你內心的自卑是怎麼回事

身體不好，可以說是病態，動不動就生病，真是羨慕那些能活在運動場上踢球的同學。

我怕別人會問我，你現在的工作條件這麼好，工資也不低，你為什麼不買車，不是我不想買，是我不會開車。

我不想讓別人知道我的家庭情況，又怕別人知道後會嘲笑我，直接把我搞垮。

我個子很高，現在只有160左右，對於乙個男孩來說有點矮。

那是我的身體，無論我撿起多少脂肪我都減不掉，我已經節食良好了，而且我正在努力跑步。

我怕別人看不起我的家庭情況，因為我家真的很窮，學費都是拼湊起來的。

我走路不穩，走路時經常絆倒自己，也不知道怎麼回事，同學們也經常拿這件事嘲笑我。

這是我的牙齒，歪得很厲害，漏出來的時候很難看，我真想把它們都折斷，全部換掉。

這張臉上的五官真的有點不匹配，我以為那天我賺了錢，就去整形醫院換了臉。

家裡和睦不和，父母整天吵架，只能蜷縮在角落裡等他們平息怒火。

這種心理表現在對自己缺乏正確的認識，對關係缺乏自信（主要因素），缺乏做事的勇氣，膽怯，回聲，缺乏自己的主見，遇到不對勁就認為自己不好。 這導致他們失去社交的勇氣和信心。

低自尊是一種無法幫助自己和軟弱的複雜情緒。 有自卑感的人鄙視自己，認為自己趕不上別人。 阿德勒對自卑情結有乙個特殊的解釋，稱之為自卑情結。

他主要以兩種相關的方式使用這個詞：首先，自卑情結是指一種由潛意識慾望和情感組成的複雜心理，以乙個人的自卑情結為中心，認為他或她的環境不如他人。 其次，自卑感是指乙個人因為不能或不願意奮鬥而形成的文學角色。

自卑情結是嬰兒期的陽痿和對他人的依賴所致，對人具有普遍意義，可以驅使人成為優越勢力，但卻是小櫻屢屢失敗的結果。 自卑感可以通過調整意識、增強自信心和給予支援來消除。

自尊心低下的原因：

1.缺乏自我意識

每個人總是把別人當鏡子來了解自己，如果別人對自己的評價太低，尤其是比較權威的人的評價，就會影響自己的理解，從而低估自己，產生自卑感。 我不同意我的自我形象，覺得自己長得不好看。 於是，出現了強烈的失落感，原本的優越感一下子變成了自卑感。

2.家庭經濟因素

由於出身貧寒，一些學生因為生活條件差而感到不如家人，與其他學生相比感到自卑。 近年來，由於這方面的原因，自尊心低下的大學生人數有所增加。

3. 社會和文化因素

每個人都處於特定的社會文化環境中，文化對於低自尊的心理影響很重要。 根據公尺德等人對紐幾內亞三族人性格特徵的研究，生活在湖區的漳武里族人在男女角色上存在明顯差異，女性是社會的主體，她們每天都在工作，掌握著真正的經濟權力。

4. 成長經歷

乙個人的一生不能說長或過短，但真正對人產生深遠影響的關鍵時期只有少數幾個，其中童年經歷的影響尤為深遠。 心理科學研究證實，許多心理問題可以在早年發現，低自尊作為一種消極的心態也不例外。

低自尊是一種心態，在這種心態下，你對自己的價值和能力感到不足或被貶低。 它可以通過多種方式表現出來：

1.低自尊：自卑的人往往對自己的能力、外表、智力等給予負面評價，並持有否定的態度。

2.過度依賴他人的評價：自尊心低的人往往過於關注他人的意見和評價，過分關注他人的意見，而忽視了自己內心的感受和價值觀。

3.社交迴避：低自尊使人在社交場合感到不安和不自信，因此他們可能會避免與他人交往或表達自己的意見。

4.害怕批評和拒絕：自卑的人往往渴望批評和拒絕，因此他們可能會迴避競爭，避免表達自己的意見和需求，缺乏維護自身權益的能力。

5.自我否定和消極思維：自尊心低的人往往會責備自己，過分擔心失敗，專注於自己的缺點和缺點，產生消極的自我形象和思維模式。

這些表現會對個人的心理健康和社會關係產生負面影響。 如果你或你身邊的人經常感到自卑，試著和你信任的人交談，尋求心理支援，幫助促進自我意識和自我接納，增強你的自信心和自尊心。

1.我平時交不到多少朋友，但一旦遇到新朋友，我就會努力表現得很努力，表現得像個社交專家，想讓別人覺得我很受歡迎。

3、心裡有個想法，想要緩解不好的情緒，基本上不會跟別人說話默默消化，或者找個人少的平台更新。

4.無論是形式還是做事方式，我總是有點畏縮。

5.其實並不是天生的自卑情結，在我很小的時候，我會變得小而自信，隨著時間的流逝，我會莫名其妙地長期有自卑感。

6.不敢直視著不羨慕長仁的眼睛。

7.我很少談論我的目標和抱負，生怕最後做不到會被嘲笑。

8.雖然心裡覺得自己不如別人，但我還是有自己想努力的方向。

9.我不習慣在眾人面前說話，聲音總是很小。

10.自尊心低的人還有乙個更明顯的飢餓跡象，那就是他們的衣服要麼非常誇張，要麼蓬頭垢面。

就是覺得自己不如別人，害羞，不安，內疚，沮喪等。 每個人先天和後天都有區別，各方面都和別人不一樣，如果把自己的弱點和別人比起來，那不是雞蛋和石頭，不是找死。

你必須將自己的長處與他們進行比較，我不相信你有任何優點，哪怕是一點點，但你還沒有發現它們。

2.正確對待失敗和挫折。 這個社會吃點挫折是正常的，失敗就是成功，不失敗怎麼可能成功？ 如果你一上來就成功了，那麼在那之後你就會遭受越來越多的痛苦。 不要因為一時的失敗而放棄，而是越是沮喪，就越勇敢。

3.培養堅強的意志，知道自己的缺點，你要改，我生來就有用，要定好目標，勇往直前。

連雲港新安草心理諮詢。

裡面的老師會幫助你。

自卑是一種性格缺陷。 它表現為對自己的能力和素質的低評價，並且可以與之相伴。

表現出一些特殊的情緒，如害羞、不安全感、內疚、憂鬱、失望等。 自卑，除了消耗乙個人的野心和意志，使他弄巧成拙、悲觀、漏水之外，恐怕不會有什麼好的效果。

乙個人的自卑有四種狀態。