他不要氣餒，繼續堅持下去。 同時，我們將一起分析學習中遇到的問題和他的學習方法，以幫助他提高學習效率。

第。 2、如果學生的焦慮比較嚴重，我會聯絡學校輔導員，與學生溝通學生的情況，共同幫助學生克服焦慮，改進學習方法。

第。 3.在以後的教學過程中，我會增加與學生的溝通，及時了解每個學生的情況。 必要時與班主任溝通，召開學習方法主題班會，在課堂上分享高效的學習方法，營造積極良好的學習氛圍。

你現在太緊張了，你的心態必須調整，如果你一直讓自己承受太大的壓力，你什麼都做不了。

如果你不懂數學，老師不喜歡講課，你可以利用空閒時間問問老師或問問你擅長數學的同學。

然後是座位問題，其實最好的座位不是第一排，好學生的位置永遠是第二排或第三排，第一排是留給那些不喜歡學習、不喜歡聽講座的人的，如果同學問你乙個問題， 你說我能打，我怎麼還在這裡上課，你要是講課，你可以告訴他為什麼不聽課，你在浪費我的時間，你罵我拿不到，別拖累我，我掛不了兩本書，這種事情越早解決， 越好。

我以前在高中的時候倒垃圾，上課前五分鐘我就去倒垃圾，然後我就卡住了回去，最好是剛好在下課鈴聲之後，我在上課前一分鐘擦黑板，我在清理水瓶， 如果別人把它放在上面，我就上去把它拿下來，放在那個人的桌子上，讓他把它扔掉。

其實這些瑣碎的事情之所以煩人，主要是因為你對自己的學習不滿意，課堂氛圍不好，學習動力不足，成績慢，你焦慮，關鍵是老師不關心事情，你放心了，紀律真的不好，你真的只能去找年級主任了。

我也是從高考過來的，希望你們這段時間能好好複習，提高成績，攻克乙個。

.心理暗示：暗示是一種心理現象，可分為積極暗示和消極暗示。

當你心情不好時，如果你對自己採取消極的暗示，那只會“讓事情變得更糟”，讓你更加煩躁; 這個時候，你應該給自己採取積極的暗示，告訴自己這很正常，烏雲最終會消散，同時多想想過去你引以為傲的美好境遇和事，可以緩解心理壓力。 所謂“精神勝利法”，其實是從心理學的角度來，是一種積極的心理暗示，應該說，這種方法在特定的時期和場合是非常有效的。

2.目標轉移：如果你因為某事或某人而感到煩躁和無法集中注意力，不要強迫自己做事。

你不妨看電視，聽**，寫日記，或者讀一兩篇漂亮的文章。 不要以為這是浪費時間，其實是“不砍柴磨刀”，你的情緒會很快得到緩解和放鬆，讓你更好地做自己該做、想做的事。

3.思想交流：心理學研究表明，每個人都有與他人交流的願望和需求。

有些人不想讓別人知道自己在想什麼，不願意表達自己的苦惱、委屈和悲傷，這不僅無助於解決問題，反而加重了他們的煩躁，隨著時間的推移還可能產生心理障礙。 正確的做法是找個好朋友交流聊聊，或者可以上網找個網友聊聊，或者和家裡的某個專案聊聊，傾吐心聲，才能逐漸消除煩躁。

4.運動釋放法：如果前三種方法是“精神”的，那麼這個方法就是“物質”。

消除煩躁的目的是通過施加體力來實現的。 心情煩躁的時候，可以去操場跑幾圈，玩個遊戲，活動一下肌肉，或者對著遠方大喊幾聲，讓自己放鬆一下。 事實證明，這些做法在實踐中非常有效，它們恰恰印證了“生命在運動”的名言。

放鬆，心態是關鍵。