秋風涼，這些謠言卻是“逆風作案”？

現在隨著社會的不斷進步和發展，對於我們人類來說，接收各種資訊也很容易，但是我們接收到越來越多的資訊並不意味著所有這些資訊都是正確和真實的。

例如，有人說在三個時間段內吃甜點不會發胖。 那條資訊說，我們早上吃完飯後運動後吃甜點不會發胖，因為那個時候新陳代謝最快，我們吃的甜點不會留在胃裡，但科學研究表明，無論你在一天中的什麼時間吃甜點，只要你吃了它，你就會發胖，無論你吃什麼時間段。 因此，要想保持良好的身材，最重要的是鍛鍊身體，控制飲食總量。

二是香蕉將在2050年消失，網上有傳言。 然而，這在當時並不是真的，文章只寫到氣候原因是香蕉生產的重要因素，生產的香蕉越多，你就越想考慮天氣變化但是，如果天氣的好處消失了，香蕉的產量可能會減少，但這並不意味著香蕉會消失。

最後乙個是聽說現在有人說電子煙可以幫助我們戒菸電子菸是一種新型的菸草電子煙，被宣傳得非常好，就是減少人們對尼古丁的依賴。 然而，我們的研究表明，雖然電子煙在一定程度上減少了尼古丁的釋放，但這並不意味著他不會釋放尼古丁，尼古丁也是一種致癌物質，所以很多人在賣電子煙時說自己是無害的，但這種說法並不成立。 只要你抽得或多或少，就會有害，所以不要相信電子菸是無害的吸菸方式。

有傳言說電子煙可以幫助戒菸，但研究發現這是錯誤的。

有傳言說，早上和運動後吃甜食不會讓你發胖，這是錯誤的。

晚上不吃晚飯可以**的謠言是假的，你還是要吃飯的。

有傳言說，植髮可以改善頭髮少和髮際線高的問題。

晚飯後不能自由走動的謠言是假的，你可以適當地走動。

早上、飯後、運動後吃甜食不會發胖，甜食過多對身體不利。

我覺得這個季節要注意營養的搭配，不要盲目聽從別人的建議。